백향과 효능 100가지 맛의 제철과일

 

 

 

 

백향과 효능 100가지 맛의 제철과일

 

 

 

 

 

 

겨울에는 대표적인 과일이 귤이죠. 제철 과일만큼 몸에 좋고 좋은 간식이 되는 건 없습니다.
하지만 요즘은 기술의 발달로 사계절 내내 다른 계절에 생산되는 과일도 먹기 쉬워졌습니다.
요즘 방송을 통해 그 효능과 맛이 알려진 과일이 있습니다. 바로 '백향과'라는 과일입니다.
백향과는 100가지 맛과 향이 난다고 해서 이름붙여진 과일로, 브라질 남부지역이 원산지라고 합니다.
백향과 효능에 대해서 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

백향과 효능 첫번째는 피부미용에 큰 도움을 주는 것입니다.
백향과는 나이아신과 카로틴이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 주름을 개선시키는데 도움을 줍니다.
그리고 백향과에는 비타민C가 풍부해서 피부노화를 예방하고 피부를 맑게하며 탄력있고 윤기있는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다.

 

백향과은 피부의 노화뿐만아니라 우리몸 전체의 노화를 늦추는 역할도 합니다.
풍부한 비타민C가 신체의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하여주어
체내 세포들의 각종 노화를 막아주어 우리 몸의 겉과 속 모두를 젊게 유지시켜줍니다.

 

 

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백향과는 수분이 풍부하고 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다.
풍부한 식이섬유로 인해 장운동을 활발하게 만들어주어 장건강에 좋습니다.
변비로 고생하는 분들이 쾌변을 할 수 있도록 도와주며 묵은 숙변을 제거하는데 도움이됩니다.

 

 

 

 

백향과에는 비타민C 뿐만 아니라 다량의 마그네슘, 아연, 철 등이 함유되어 있습니다.
이런 성분들이 피로를 빠르게 회복시켜주어 자주 피로한 분들에게 도움이 되며
빈혈로 고생하는 여성분들에게도 피부미용효과와 함께 도움을 줍니다.
또한 음주 후 숙취해소에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

백향과에는 엽산이 매우 풍부합니다. 엽산이 풍부한 석류보다 15배 이상 풍부하다고 합니다.
엽산은 산모들이 흔히 부족할 수 있는 성분이라 임신한 산모들에게 큰 도움을 주어 산모와 아기 둘의 건강에 도움을 줍니다.
또한 풍부한 비타민에 의해 면역력을 강화시켜 여러 질병으로부터 신체를 보호해줍니다.