삼백초 효능 어디에 좋은가 체크

하늘이 내려준 약초라고 들어보셨나요? 뭘까요?
바로 삼백초라고 합니다
삼백초는 꽃에 잎과 뿌리 색상이 모두 흰색이라 삼백초라불리는데요
하늘이 내려준약초라는 말처럼 사람몸에 이로운게 많다고 합니다
어떤좋은효능이 있을 살펴보면 좋을 꺼 같네요

삼백초효능으로 혈액순환에 좋다는데요
혈액순환이 잘 되지 않은 분들에게 콜레스테롤
수치를 낮춰주며 몸에 해로운 독소배출에도
도움을 준다고 합니다

.

삼백초는 해독과 이뇨작용에도 효과적이라고 합니다
삼백초에 칼륨성분이 몸속에 나트륨을 밖에로
배출될 수 있게 하며 몸에 부종이 있었다면
독소제거와 비록해 붓기를 빼는데도 도움이 된다합니다

배변활동에도 삼백초효능을 볼 수 있는데요
배변활동에 좋은성분인 쿠에르치트린드등을 가지고 있어
장에 쌓인 노폐물인 변을 제거하는 효과가 있으며
장 내부에 좋지않은 균 또한 배출하기에 변비에
고민이 있으셨다면 말끔히 해결 될 수 있을 꺼 같네요

삼백초효능을 느끼며 드실 수 있는 방법으로는
삼백초 잎을 말려준다음 따뜻한물에 우려 차로 드시거나
그외에도 환이나 파우더 형식이 있는데 삼백초드실 계획이
있으신 분들은 본인에게 잘 맞는 형식으로 가공해 드시면 되겠습니다
 

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 왜 그런걸까

오른쪽갈비뼈 아래통증중에 갈비뼈아래부분이
통증으로 욱신거리면서 쿡쿡찌르는 듯한 통증과
숨을 들이쉬고 내쉴때 마다 통증이 계속 발생한다면
오른쪽갈비뼈 아래쪽에 늑막갈비뼈 같은 뼈족에
이상이 있거나 골절로 인한 통증으로 볼 수 있다 합니다

오른쪽갈비뼈 아래통증으로 큰증상으로는
통증이 동반되면서 기침이 잦고 가래까지 있다면
폐쪽에 이상이 생겼을 수 도 있으니 주의하시고
신경쓰셔야 하면 큰병원에 방문하셔서 정밀검진을
받아 보셔야 됩니다
 

.

오른갈비뼈 아래통증증상으로 가벼운증상도 있다는데요
갈비뼈에 문제일 수도 있습니다 갈비뼈는 과한 운동이나
스트레칭,골프등을 할 때 큰 동작으로 미세한골절이 생길
수 있다합니다 이러한 경우 기침만 해도 갈비뼈에 통증이
느껴지니 병원으로 방문하셔서 진찰받아 보시는게 좋을꺼 같아요

오른쪽갈비뼈 아래통증이 통반된다면 근육이나 인대
놀라거나 무리가 와서 그런경우도 있다니 크게걱정하지마시고요
통증이 크게 호소된다면 검사를 받아보시는게 좋을꺼 같습니다

오른족 갈비뼈아래 통증에 증상에 대해 봤는데요
왜이렇게 아프지하며 병원가기를 망설여하지 마시고
증상을 찾아보시고 내 통증이 의심된다 싶으시면
본격적인 치료를 통해 증상완화 하시길 바래요~!

오른쪽 하복부 통증 계속된다면 체크하자

오른쪽 하복부 통증으로 대표적인 것은 급성맹장염이라 합니다
복부쪽에 극심한 통증이 있을때 너 맹장아니야
오른쪽배가 아프면 맹장이야 라는말이 있을 정도로
오른쪽 하복부 통증으로는 여러 증상도 있지만
가장큰게 맹장염이라고 합니다

오른쪽 하복부통증이 있다고 다 맹장염은 아니며
골반염이나 담석증일 경우도 있다합니다
오른쪽하복부 통증에 의한 통증일 경우
세균증식으로 인해 생기며 구토증상이 있을 수 있다 합니다

.

오른쪽 하복부통증에 또 다른 증상으로 여성일 경우에는
자궁에 이상이 있을 수 도 있다 합니다
자궁에 자궁근종이나 다른 질환이 생겨
하복부 통증을 유발하는 것이라 의심해 볼 수 있습니다

자는 동안 근육이 눌려서 통증이 날 수 도 있다하는데요
그에 따른 근육을 풀어주는 방법으로는
하복부에 아프부분을 찾아 살살 마사지를 해줍니다
심하게 아픈부위는 피하며 마사지를 해주면 혈액순환이 되며
오른쪽하복부통증이 완화될 수 있다고 합니다

오른쪽 하복부에 통증을 호소하시는 정도가
심해 생활에 지장이 있다는 분들은 병원을 찾아
검사를 받아보시길 바랍니다
오른쪽하복부 통증에 대한 증상은 어려가지라
정확한 진단으로 나에 증상을 알고 그에 따라
올바른 치료도 진행되어야 합니다

엄지의제왕 발모 정보 살펴보자

엄지의 제왕이라는 모 프로에서는
각종 건강 및 생활에 좋은 것을 많이 소개해 주는데요
여러건강 및 생활에 유용한 것들 중
오늘은 엄지에 제왕 발모주제로 소개 된 발모팩 또는 발모차를 이용해
탈모 극복프로젝트에 대해 알려드릴께요
 

엄지의제왕 발모차를 만드는 방법입니다
재료로 어성초와 자소엽 녹차를 2대1대1대로 준비해 주시고요
물을 약 1.5L를 부은 후 상온에 한시간 정도 둔다고 합니다
그 후 한시간 동안 약한 불에 약초를 다려주시고요
다른약초를 식힌 후 아침,저녁으로 100ml씩 공복에 복용해 주시면 좋다 합니다

.

엄지의제왕 발모팩 만드는 방법입니다
재료로 어성초,자소엽,녹차를 2대1대1비율로 준비해 주시고요
잘라서 용기에 담습니다 약초가 있는 용기에
담금주1.5리터를 부어 줍니다
용기가 밀봉되게 뚜껑을 닫은 후 3개월 동안 서늘한 곳에 보관하면
발효가 되며 발모효능이 생긴다고 합니다

엄지의제왕 발모밥을 만드는 방법입니다
발모밥은 발모차와 발모팩과는 재료가 조금 다른데요
현미가92% 조가4% 수수4%로 비율로 들어간다 합니다
이 재료들을 한시간 정도 불린다음  압력밥솥으로 밥을
하면 발모밥이 완성된다 합니다

엄지의 제왕발모에서 탈모 극복 비결로 3가지를 얘기해 주는데요
첫번째로 과도한 육류,유제품 섭취를 줄여야 되며
두번째 현미,조,수수를 통한 발모밥을 섭취하며
세번째 어성초,자소엽,녹차잎으로 만든 발모팩,발모차를
이용한다면 탈모를 극복할 수 있는 탈모 극복프로젝트로 소개해 드렸습니다

머리카락이 빠지는 이유 몇가지 체크포인트

하루에 일반사람들에 머리카락이 빠지는 개수는
평균적으로 80개정도 된다고 합니다
하지만 이 보다 더 많이 머리 감는 데만 해도 몇십개가
빠진다 하면 탈모가 아닌지 의심해 볼 수 있습니다

머리카락이 빠지는 이유로는 탈모증상으로 인해
머리카락이 빠지거나 일상생활습관으로 인해서
일 수도 있는데요 신경과 스트레스를 많이받거나
생활이 불규칙적인 생활을 한다면 신체가
면역력등이 저하되 머리카락이 빠질 수 있습니다

.

또 잦은 미용실 방문으로 파마를 하거나
염샘과 탈색을 한다면 머리카락이 약해지며
이 후 트리트먼트등으로 관리 또한 소홀시
머리카락이 빠지는 이유로 가게 됩니다

음주와 흡연은 당연 적당히하거나 끈는게 좋으며
다이어트를 하실때도 건강한 다어트를 하셔야지
무리한 다이어트를 하시면 몸에 이상이 가게 됩니다
이러한 요인 모두가 머리카라기 빠지는 이유입니다

머리카락이 빠지는 이유 어느정도 알것같나요?
내가 머리카락이 빠지는 이유는 무엇일까 생각해
보시고 생각보다 많이 빠진다라고 느꼈다면
음식섭취나 생활습관개선등 관리를 해줘야 됩니다
관리와 예방을 통해 오래오래 건강한 모발을 가져봅시다~

깔라만시 먹는법 알고 맛있게 먹기

단기간에 다이어트를 계획하시고 계신가요?
한번쯤 생각해 보셨을 디톡스다이어트
단기간에 신체에 체지방감량에 아주효과적입니다
디톡스중에서도 인기있던 깔라만시디톡스는 어떤가요
깔라만시효능을 더욱 느낄 수 있는 깔라만시 차로 먹는법을 알려드릴께요

건조깔라만시는 다른가공처리 없이 원과일 그대로를
자연건조 되었기에 천연제품 이라고 할 수 있습니다
무료 깔라만시에 있는 과육과씨 껍질이 포함된 채로
건조되어 있습니다

.

보관방식도 서늘한곳에 지퍼백에 담아 깔끔하게
이중보관하면 되니 유통기간도 길고 위생적이라 볼 수 있습니다
액상보다 건조깔라만시는 어떤가요
그럼 이런 깔라만시 먹는 방법에 대해 알아볼까요

깔라만시먹는법으로 천연과일 그대로 건조되었기에 물에 살짝씻어주고
통에 담아 건조된 깔라만시를 20분정도 약불로 다려줍니다
충분히 물에 깔라만시색이 우려났으면 깔라만시는
건저내고 우려낸물을 식혀서 여러통에 담아 다음에 먹기
편하게 보관해 둡니다

건저낸 깔라만시덩어리는 그냥버리기에는 아까우니
버리지 마시고 보관해두셨다 믹서기로 갈아
팩으로사용하시거나 망에 넣어 향기나 냄세제거에
필요한 곳에 두시면 좋다고 합니다 

깔라만시원액 살빼는 효과에 알아보자

깔라만시하면 깔라만시원액이 유명하죠?
자연을 그대로 담았다는 깔라만시아원액
원액색상이 노랑색으로되 보기에 되게 식감있어보이던데
깔라마시원액후기를 보면 상큼시큼 하다는데요 신맛이 강하데요
신맛을 좋아하는데 어떤맛일지 정말 궁금하네요

깔라만시원액을 드시는 방법은 간단한데요
보통 물과 함께 희석해서 많이 드시며 권장한다고합니다
보틀병이나 머그컵에 깔라만시원액1 물9 비율로 섞는걸
많이들 추천하시네요
밥먹기전이나 저녁대신으로 홀짝홀짝마셔주면 포만감으로인해
밥을 적게 먹게된다고 해요

.

깔라만시원액을 맛있게 먹는방법으로는
물 이외에도 쥬스처럼 탄산수와 콜라보해서 드실 수 있으며
샐러드위에 새콤한드레싱으로 플레인요거트에 소스로
드시는는 섭취할 수 있는 방법이 많습니다

그리고 깔라만시원액을 구입하실때는 몸에 좋은 천연원액을
구매하시는게 좋겠죠
정제수0%,합성보존료0%,합성착향료0%,합성감미료0%,합성보존료0%
를 확인하시고 오직 깔라만시 원액100%로가 됬는지 확인하시는게 좋습니다

단기간에 다이어트를하며 비타민을 섭취하고 싶다면
깔라만시원액을 추천해드려요 달라진 나를 기대하면서
깔라만시원액을 섭취해 보시는건 어떨까요~

여성왼쪽 아랫배통증 왜 그런지 알아보자

여성아랫배에 통증은 왼쪽아랫배통증인지 오른쪽아랫배통증인지
어느쪽이냐에 따라 여성에 자궁과 관련된 질환일 수 있으니
증상을 가볍게 여기시면 안됩니다
현대 여성들은 육아나 가사 직장스트레스로 인해 병이
발생할 수 있기 때문에 여성왼쪽 아랫배통증에 원인중
하나가 될 수 있습니다

이럴경우 무조건 병이라기 보기보다 스트레로 인한 증상일
수도 있으니 일상생활을 하시며 스트레스를 풀어주면 좋습니다
또 임신과 출산 후에 자궁에 변화로 여성왼쪽아랫배통증이
일어날 수도 있다고 합니다

.

또 여성은 남성에 비해 방광염이 걸리기 쉽다고 합니다
방광염이 생기며 아랫배에 통증이 생긴다고 하는데요
평소 소변을 자주 참는데 최근들어 아랫배에 통증이 있다하면
여성아랫배통증 방광염을 의심할 수 있습니다

여성왼쪽 아랫배통증으로 췌장염으로 인한 통증도 있는데요
췌장염은 소화가 잘 되지않으며 구토증상이 있을 수 있으며
음식물을 섭취할때 통증이 동반될 수 있습니다
이러한 증상과 아랫배에 통증이 동반된다면 췌장염을 의심해 볼 수 도 있습니다

여성을 아랫배쪽에는 소중한 자궁과 방광이 있기에
중요한 부위중 한 곳입니다 그러므로 관리또한 필요한데요
왼쪽아랫배통증이 잦을 경우에 평소생활속에 불편함과
어려움이 생기고 방치되었을 경우 생리불순이나 자궁내막에
난임등 좋지않은 질병이 전이 될 수 있다하니
증상이 있다면 빠른 치료 또는 미리예방하는게 좋겠습니다

대파 보관법 신선하게 오래보관하자

대파는 라면이나찌개등 국물음식에 넣어먹으면 정말맛있는데요
그 외에도 여러음식에 많이 들어가는데요
싱싱한 대파를 사두어도 잠깐 소홀하게 놔두면 시들해 지는데요
이런 많이쓰이는 대파보관법에 대해 알아볼까해요

계절상관없이 요리에 늘 사용되는 대파 저장 방법으로는
상온,냉장 또는 냉동 등 다양한데요 가능하 오래 두고 먹기 위해서는
냉동이 알맞으며 맛있게 저장하기 위해서는 냉장고에 보관하는 것이 대파보관법으로 알맞습니다

.

상태에 따른 보관법을 알아보면 뿌리가 붙어 있지 않은 대파의 경우 신문지에 싸서
비닐봉지에 담아 냉장고 야채실에 저장을 하면 됩니다
이때 가능한 세워서 저장하는 것이 바람직하며 겨울에는 같은 방법으로
서늘하고 그늘진 곳에 저장할 수 있습니다 뿌리가 붙어 있지 않은 경우 보관기간은 1주일정도랍니다

그대로 보관하기에는 너무 길어서 냉장고에 넣기 불편한데요 그래서 요리하기 편한크기로
잘라 보관을 하는 경우가 많습니다 반으로 자른 경우에는 신문지에 싸서 비닐봉지에
담아 야채실에 보관하거나 비닐봉투 대신 랩을 감아서 보간을 하는 것이 좋습니다
이때 초록 잎과 흰 부분을 구분해서 보관하면 좋고 반으로 자른 경우에도 가능한 세워 보관해야 합니다

대파보관법 큰 어려움 없죠?
국물요리나 볶음요리 할 때 냉동보관 해둔 대파를 사용하면 정말 간편하답니다
시간 투자 조금만 하면 아깝게 버려지는 대파들이 없을 거에요~
또 대파는 한곳에 몰아서 보관하기 보다는 나눠서 보관하는게 좋아요
냉장보관시에는 유리 밀폐용기나 신문지!
냉장보관시에는 깨끗히 씻어서 잘라 지퍼팩에 나누어 보관하는게 좋습니다!

다크초콜릿칼로리 체크하고 섭취하기

일반초콜릿에 비해 달콤 쌉싸름하며 카카오함량이 높은게 다크초콜릿입니다
다크초콜릿,초콜릿이라 해서 칼로리도 많고 몸에도 안좋을꺼라 생각했는데요
다크초콜릿은 알고보면 성인병예방과 다이어트에 도움이 된다고 해요

다크초콜릿에 칼로리는 100g당 550칼로리로 초콜릿치고는 낫은편이에요
다크초콜릿에는 설탕과 크림등의 고칼리로 재료도 적게 들어가고
초콜릿의 지방 성분인 카카오버터는 산화방지제를 포함한 식물성 지방이며
혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 보호하는 역할을 하는 불포화 지방산을 많이 포함하고 있으며
카카오함량이 높아서 오히려 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 좋다고 합니다

.

또 카카오 함유량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 고르는 것이 좋답니다
다크초콜릿이 건강에 도움이 되긴 하지만 과도한 섭취는 금물입니다
과다섭취할 경우 비만, 당뇨병, 관상동맥질환 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다

하지만 뭐니 해도 다이어트에는 운동이 가장 좋은 방법인 것같아요
 운동을 하면서 살을 뺴면, 체지방이 빠지구요. 몸도 훨씬 건강해 질 수 있으니까요.
다크초콜릿먹을때 하루에 초콜릿을 1조각씩 작게 3회정도 나눠서 식사전에 먹으면
식사전에 먹는게 포만감을 주어서, 입맛이 떨어져서 식사량이
줄어 들면서 그로 인해서 체중이 감량하는 효과를 볼 수 있다고 합니다

초콜릿을 고를 때는 제품 표면의 영양성분표시를 잘 살펴보고
카카오 함량과 포화지방, 당분 수치가 상대적으로 낮은 제품을 선택하도록 해야됩니다
또 다이어트 중 초콜릿을 먹은 후에는 초콜릿 섭취량만큼
식사량을 조절하고 적절히 운동하는걸 추천해드려요~