마카베리 효능 칠레 안데스 산맥의 건강

마카베리에 대해서 아시나요? 요즘은 수출이 활발하게 진행되며 해외의 건강식품들도 쉽게 찾아 볼 수 있습니다.
블루베리, 라즈베리 등과 같은 베리 류인 마카베리는 칠레의 청정지역인 안데스 산맥의 파타고니아 지역에서만 만나 제배된다고 해요.
최근 환경호르몬 등으로 면역력이 중요해지면서 면역력을 높여주는 베리류가 인기를 얻고 있는데요.
오늘은 마카베리효능에 대해서 알아보겠습니다.

마카베리효능 첫번째는 노화방지 입니다.
사람이 늙게되는 원인은 활성산소라는 것 때문인데요. 활성산소가 우리 몸의 정상적인 세포들을 파괴시키기 때문에 노화가 진행되는 것이에요.
노화를 촉진시키는 활성산소를 억제시키는 성분인 안토시아닌과 폴리페놀이 마카베리에 매우 풍부하답니다.
마카베리는 '젊음의 열매'라는 별명이 있는 만큼 노화방지에 매우 탁월한 효과를 준답니다.

마카베리효능 두번째는 면역력 강화 입니다.
면역력이 약해지면 외부의 세균과 바이러스가 쉽게 신체 안으로 침투하게 되어 질병에 시달리기 쉬워지는데요.
마카베리에는 파이토케미컬이라는 식물성 화학 물질이 풍부하게 들어있다고 해요.
이 물질은 식물들이 자신을 스스로 보호하기 위해 만들어내는 성분이라고 해요.
파이토케미컬은 생리 활성에 도움을 주고 면역력을 강화시켜주는데도 큰 도움을 준답니다.

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항암효과도 마카베리의 큰 효능 중 하나입니다.
마카베리에는 항암효과를 지닌 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부한데요.
이 성분들은 암세포를 억제하여 암을 예방하는 효과를 가지고 있답니다.
건강한 식습관과 마카베리를 꾸준히 섭취하면 암 예방에 큰 도움을 받을 수 있어요.

마카베리는 심혈관계질환에도 매우 좋은 효능을 가집니다.
마카베리에는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 성분도 들어있습니다.
콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액순환이 원할해지고 혈관의 건강이 좋아져 심장 질환의 예방과 개선에 큰 도움을 줘요.
또한 혈액을 잘 돌게 해줘서 신체 컨디션이 좋아지는데도 좋아요.

마카베리는 눈 건강에도 좋답니다.
대부분의 베리류가 그렇듯이 마카베리 또한 눈 건강에 매우 이로운 효과를 줍니다.
안토시아닌이 눈의 노화를 막아주고 눈을 건강하게 지켜주는데 큰 도움을 줍니다.
그리고 마카베리는 스태미너를 보충하는데도 큰 도움을 줍니다.
그리고 대표적인 성인병인 당뇨를 예방하는데도 도움을 주는데요.
마카베리의 성분이 인슐린 생성을 촉진시켜서 당뇨병에 큰 도움을 준답니다,

백향과 효능 100가지 맛의 제철과일

겨울에는 대표적인 과일이 귤이죠. 제철 과일만큼 몸에 좋고 좋은 간식이 되는 건 없습니다.
하지만 요즘은 기술의 발달로 사계절 내내 다른 계절에 생산되는 과일도 먹기 쉬워졌습니다.
요즘 방송을 통해 그 효능과 맛이 알려진 과일이 있습니다. 바로 '백향과'라는 과일입니다.
백향과는 100가지 맛과 향이 난다고 해서 이름붙여진 과일로, 브라질 남부지역이 원산지라고 합니다.
백향과 효능에 대해서 함께 알아볼까요?

백향과 효능 첫번째는 피부미용에 큰 도움을 주는 것입니다.
백향과는 나이아신과 카로틴이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 주름을 개선시키는데 도움을 줍니다.
그리고 백향과에는 비타민C가 풍부해서 피부노화를 예방하고 피부를 맑게하며 탄력있고 윤기있는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다.

백향과은 피부의 노화뿐만아니라 우리몸 전체의 노화를 늦추는 역할도 합니다.
풍부한 비타민C가 신체의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하여주어
체내 세포들의 각종 노화를 막아주어 우리 몸의 겉과 속 모두를 젊게 유지시켜줍니다.

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백향과는 수분이 풍부하고 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다.
풍부한 식이섬유로 인해 장운동을 활발하게 만들어주어 장건강에 좋습니다.
변비로 고생하는 분들이 쾌변을 할 수 있도록 도와주며 묵은 숙변을 제거하는데 도움이됩니다.

백향과에는 비타민C 뿐만 아니라 다량의 마그네슘, 아연, 철 등이 함유되어 있습니다.
이런 성분들이 피로를 빠르게 회복시켜주어 자주 피로한 분들에게 도움이 되며
빈혈로 고생하는 여성분들에게도 피부미용효과와 함께 도움을 줍니다.
또한 음주 후 숙취해소에도 좋다고 합니다.

백향과에는 엽산이 매우 풍부합니다. 엽산이 풍부한 석류보다 15배 이상 풍부하다고 합니다.
엽산은 산모들이 흔히 부족할 수 있는 성분이라 임신한 산모들에게 큰 도움을 주어 산모와 아기 둘의 건강에 도움을 줍니다.
또한 풍부한 비타민에 의해 면역력을 강화시켜 여러 질병으로부터 신체를 보호해줍니다.

벌나무 효능 해독과 간에 좋다

현대인들이 가장 많이 걸리는 암중에 하나는 바로 간암입니다.
한국인들은 술을 자주 즐기는 민족이며 술을 과하고 급하게 먹는 특성이 있어 많은 한국인들의 간건강이 나쁘다고 합니다.
그래서 간건강이 큰 이슈가 되곤 하는데요.
오늘은 간건강에 좋은 벌나무 효능에 대해서 알아보겠습니다.

벌나무는 해발 600m 이상인 고지대에 자라는 나무로 습기찬 골짜기나 계곡가에 자라는 나무입니다.
벌나무는 나뭇가지의 모양이 벌집모양이라고 해서 지어진 이름이며
잎은 넓고 줄기가 매우 연하고 잘 부러지며 껍질은 두껍고 재질은 희고 가벼운 특성이 있습니다.

첫번째 벌나무 효능은 가장 유명한 간기능 개선에 있습니다.
벌나무는 성질이 독성이 없어서 간에 무리를 주지 않고 체질에 상관없이 누구나 안전하게 복용할 수 있습니다.
벌나무는 간을 보호해주고 재생해주어 간경화나 간염, 간암에 큰 도움을 줍니다.

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간 기능 개선과 더불어 부종의 완화에도 큰 도움을 줍니다.
출산 후에 붓기가 잘 안빠진다거나 평소에 몸이 잘 붓는 분들은 벌나무를 섭취하면 큰 도움을 받을 수 있습니다.
그리고 말초신경을 자극시켜주어 손발저림 증상에도 도움이 됩니다.

또한 해독작용과 피로회복에 좋습니다.
간 기능 개선과 더불어서 피를 맑게 해주고 체내의 독소를 배출하는데 도움을 줍니다.
음주 후에 숙취 해소에도 도움이 됩니다.

벌나무 효능은 또한 항알레르기 효능이 있습니다.
특정 물질에 대한 알레르기 증상이나 계절성 알레르기 증상을 완화시키는데 효과가 큽니다.
위와같은 알레르기 개선의 일환으로 면역력 강화와 독소 배출로 인해 백혈병 예방에도 좋습니다.

벌나무는 혈관의 건강을 개선시켜 혈압을 조절하고 현관을 튼튼하게 해주어 고혈압 예방,개선에 좋습니다.
또한 벌나무에는 신경을 완화하는 기능을 가지고 있어 스트레스로 인하거나 불면증, 신경과민에 좋습니다.
그리고 만성설사에도 큰 도움을 줍니다.

다슬기 효능 맛도 영양도 다 잡은 음식

청정 일급수에서만 사는 다슬기는 아미노산과 타우린, 청색소가 풍부하여
간경화나 지방간 등의 간질환에 효과가 있으며, 간 기능 회복,
숙취에 좋은 효능이 있으며, 미네랄이 풍부한 다슬기는 불면증,
철분, 칼슘, 관절염, 빈혈 예방 및 시력회복에도 두루두루 좋아
민물 속의 웅담이라 불리기도 한답니다.

엽록소를 띠고 있는 동물 다슬기는 속살 뿐만 아니라 껍데기까지
초록빛을 띠고 있어 엽록소가 풍부한 해초를 먹는 다슬기 역시
엽록소를 갖게 되며 물이 차고 물살이 센 곳에서 서식하며,
5~6월 산란기를 맞아 영양이 풍부한 제철 음식으로 동물성이면서
식물성 식품으로 엽록소와 단백질을 많이 가지고 있다고 해요.

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동의보감에서 다슬기 효능을 찾아보면 혈액을 밝게 하여 뭉친 피를 풀어준다고 하는데요.
다슬기의 엽록소는 다른 식물보다 약 10배 가량 농축되어 있으며 엽록소 안에
피트산이라는 물질은 우리가 숲을 걸어 다니면 피친산(피톤치드)이 나오는데
그것과 같은 물질로 독성을 제거하고 혈액을 맑게 하는 역할을 한다고 해요.
그렇다면 몸에 좋은 다슬기를 똑똑하게 섭취하는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

다슬기 끓인 물은 혈액 속 염분을 낮춰 피를 맑게 하는 역할을 해요.
다슬기 해감법은 생다슬기를 물에 1시간 정도 담가 놓으면 흙과 찌꺼기를 뱉어내는데
껍질째 으깨서 물에 넣고 끓이는 방법이 진액이 더 잘 우러나온다고 해요.
다슬기는 끓는 물에 넣어야 제맛도 나고 물도 맑게 된답니다.
물이 끓으면서 나오는 점액질과 불순물을 제거해야 맛이 깔금하게 되지요.

다슬기의 껍데기에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어
짠 음식으로 나트륨 섭취량이 많아 고혈압이 생기는 환자들의 경우
다슬기를 섭취하면 혈액 속 나트륨을 배출시킬 수 있어요.
물 1L에 다슬기를 소주컵 5컵 정도 넣고 끓여서
아침, 점심, 저녁으로 나눠서 드시면 된답니다.

마누카꿀 효능 뛰어난 살균 능력

이번 포스팅에서는 감기, 위장, 미용에 뛰어난 마누카꿀 효능에 대하 알아보도록 할게요.
마누카꿀 혹은 마누카허니로 불리어지고 있는 이 꿀은
TV에 몇차례 소개되면서 널리 알려진 꿀 종류 중 하나에요.
저는 작년무렵 마누카꿀 효능에 대해 처음 접하고 지금까지 꾸준히 섭취하고 있어요.
그럼 지금부터 마누카꿀의 효능과 먹는 방법 등에 대해 상세히 알아보도록 해요.

마누카꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무에서 채취한 꿀이에요.
우리가 알고 있는 벌꿀에서 채취한 꿀과는 조금 다른 종류이지요.
유럽에서는 이를 '티트리'라고 부르고 있어요.
마누카꿀은 일본과 한국 등에서 많이 찾고 있는 연꽃과 아카시아꿀과 같은
은은한 향기를 내는 꿀과 달리 생카라멜과 같은 식감이 나며 일반 꿀보다 향기로운 것이 특징이에요.
천연에서 채취한 마누카꿀은 메틸글리옥살이라는 항균활성성분이 풍부하게 들어있어요.

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마누카꿀은 수확되는 지역이나 순도에 따라 함량은 다르지만
메틸글리옥살과 과산화수소가 모두 포함된 유일한 꿀이며
케닐글리옥살을 섭취할 시, 피로리균이나 대장균 등 나쁜 세균에 대해
다른 꿀보다 더 높은 살균 효과를 내는 것으로 알려져 있어요.
그렇다면 이런 좋은 성분들을 두루 갖춘 마누카꿀 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

마누카꿀의 살균작용은 피로리균 외에 대장균, 장구균, 소화성 궤양,
궤양 연쇄상구균, 황색 포도상구균 등 대부분 장내 세균의 살균에 효과적이며,
반대로 유산균 등의 좋은 박테리아의 활동을 활성화시키는 것으로 알려져 있어요.
마누카꿀은 향균 작용 뿐만 아니라 항 바이러스 작용과 항염증작용도 있기 때문에
편도선염이나 감기 예방, 치료에도 효과적이에요.

감기로 인해 목이 아플 때 숟가락 한 스푼 정도 하루에 한번씩 섭취하게 되면
목이 아픈 증상을 완화시키고 감기를 치유하는데 도움이 되요.
마누카꿀은 상처를 하물게 하는 효과도 있어 찰과상 등을 입었을 경우
상처에 꿀을 발라주면 살균작용에 효과적이에요.
따라서 상처부위에 꿀을 발라주고 깨끗한 거즈를 올려서
테이프로 고정시켜주면 간단히 치료효과를 얻을 수 있어요.

오갈피 효능 남녀노소 모두에게 좋아요

오가피는 간에 쌓인 유해성분을 해독시키는 효능이 뛰어난 약재인데요.
간건강을 증진시켜 줄 뿐만 아니라, 숙취해소에도 도움이 된답니다.
특히, 오가피에 함유된 엘레우테로사이드라는 성분은 간수치를 낮춰서
간 건강을 개선시키고, 치사노사이드라는 성분은 간경화를 억제해 준다고 해요.
술로 인해 연말에 사건사고가 참 많은데 과음은 절대 금물이지요.

오갈피효능은 당뇨개선에 좋다고 해요.
혈당을 조절해주는 효능을 가지고 있기 때문인데요.
오가피의 가지나 뿌리를 달여서 꾸준히 복용해주면
당수치를 내려주어 당뇨를 개선/예방하는데 도움이 된다고 해요.
차로 만들어 섭취하면 부담없이 드실 수 있으니 꼭 참고하시길 바래요.

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오갈피효능 세번째는 두뇌건강 및 불면증해소에요.
오가피를 꾸준히 복용하면 뇌를 활성화시켜 기억력을 향상시키는 등
두뇌건강에 도움이 되어 수험생들에게 특히 좋아요.
또한 스트레스를 줄이고 심신을 안정시켜주기 때문에
신경이 예민하다거나 불면증이 있는 분들에게 좋답니다.

요즘에는 남녀노소 할거없이 고혈압으로 인해 고생하시는 분들이 많은데요.
고혈압 증상은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되어 혈관이 좋아지고
혈압이 상승하는 등의 과정을 통해 나타나게 돼요.
이 경우에 오가피를 꾸준히 복용해주면 혈관의 콜레스테롤을 제거하고
혈관을 확장시키고 혈압을 강하시켜준다고 하네요.

오갈피효능은 뼈와 근육을 강화시켜주기까지 한대요.
특히 오가피 가시 부분에는 뼈를 튼튼하게 만들어주고,
근육을 강화시켜주는 아콘토사이드D라는 성분이 함유되어 있어요.
이 성분으로 인해 오가피를 장복할시 관절염으로 인한 통증 및
염증을 완화하는데 도움이 되며, 허리와 무릎 건강에도 좋답니다.

타우린 효능 피로회복에 좋은 성분

우리는 흔히 타우린이 피로회복에 좋다고 알고 있어요.
박카스 광고 때문에 그런 것 같은데, 타우린은
피로회복 뿐만 아니라 정말 다양한 효능을 가지고 있는 성분이랍니다.
오늘은 타우린 효능과 타우린이 풍부한 식품에 대해 알아보도록 할게요.
만성피로에 시달리시는 분들이라면 눈 크게 뜨고 따라오세요^^

나이가 들수록 깜빡깜빡.
건망증이 심해지고, 치매 방병률도 높아지는데요.
요즘 많은 치매 치료제가 나오긴 했지만, 이는 알츠하이머를
앓고 있는 사람들을 위한 것이지, 정상적인 사람이 이를 섭취하면
뇌에 비이상적인 증상을 유발하게 돼요.
하짐나 타우린은 치매에 걸린 사람 뿐만 아니라
정상적인 사람들에게도 좋은 효과를 발휘한답니다.

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타우린은 당뇨병, 혈관, 심장 등과 관련한 대사증후군에 좋아요.
타우린은 간의 글리코겐 합성을 증가시키는데요.
이는 혈당을 낮추는 효과가 있어요.
또한 타우린은 혈관과 심장도 튼튼하게 해줘요.
우리는 혈중 콜레스테롤이 높을 때 오메가3제품을 섭취하는데요.
타우린은 혈중 콜레스테롤을 배출하게 도와주고, 혈압을 내리는 효과가 있어요.
이외에도 고혈압, 심장병, 면역력증대, 간보호, 알코올해독, 백내장 예방에 효과가 있어요.

뭐니뭐니 해도 대표적인 타우린 효능은 피로회복이에요.
사람은 피곤하면 담즙산에 피로물질이 섞여 나오게 되는데요.
많은 실험결과 타우린이 피로물질을 효과적으로 배출시켜
피로회복에 도움이 된다는 것이 밝혀졌어요.
그렇다면 타우린이 많은 식품은 무엇일까요?

타우린은 하루 필요량의 50% 정도가 사람 몸에서 생성돼요.
그리고 나머지 50%는 식사를 통해 섭취해야 하지요.
하지만 현대인의 스트레스, 음주, 흡연문제로 더 많은 양의 타우린이 요구되고 있어요.
타우린이 많은 식품에는 소라, 굴, 가리비, 참치 등이 있어요.
평소 이런 식품들을 꾸준히 섭취해주는 습관을 기르도록 하세요.

백출 효능 어떻게 먹어야 할까

백출이라는 약재에 대해 들어보셨나요?
백출이란 흰 백, 차조 출로 삽주의 뿌리를 말려 만든 약재에요.
대부분 중국의 산지에서 많이 분포하고 있으며
우리나라에서는 중북부 지역 고산지대에서 자생한다고 해요.
오늘은 백출 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할게요.

우선 백출의 대표적인 효능은 위장질환 개선이에요.
위장에서 소화가 잘 되어야 대장이나 소장으로 내려가도 처리를 잘 할 수 있는데요.
백출은 위장의 벽 등 위장 전체에 도움을 줘요.
위장이 튼튼하면 식욕이 증진되는 것은 물론
식욕이 돌지 않아 무기력해진 바이오리듬도 개선되는 효과가 있어요.

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백출 효능에는 이뇨작용이 있어요.
즉, 노폐물을 배출시켜주는 효과가 있다는 것이지요.
몸이 붓거나 했을 때 수분을 밖으로 배출시켜
몸의 붓기(부종)을 빼주는 효과가 있어요.
백출은 약재로서 먹어도 좋지만 쓴맛과 단맛이 나는 약재라서
찰로 끓여 간단히 복용하는 것도 몸에 좋다고 해요.

차를 만드는 방법에 대해 간단히 알려드릴게요.
우선 깨끗한 물에 백출 약재를 넣고 펄펄 끓이다가
은근한 불로 15~20분 정도 끓여 달인 물을 차로 음용하면 돼요.
한꺼번에 다량으로 마시는 것보다는 오랫동안
꾸준히 복용하시면 더 좋은 효능을 볼 수 있답니다.

백출은 부작용이 따로 있는 약재는 아니지만
들판에서 자라는 식물들은 다 어느 정도의 독성들을 가지고 있어요.
그렇기에 아무때나 먹으면 안되고, 꼭 한의사의 처방을 통해
복용 및 음용하는 것이 현명한 방법이에요.
아무리 몸에 좋아도 자신에게 맞지 않으면 독이 되는 법이니 말이지요.

홍합 효능 영양적 가치가 높다

붉은 속살을 가졌으며 지역에 따라 다르게도 불리는 홍합은
겉면은 검은색 광택을 띄고 안쪽은 진주 광택을 띄고 있는데.
붉은색이 흰색보다 맛있는 홍합에는 어떠한 효능이 있을까요?

홍합은 여성의 질환에 도움이 되는 식품으로 많이 알려져 있는데
여성의 요통이나 산후조리에도 도움이 되며 냉대하증에도 좋다해요.
중년이후 여성들의 골다공증 예방이나 치료에도 많은 도움이 된답니다.

여성들에게도 도움이 되지만 남성들에게도 홍합이 많은 도움이 되는데
간과 신장에 있는 기능을 도와주기 떄문에 남성분들의 정력이 부족한 경우
홍합에는 단백질이 풍부하게 들어있기 때문에 기력을 보충해준답니다.

그리고 홍합속에 함유된 칼륨 성분이 체내에 축적된 소금 성분의
나트륨을제거하는 역할을 해주기 때문에 몸에 축적된 많은 양의 나트륨을
배출하는데 탁월하고 중풍환자들의 영양식으로도 홍합이 좋답니다.

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홍합은 또한 오메가3성분이 다량 함유되어있는데 오메가3 지방산은
두뇌활동에 도움을 주기 떄문에 수험생이나 뇌의 활동이 활발한 분들에게
뇌를 맑게하는 작용을 홍합이 하니 큰 도움이 될 것 같네요.

홍합에 있는 베타인이라는 성분은 동맥경화나 고혈압을 낮추는데 도움을
주는데, 베타인 성분이 우리몸속에 들어와 혈액순환을 원활하게 해주기
때문에 혈관과 관련된 질병을 치유하는데 홍합이 큰 역할을 한답니다.

거기다가 홍합의 타우린 성분은 피로회복 및 숙취해소에 큰 역할을 해요.
술을 먹고 난 다음 홍합탕으로 숙취를 하면서 피곤함을 해소하기에
홍합은 안성맞춤 식품이니 술 드시고 난 후에 먹으면 좋을 것 같아요,

홍합 성분의 또 하나인 셀레늄과 요오드 라는 성분은 미네랄 성분이 풍부하게
함유되어 있기 때문에 피부를 매끄럽고 윤기 있게 해주어 피부를 관리하는데
큰 도움이 되기 때문에 피부 미용에도 탁월한 효과가 있답니다.

이외에도 생리활성 작용, 빈혈, 노화방지등 많은 도움을 주는 홍합이기에
건강을 유지하기 위해서 홍합을 섭취하는 것도 큰 도움이 될것 같아요.
다만 삭시톡신이 생길수있는 기간만 피해서 드시면 좋을 것 같습니다.!

흑삼 효능 홍삼과의 차이 살펴보기

오늘은 흑삼효능에 대해 알려드릴게요.
흑삼이란 단순히 검은색의 삼을 말하는 것이 아니라
수삼을 아홉번 찌고 말린 삼을 가리켜요.
인삼을 아홉번 찌고 말려 만드는 흑삼이 홍삼에 비해
사포닌성분과 항산화물질 등이 월등히 높다는 연구결과도 있어요.

연구에 따르면 '9증9포방식'을 통해 만든 흑삼의 성분을
축출, 분석한 결과 같은 양의 흑삼이 '2증2포방식'인 홍삼에 비해
사포닌 성분의 함량이 8배, 항산화 효능이 10배,
총페놀화합물 함량은 4배가 각각 높은 것으로 나타났어요.
이는 흑삼이 홍삼에 비해 항산화, 인지개선능력, 피로개선,
여성갱년기건강, 혈액개선 능력이 훨씬 높다는 것을 의미하지요.

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흑삼효능은 당뇨에 좋고 항암작용에 탁월해요.
DPG3-2 성분이 들어이씩 때문에 인슐린이 수월하게 분비되도록 도와
당뇨예방에 효과적이고 항암성분이 월등하게 증가되어
암세포제거와 증식에 효과적인 도움을 얻을 수 있다고 해요.
다른 삼에 비해 흡수율 또한 높답니다.

흑삼효능은 혈압조율과 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화에도 좋아요.
콜레스테롤을 낮추어주기 때문에 그에 따라 혈압을 조율하여 주고
성인병을 예방할 뿐아니라 면역력 상승으로 질병대항능력도 원등해져요.
흑삼은 특히 여성들에게 좋은데 노화억제와 갱년기 증상을 개선하기 때문이에요.
피로물질을 제거해줌으로써 항산화작용, 인기개선효과를 발휘한답니다.

흑삼은 여러번 찌고 말리는 과정에도 사포닌도 활성화되지만,
무엇보다 흡수율이 엄청나게 상승된다고 해요.
인삼의 흡수율은 5%, 홍삼의 흡수율은 13% 정도 밖에 안되지만,
흑삼은 사포닌 흡수율이 80%나 되서 체내흡수율이 높은만큼
더욱 뛰어난 효과를 기대할 수 있게 된답니다.