오가피나무 효능 특징을 알아보자

가시오가피의 학명은 아칸토파낙스에요.
동북아시아 지역에 분포하는 낙엽관목식물이지요.
잎은 손바닥 모양이고 깊은 산속 그늘지고 부식질이 풍부한
토양에서 자라는 생태적 특성이 있어 "산삼은 '초본'이고, 오가피나무는 '목본'이다"
라는 말이 있을 정도로 그 모양이나 특성이 비슷해요.

오가피나무속 식물은 세계에 약 35종이 자라고 있지만,
우리나라에는 오가피나무, 섬오가피, 서울오가피, 지리산오가피, 털오가피,
가시오가피, 왕가시오가피 등 7종이 자생하는데,
가시오가피는 여러 오가피나무 종류등 중에서도
비교적 그 유용성이 높은 것으로 알려져 있어요.

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오가피나무효능은 참으로 다양한데요.
가시오가피는 노화를 방지해주는 효과가 있어요.
이는 오가피나무에 함유된 아칸토사이드라는 성분 때문이지요.
아칸토사이드는 면역력을 키워주고, 각종 질병예방에 좋으며,
노화를 방지해주는 효능을 가지고 있답니다.

아칸토사이드 D 성분은 노화를 방지해줄 뿐만 아니라
뼈와 근육세포의 증진에도 도움이 되는데요.
뼈와 근육을 더욱 튼튼하게 만들어준다고 해요.
이를 통해 자라나는 아이들의 키성장에 도움을 주고,
어르신들의 관절염 예방/치료에 큰 도움을 준다고 해요.
뼈는 한번 부러지면 자꾸 부러지기 쉬운데 오가피를
꾸준히 섭취하여 미리 관리하는 것도 좋을 것 같네요.

가시오가피는 눈의 피로를 해소하는 데에도 좋아요.
눈의 피로를 풀어주기 때문에 하루종일 책상에 앉아 공부하는 수험생들이나
컴퓨터 작업이 잦은 사무직 직작인 분들에게 좋은 음식이에요.
정신도 맑게 해주기 때문에 암기력을 향상시키는데 도움이 된답니다.
오늘은 오가피나무효능에 대해 알아보았어요.
잘 기억해두시고 활용하시길 바랄게요^^

얼그레이 홍차 효능 기관지에 좋은 효과

여러분들은 차를 즐겨마시는 편인가요?
저는 차 종류에 관심이 많아서 홍차, 루이보스티, 다즐링 등 다양한 차에 대해 알아보고 즐기는 편인데요.
특히 홍차는 찻잎의 발효과정에 따라 향이나, 색, 맛 등이 완전히 달라지게 된다고 해요.
얼그레이 역시 홍차에 베르가모트 향을 입힌 것으로 차를 우려내면
진한 오렌지색을 띈다고 하는데, 오늘은 얼그레이 홍차 효능에 대해 알아볼게요.

얼그레이는 플라보노이드라는 성분을 함유하고 있어요.
이 성분은 체내의 혈관에 도움을 주는 성분이지요.
혈관 내 산화물질을 제거하여 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 돕고,
혈관을 확장시켜 혈전이 쌓이는 것을 방지해 주는데요
혈관질환은 종류가 다양하고 흔하게 있는 질환인만큼
꾸준한 노력과 관리가 필요하답니다.

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얼그레이에는 천연 카페인이 함유되어 있어요.
물론 단점도 존재하지만, 과한 섭취만 아니라면 많은 장점이 존재하는 성분이지요.
적정량의 얼그레이 홍차를 섭취해주면 일상생활에서 받은
스트레스와 피로의 해소에 도움이 되며, 신진대사를 활발하게 하여
신체활동이 건강하고 활발하게 이루어지도록 만들어준답니다.

평소 추위를 잘 타거나 손발이 찬 분들이 있는데요.
이러한 분들은 얼그레이가 포함된 따뜻한 차를 마셔주는게 좋아요.
얼그레이 홍차가 혈액순환을 원활히 만들어주어,
체내온도가 높아지는 효과를 얻을 수 있거든요.
손발 등의 낮은 신체 온도가 발생하기도 하는 수족냉증,
소화장애 등의 질환을 예방하는 데에도 큰 도움이 된답니다.

요즘 같이 쌀쌀한 날씨에는 감기가 기승을 부리는데요.
얼그레이에는 티미에서 출출해서 나오는 티몰이라는 성분이 풍부해요.
티몰은 세균을 살균하는 효과를 가지고 있지요.
특히, 환절기에 감기에 잘 걸리시는 분들이라면,
얼그레이 성분이 들어간 차를 마셔보세요.
잦은 기침과 호흡기 질환을 예방할 수 있답니다^^

질경이의 효능 함께 알아볼까요

몇일 전 티비 프로그램에서 질경이의 효능에 대해 방영을 하더라구요~
질경이는 어린 시절 시골이나 길가나 둑 같은 곳에서 흔하게 보던 식물이었어요.
엄청나게 생명력이 강했던 것으로 기억해요.
그래서인지 단백질, 무기질, 당분 등의 영양소도 아주 풍부하다고 해요.
음식으로 먹을 때는 잎을 무쳐서 나물처러 먹거나 뿌리를 이용해
국을 끓이고 튀겨서도 먹고 차로도 마신답니다.

오늘은 질경이의 효능에 대해 알려드리려고 해요.
우리나라에 자생하는 산나물들은 하나같이 우리 몸에 이로운데요.
질경이 또한 다양한 효능을 겸비하고 있어요.
질경이에는 활성화산소를 억제시키고 발암물질의 활성률을
80%이상 억제시키는 효능이 있어 항암효과에 아주 뛰어나다고 해요.

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질경이에는 저분자방향이라는 성분도 포함되어 있는데요.
이는 강력한 항산화효과를 발휘하며, 식이섬유, 팩틴 등이
풍부하여 체내에 있는 활성산소를 없애주기도 해요.
이로 인해 동맥경화와 지방간, 고지혈증 등의
위험한 성인병을 예방하는데 도움을 주기도 한답니다.

이뇨작용이 원활하게 이루어지지 않을 때 몸이 붓는 부종이 나타나게 되는데,
이뇨작용이 원활하지 못하면 소변을 제대로 보지 못하게 돼요.
질경이를 섭취하게 되면 신장기능을 개선시킬 수 있어
이뇨작용을 촉진시켜 준다고 하는데요.
방광염, 요도염, 신우신염 등의 질환을 개선하는 데에도 도움이 된다고 해요.

마지막으로 알려드릴 질경이의 효능은 간건강 개선이에요.
티비광고에도 나오지만 몸이 쉽게 피로감을 느낀다면
이는 간건강에 적신호가 켜진 것이에요.
스트레스와 음주 등은 간에 무리를 발생시키지요.
이런 현상을 나타나면 질경이를 달여서 먹거자 잎을 즙으로 내어 마시면 좋아요.
체내에 들어오는 알콜을 분해시켜 숙취해소와 간의 피로를 덜어주거든요.

성형어플 미투 신기한 희귀앱이네요

지금까지 여러정보를 여기저기서 얻으러 다니느라
홈페이지, 블로그 들락날락 정말 귀찮으셨죠?
이제는 그런 걱정은 하지 않으셔도 괜찮아요~
알짜배기 성형어플 미투가 출시되었거든요^_^
성형어플 미투의 장점과 이용법 한 번 알아볼게요~

성형어플 미투는 가장 저렴한 가격으로 비교가 가능해서
현재까지 나온 유용한 어플 중에서 소셜커머스의 성향이
가장 강한 앱이라고 할 수 있는데, 이게 바로 장점이에요.
한눈에 딱 보기 쉽게 가격대에 맞춘 컨텐츠로 이루어져 있어
사진을 보고 가장 저렴한 곳을 초이스 할 수 있어요.

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조금 아쉬운 점은 다양한 업체와 뷰티 쪽과 연계성이 적다는 거에요.
앞으로 이 점만 개선되면 많응 여성분들에게 도움이 될 거 같아요^_^
성형어플 미투를 이용하여 상세정보를 보게 되면 여러 후기도 볼 수 있고
실제로 효과가 어느 정도인지 눈으로 직접 확인 가능하기 때문에 좋아요.
실제로 효과가 어느 정도인지 눈으로 볼 수 있어 빋을만하지요.
이게 바로 제가 성형어플 미투를 추천하는 이유에요!

상품을 보다가 더 자세히 알아보고 싶고 궁금하면
병원 홈페이지로 바로가기 링크가 있기 때문에
들어가서 원하는 정보를 바로 확인할 수 있어 좋아요.
시간과 비용이 절약되야 끌리기 마련인데 성형어플
미투는 바로 이 점을 극대화시킨 어플이거든요.

어플 내에서 간단하게 이름과 연락처를 남기고
연락받을 시간, 연락형태를 정하면 상담도 예약할 수 있어요.
직접 방문하기 어려운 분들이 이용하시면 좋을 거 같아요.
오늘은 성형어플 미투에 대해 알아보았어요.
여러분들에게 유용한 정보가 되었으면 좋겠네요~^_^

뇌졸중 종류와 원인 증상 알아보기

기온이 낮아질수록 조심해야 하는 질환이 무엇인지 알고 계신가요?
바로 뇌졸중이에요.
뇌졸중은 한번 발생하면 뇌에 영구적인 손상을 남겨 심각한 후유증을 남기거나
심하면 생명을 잃을 수 있는 무서운 질병이기 때문에
평소 뇌졸중을 예방하는 생활습관도 더불어 뇌졸중 원인,
전조증상, 뇌졸중 종류에 대해 자세히 알고 있는 것이 좋답니다.

뇌졸중의 원인은 크게 뇌경색과 뇌출혈에 의해 발생해요.
뇌경색은 흔히 피떡이라 부르는 혈전이 뇌혈관을 막아 발생하지요.
뇌졸중 종류는 혈관이 막힌 정도에 따라 허혈과 완전허혈로 나뉘어 지는데요.
완전 허혈은 혈관이 완전히 막힌 경우로 뇌의 일부분이 혈액을 공급받지 못해
손상되며 손상된 뇌 부위는 다시 회복될 수 없어요.

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뇌출혈은 노화와 같은 이유로 혈관이 약해지고, 좁아지면
뇌혈관이 파열되어 뇌세포에 적절한 산소와 영양분을 공급받지 못하여 발생해요.
특히 겨울처럼 추운 날씨에는 혈관이 급격하게 수출되어 혈압이 상승하면서
고혈압성 뇌출혈의 발생이 쉬워 더욱 주의하는 것이 좋아요.
그렇다면 뇌졸중의 전조증상은 무엇일까요?

뇌졸중은 초기에 발견하여 치료를 받으면 피해를 최소화할 수 있어요.
때문에 뇌졸중 전조증상을 잘 알아두는 것이 좋아요.
팔, 다리, 안면이 마비되거나 감각을 느끼지 못하는 증상,
한쪽 팔다리에 힘이 빠지고, 발음이 어눌해지는 증상,
중심 잡는 것이 어렵고, 비틀거리며 걷거나 물체가 두개로 보이는 증상,
한쪽 눈이 잘 보이지 않는 증상, 심한 두통 증상 등이 그 예랍니다.

언어 기능, 운동 기능에 평소와 다른 문제가 생겼다면
뇌졸중의 전조증상일 수 있으니 방치하지 마시고
바로 병원을 찾아 적절한 치료를 받으셔야 한다는 거 잊지 마세요.
오늘은 뇌졸중 종류와 원인, 주요 증상에 대해 알려드렸는데요.
잘 참고하시어 항상 건강관리에 유의하시길 바랄게요.

위에 좋은 차 양배추외에도 좋은 차가 많다

잘못된 식습관으로 소화장애를 앓거나 위장기능이 떨어져
고생하는 분들이 여름철에는 더 많아지게 되는데요.
저항력이 떨어지다보니 병이 더 쉽게 발생하는 것이지요.
스트레스도 각종 위장병의 원인이 되기 때문에
마음을 편하게 가지면서 위에좋은차를 마셔보는 것도 좋아요.
오늘은 위에좋은차에 대해 알려드리도록 할게요.

소화력이 떨어지고 속이 불편한 분들은 섭취하기 좋은 차 형태의 음식이 유용한데요.
흡수력이 좋고 섭취가 편리한 위에좋은차들은자주 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
그 중 유근피차는 특히 위염환자분들에게 좋아요.
유근피라는 명칭이 생소하게 들릴수도 있으실 것 같은데요.
이것은 느릅나무의 껍질을 칭하는 것이랍니다.

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유근피차는 이뇨작용이 뛰어나 몸속 노폐물 배출에 용이하고
붓기를 빼는 것에도 효과적이며, 특히 위와 장에 좋다고 해요.
옛날부터 위와 장의 궤양을 치료하기 위한 약재로 한의학계에서 많이 쓰였으며
몸 속의 유해균을 없애는 데에도 효과적이에요.
이외에도 보리차와 매실차 등이 위에좋은차로 꼽히지요.

보리차는 미량원소가 다양하게 함유되어 있고
식이섬유의 함량이 높아서 위장운동 촉진에 도움을 줘요.
꾸준히 마셔주게 되면 위를 보양하는 효과가 있다고 하는데요.
카페인 성분이 함유되어 있기는 하짐나 디어필린도 들어있어
정상적인 수면시간에 지장을 주지는 않는다고 해요.

위에좋은차 매실차는 살균작용을 하여 식중독, 각종 세균감염을 막아줘요.
위장내 염증을 치료하는 것에도 좋아요.
독성물질을 분해해주는 매실차의 살균 효과는 장내 유해균의 변식을 막기도 해
건강한 장을 유지할 수 있으며, 위장과 십지지장의 소화액 분비를 촉진하여
위액의 분비량을 정상적으로 조절해주고 소화불량과 위산과다에도 두루 효과가 있답니다.

창출 효능 위장에 좋은 약재

과식을 하면 소화가 되지 않아 속이 답답하고
메슥거리는 등의 불쾌감이 느껴질 때가 있어요.
삽주의 뿌리인 창출은 위장에 좋은 영향을 미치는 약재로
위장을 따뜻하게 해 습을 없애주는데, 이로 인해
헛배가 차는 것을 막고, 소화를 도와준답니다.

창출은 위장을 튼튼하게 만들어주는 효능이 있기 때문에
평소 소화불량에 시달리시는 분들에게 도움이 될 수 있으며,
잃어버린 입맛을 되찾아주는 효능도 가지고 있어요.
앞에서도 말씀드렸다시피 창출은 삽주의 뿌리에요.
삽주의 묵은 뿌리를 창출이라 하고, 햇뿌리를 백출이라 하지요.

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이 둘은 뿌리를 잘라 놓으면 구분하기 어려워요.
창출의 성질은 따뜻하고 맛이 쓰며, 독성이 없고
비타민A와 비타민B가 풍부하게 들어있어요.
창출은 이뇨작용을 도와주는 효능이 있는데요.
꾸준히 복용하면 체내의 독소 및 노폐물을 체외로
배출하도록 도와주기 때문에 몸을 가벼워진답니다.

또한 땀을 분비시켜 체내 열을 내려주는 해열작용을 하고,
코막힘에도 효과가 있어 감기 초기증상을 완화하는 데에도 도움을 줘요.
복통, 설사, 구토증상이 있을 때 복용하면 효과가 있어요.
소화를 도와주며, 위장염에도 효과가 있답니다.
그렇다면 복용시 주의해야 할 점에는 어떤 것들이 있을까요?

창출은 위액의 분비를 촉진시키는 성분이 들어있기 때문에
평소 위가 좋지 않은 분들은 복용을 피하시는 것이 좋아요.
이점만 주의하신다면 건강한 창출 복용이 가능할 것 같네요^^
오늘은 창출 효능과 복용시 주의사항에 대해 알려드렸어요.
건강하고 활기찬 하루 보내시길 바랄게요~!

가시오갈피효능 항암작용과 면역력 증강에 좋다

다양한 약효를 지닌 오갈피는 오갈피나무 이외에도 가시오갈피와 지리산오갈피 등
분류가 많지만 그 가운데에서도 가시오갈피효능이 가장 뛰어나다고 해요.
오가피는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 열이 흔하거나
체열로 인하여 입의 건조함이 잦은 사람은 피하는 것이 좋다고 하는데요.
오늘은 가시오갈피효능에 대해 알아보도록 할게요.

노벨생리의학상을 수상한 바 있는 뮌헨대학(독일)의 와그너박사는
한국산과 러시아산, 중국산 오가피를 비교분석한 결과,
한국산 오가피의 성분이 가장 우수하다는 사실을 발표한 바 있어요.
우리나라는 빠른 속도로 고령화사회에 접어들면서 건강한 노후생활에 대한 관심이
갈수록 높아지고 있으며, 건강에 좋은 식품에 대한 관심 또한 크게 증가하고 있어요.

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이시진의 '본초강목'이나 허준의 '동의보감'에 나오는 기록에 따르면
오가피의 뿌리, 줄기 그리고 껍질 등이 예로부터 다양한 용도로 널리 사용되어 왔음을 알 수 있어요.
특히, 본초강목에서는 '한 수레의 금옥보다 한 줌의 오가피가 낫다'라고
기록할 정도로 오가피의 가치를 높게 평가하고 있답니다.
예나 지금이나 가시오갈피효능이 참 대단했음을 알 수 있지요.

가시오갈피는 항암작용이 탁월하여 면역력을 높여주고 방사선을 제어하는 효과를 가지며,
암세포를 공격할 뿐 아니라 다른 세포로 전이되는 것을 막아주기까지 해요.
뿌리, 가지, 잎을 달여먹어도 좋고 열매로 가루를 내어 먹어도 좋답니다.
또한 오갈피는 힘줄 및 뼈를 강화하고 근육의 힘을 보강하여 골격을 다스려주어
신경통 및 관절염에 효과가 있으며, 하체가 허할 때 혹은 정력이 감퇴됨을 느낄 때 좋아요.

가시오갈피는 심하게 기침을 하고 기관지 질병이 쉬이 낫지 않을 때에도 좋은데요.
진해거담효과를 보려면 잎이나 잘 익은 열매를 가루내어 먹으면 돼요.
차나 술, 환, 효소 등 다양한 섭취법이 존재하니 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.
이런 다양한 효능을 가진 가시오갈피는 매일 바쁜 일상에 쫓겨
건강관리에 소홀할 수 밖에 없는 현대인들의 건강에 도움을 줄 수 있는 식품이에요.
제가 알려드린 정보 잘 참고하시어 똑똑한 섭취하시길 바랄게요^^

엉겅퀴뿌리효능 술과 차로 섭취해보세요

최근 겅강에 좋은 식품으로 엉겅퀴가 큰 주목을 받으면서
엉겅퀴의 다양한 효능, 엉겅퀴뿌리효능에 대한 관심이 증가하고 있어요.
엉겅퀴는 온통 가시로 덮혀져있어 다루기가 쉽지 않아 '가시나물'이라고도 하며,
뿌리가 우엉을 닮았다고 하여 '산우엉'이라 불리기도 해요.
엉겅퀴의 영문명은 'Korean Thistle'이며, 서양에서는 밀크시슬(Milk Thistle)로 불려요.
둘 다 국화과에 속하는 여러해살이 풀이라고 해요.

엉겅퀴는 예부터 혈액순환을 촉진해주고 어혈을 다스리는데
쓰였다고 알려져있으며, 동의보감에서는 엉겅퀴가 어혈을 풀어주고
코피를 멎게 하는데 좋으며, 항염증 효과도 있다고 나와있어요.
이뿐 아니라 종기, 옴, 버짐 등을 낫게 하는 데에도
엉겅퀴가 용이하게 쓰였다고 해요.

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엉겅퀴는 고혈압을 치료하는 효능도 가지고 있어요.
혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압 개선의 효과를 볼 수 있어요.
또한 몸 속의 혈액이 수월하게 흐르도록 도와주기 때문에
상처가 생기면 빨리 낫게 만들어줘요.
피부에 종기나 부스럼이 생기거나 상처가 났을 때,
엉겅퀴즙을 도포해주면 상처가 아무는 속도가 빨라진답니다.

이러한 엉겅퀴는 차로도, 술로도 섭취가 가능한데요.
혈압이 높을 때 엉겅퀴뿌리를 말린후,
말린 둥글레와 함께 차로 마셔주면 도움이 된다고 해요.
또한 엉겅퀴의 씨앗은 간 보호 작용을 하여
황달증상을 개선하여주고 간경화를 예방하는 데에도
도움이 되기 때문에 씨앗을 볶아 차로 장기간 복용하면 좋다고 해요.

엉겅퀴는 매일 바쁜 일상과 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로
건강의 위협을 받고 있는 현대인들에게 도움을 줄 수 있는 식품이에요.
한번에 많은 양을 섭취하시기보다는 꾸준히 섭취하시는게 좋답니다.
오늘은 엉겅퀴뿌리효능에 대해 알려드렸는데요.
잘 참고하시어 필요한 분들은 꼭 섭취해보시길 바랄게요!

두통 속울렁거림 원인에 대해 알아보자

두통이 심해지게 되면 속울렁거림, 메스꺼움이
함께 동반되기 때문에 많은 분들이 고통스러워하고 있어요.
보통 체하거나 체기가 있으면 두통이 온다고 알고 계실텐데,
이는 단순히 소화불량이 두통을 유발하는 것이 아니라
두통을 유발하는 신경과 소화를 담당하는 신경이
매우 근접해있기 때문에 나타나는 현상이에요.

지금부터 두통 속울렁거림의 원인에 대해 알아보도록 할게요.
우리가 흔히 말하는 두통이라는 것은 두개골에 위치 이상으로
이를 지탱하고 있는 목 주변의 근육에 긴장을 일으키게 디면서
신경을 누르게 되어 두통이 오게 되는 경우를 말해요.
또한 눈 통증과 두통은 밀접하게 관련되어 있기 때문에
눈에 통증이 있으신 분들은 두통까지 함께 발생할 수 있답니다.

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두통이 심한 경우 두통 속울렁거림이 동시에 발생할 수 있어요.
앞에서 말씀드렸다시피 소화를 담당하는 신경을 건들기 때문이지요.
두통, 안구통, 속울렁거림 등 관련있는 신경들이 한데 모여있는데
이 신경들이 동시에 눌려 증상도 함께 나타나는 것이랍니다.
그렇다면 이런 증상들은 왜 나타나는 것일까요?

두통 속울렁거림이 계속적으로 지속된다면
우리 몸에 이상이 있다는 징조로 생각해도 무방한데요.
자세가 불안정하거나 과도한 스트레스가 대표적인 원인이에요.
단기적으로 증상이 나타나는 경우도 있지만 장기간 지속된다면
빠른 시간 내에 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보도록 하세요.

오늘은 두통 속울렁거림의 원인과 동시에 발생하는 이유에 대해 알아보았어요.
두통이나 메스꺼움은 일상생활 속에서 비일비재하게 발생할 수 있지만,
그 고통은 이루말할 수 없을 정도인데요.
스트레스를 받지 않는 것도 중요하지만,
스트레스를 받았을 때 이를 극복하고 해소할 수 있는 방법을
스스로 하나씩 마련해두시기를 바랄게요.