비트차효능 어떤 특징을 보이나

 

 

 

 

비트차효능 어떤 특징을 보이나

 

 

 

 

 

불과 몇년 전까지만해도 비트는 한국에서 생소한 식품이었는데 요즘은 식당에서 간간히 볼 수 있는 식품이 되었습니다.
비트는 무우와 비슷한 식감을 가져서 한국인에게 친숙하게 다가올 수 있습니다.
또한 건강에도 매우 좋아서 비트를 가루나 즙의 형태로도 먹기도합니다.
이번에는 비트의 효능, 비트차에 대해 알아봅시다.

 

 

 

 

비트에는 안토시아닌과 베타인 성분이 풍부해서 강력한 항암작용을 합니다.
그래서 암을 예방하는데 효과적이라는 연구가 발표되었습니다.
또한 비트를 꾸준히 섭취하면 적혈구 생산이 촉진되고 철분과 엽산이 풍부해서
빈혈을 가진 사람들이나 임산부들에게 매우 좋은 음식입니다.

 

 

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비트는 혈관내에 쌓인 노폐물을 제거해주고 콜레스테롤을 배출해주는 성분이 있습니다.
혈액을 깨끗하게 하고 혈행을 개선해여 심근경색,동맥경과 같은 혈관성질환을 예방하는데 탁월합니다.
그리고 장기를 청소하고 림프활동을 촉진하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

식이섬유가 풍부한 비트는 꾸준히 섭취할 시 변비에 큰 도음을 주고 설사를 예방하는데 좋습니다.
그리고 비트의 알카로이드 성분이 이뇨작용을 촉진하여 신체 내부의 노폐물을 배출하는데 효과적이랍니다.
비트를 꾸준히 섭취하면 결석 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그 외에도 간세포활성화에 도움을 주고 숙취해소에 탁월하며 여성의 생리불순과 갱년기 장애 완화등에 큰 도움을 준다고해요.
말린 비트를 차로 먹으면 흡수에 도움을 주어 비트차의 효능을 느낄 수 있습니다.