피멍빼는법 방법만 알면 빠르게 빠진다

Posted by 트럼프h
2016. 9. 9. 14:00 생활정보

 

 

 

 

 

 

피멍빼는법 방법만 알면 빠르게 빠진다

 

 

 

 

 

 

 


어디에 세게 부딪치거나 다치면
피멍이 들기도하죠 피멍은시간이 지나면
사라지는데요 옷에 가려 보이지 않은곳에
피멍이 생겼다면 시간이 지나 사라지겠지만
노출되는곳에 피멍이 있다면 보기 좋지
않아 빨리 없어졌으면 하시는분들 계실꺼에요
그래서 피멍빼는법에 대해 알려드리겠습니다~


 

 

 

많이들 알고 계시는 피멍빼는법일 수 도 있는데요
드라마에서 많이 나오지 않았나요
저는 이 방법은 티비에서 보고 알게 되었는데요
바로 달걀을 이용해 피멍부분을 문질러 주는건데요
달걀로 피멍부분을 문질러주면 혈액순환이 되며
피멍을 빼는데 도움이 된다고 합니다

 


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얼음찜질도 많이들 들어보셨을 텐데요
얼음찔질 또한 피멍빼는법중에 하나라고 합니다
얼음에 차가움이 혈관에 출혈을 멈춰져서
피멍이 더 번지는걸 막아준다고해요
얼음찜질방법은 멍초기에 하면 좋은방법이고
몇일 지난후에는 온찜질을 해주면 좋다고 해요

 

 

 


비타민을 먹어주는것 또한 피멍빼는법에
도움이 된다고해요 채소 또는 야채를 섭취함으로써
비타민을 섭취해주며 휴식을 가져주면 세포가 재생능력을
가지며 피멍이 차츰 사라진다고 하네요


 

 


피멍빼는법은 생각 보다 많네요  여러방법에 대해 알아봤는데요
피멍빼는법 후 멍에 회복과정에 따른 색 변화에는 유출된 혈액이
피부아래에 고이면서 붉거나 보랏빛으로 비쳐보이며 푸른색,노란색,갈색
순서대로 변화되며 멍이 사라지고 회복된다고 합니다~!

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의료보험자격득실확인서 확인해보자

Posted by 트럼프h
2016. 9. 7. 11:58 생활정보

 

 

 

 

 

 

의료보험자격득실확인서 확인해보자

 

 

 

 

 


카드를 만들려고 하면 카드사에서
의료보험자격득실확인서를 요구한다고 하는데요
직장인일 경우 온라인으로 쉽게 발급받을 수 있다고 하는데요
온라인으로 의료보험자격득실확인서를 받는 방법을 알려드릴께요

 

 

 

 

먼저 가장 기본적으로 검색을 해야 겠죠
포털사이트에 의료보험자격득실확인서이라고
검색하면 국민건강보험 사이버민원센터가
뜨는데 이 사이트로 들어가시면 되요


국민건강보험 사이버민원센터에서
위쪽 상단에 자주찾는 민원메뉴에서
보시면 '자격득실 확인서발급'이 있을텐데요
바로 요 아이콘을 클릭하면 의료보험자격득실확인서를
신청할 수 있게 됩니다

 

 

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의료보험자격득실확인서를 발급하기전에
로그인도 하셔야 되는데요
중요한서류이므로 본인확인 하셔야 되는거 아시죠
본인확인을 위해서는 공인인증서를 이용해
로그인해 주셔야 되구요

 

 

 

 


로그인 해주시면 의료보험자격득실확인서
발급창이 뜨며 본인 뿐만 아니라
나 이외에 가족들에 내역까지 다 뜨게 됩니다
화면창에서 바로 프린트발급이나 팩스전송이
가능하며 발급 끝인데요

 

 

 


의료보험자격득실확인서 발급받는 방법
어렵지 않죠 거의 공인인증서만 있으면
쉽게 신청할 수 있는데요
간편하게 발급받으시고 필요하신곳에 사용하시길 바래요~

 

 

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홍삼탈모 방지샴푸 천연성분에 대해 알아보자

Posted by 트럼프h
2016. 9. 7. 11:35 생활정보

 

 

 

 

 

홍삼탈모 방지샴푸 천연성분에 대해 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

옥시 사태 이후로 천연 재료로 만든 제품들에 대한 관심이 높아지고 있어요.
천연샴푸를 저렴하게 만드는 방법이 살림9단의 만물상에 소개 되었는데,
오늘은 천연 홍삼탈모 방지샴푸 만드는 법에 대해 알려드릴게요.
만물상에 출연한 천연 뷰티 전문가 최윤하씨가 소개한 방법은
냉장고에 흔히 굴러다니는 홍삼즙, 칡즙, 녹즙 등을 이용한 방법이에요.
단돈 1900원!!이면 천연 홍삼탈모 방지샴푸를 만들 수 있답니다^_^

 

 

 

 

 

 

1000원의 기적 최고의 천연 살림법에 소개된 먹어도 안전한
천연 홍삼탈모 방지 샴푸의 재료를 소개해 드릴게요.
천연 유래 계면활성제, 녹차 우린 물, 레몬즙, 홍삼즙,
올리브오일, 다시마 우린 물 요렇게만 있으면 되는데요.
만드는 법은 더욱 더 간단하니 집중하세요~!

 

 

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우선 볼그릇에 다시다 우린 물 5큰술, 녹차 우린 물 5큰술을
넣은 후, 홍삼액 1팩을 넣어서 섞어주세요.
여기에 천연 유래 계멸활성제 100ml를 넣고 레몬즙 3큰술을 넣으세요.
올리브 오일 1티스푼을 넣고 잘 섞어준 후,
사용할 용기에 넣어주면 천연 홍삼탈모 방지샴푸 완성~!!

 

 

 

 

 

 

레몬은 다들 아시다시피 비타민C가 많아
모발을 탄력있게 해주고 모발에 윤기를 부여해 주는데요.
앞서 말씀드린 천연 유래 계면활성제는 사과에서 추출해낸 거에요.
직접 실험해본 결과, 거품도 풍성하고 한방샴푸보다
몇배는 저렴한데다가 은은한 향까지 난대요~

 

 

 

 

시판샴푸보다 잘 헹궈지고 천연으로 만든거라 더욱 안심.
자연환경에도 해를 끼치지 않는데 탈모까지 예방할 수 있어 참 좋네요.
요즘 남녀노소를 불문하고 두피 건강에 관심이 많은데
천연 홍삼탈모 방지샴푸 집에서 직접 만들어서
사용해보는 것도 참 좋을 것 같네요^_^

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돼지꿈해몽 꿈풀이 내용은 무엇일까

Posted by 트럼프h
2016. 9. 6. 12:38 생활정보

 

 

 

 

 

 

 

돼지꿈해몽 꿈풀이 내용은 무엇일까

 

 

 

 

 


돼지꿈이라고 하면 좋은꿈이라고
많이 들어보지 않으셨나요?
돼지꿈을 꾸며면 로또를 사라는말이
있을 정도 인데요


 

 


실제로도 돼지꿈해몽을 보면 좋게
해석이 되는데요 꿈속에서 하얀색에
돼지가 나타나는 꿈을 꿨다면 재물운이
트이는 꿈이라고 하는데 재물과 부가
들어온다고 해요


만약 꿈속에서 돼지가 나왔는데
흰색이 아니였다 검정색돼지였는데
이건 무슨꿈인가 돼지꿈해몽 궁금하실꺼 같은데요
하얀돼지보다 더욱 큰 재물이 들어 올 수
있다는 징조라고 해요


 

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돼지꿈해몽으로 태몽도 있느데요
태어날 우리아기 좋은 태몽꾸어서
장차큰인물이 되었음 좋겠는 마음이 있잖아요
꿈에서 파란색을 가진 돼지를 안게 되었다면
임산에게 좋은 태몽으로 태어날 아이가
앞으로 유명한 인물이 되는 꿈이라고 합니다

 

 

 


돼지꿈해몽으로 마냥 다 좋은것만은
아닌데요 죽은돼지가 꿈에 나왔다면
흉몽이라고해요 집안에 좋지않은일이나
자신에게 좋지않은 일이 일어날수 있다하니
몸을 사리는게 좋지 않을까요


 

 


돼지꿈해몽에 대해 알아보았는데요
저도 많은 꿈을꿔보았고 좋은해몽도 있었고
나쁜해몽도 있었는데요 크게 해몽데로
주위에 일어나지 않아서 너무 꿈에 크게
의의두지 않아야 겠다 생각해요~

 

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배에서 꾸르륵소리 지속되면 의심하자

Posted by 트럼프h
2016. 9. 6. 12:12 질병정보

 

 

 

 

 

 

 

배에서 꾸르륵소리 지속되면 의심하자

 

 

 

 


배에서 꾸르륵소리가 난다면
보통 배가 고파서 소리가 난다 하는데요  
꼬르르륵소리가 잦고 심할때 가 있잖아요
그럴경우에는 장쪽이이상이 생겼을 수 가 있다고 해요


 

 


배에서 꾸르륵소리는 갑상선기능이 저하되었을때에도
소리가 발생한다고 한다하는데요 갑상선저하증이
있을때 식욕이 줄어들며 쉽게 피로를 느끼게 되는데
이로 인해 장활동이 느려지기게 되기 때문이라고 합니다



과민성장증후군을 갖고 있을 때에도
이러한 배에서 꾸르륵소리가 동반된다고 합니다
과민성장증후군으로 복부가 꽉차는 느낌이
들며 밖으로 배출되지 못한 가스가 장속을
이동하며 소리가 발생하게 된다고 해요

 

 

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크론병이란 생소한 병이 있을때에도
배에서 꾸르륵소리가 발생한다고 하는데요
크론병은 위장에 염증발생으로 장통로가 좁아지면서
음식물들이 바르게 소화되지 않으면서
배속에 가스가 차오르며 소기를 생성하게 된다합니다

 

 

 


스트레스로 인해 장이 꼬여 이러한 배에서
꾸르륵소리가 발생한다고도 하는데요 정말 스트레스를
받으면 장소리뿐만 아니라
몸에 건강상태가 전반적으로 나빠지는거 같으니
스트레스를 안받도록 노력해야 될 꺼 같아요

 

 

 


배에서 꼬르륵소리가 난다면 단순히
나는 소리구나라고 생각하고 그냥 넘기기 보다
위장검사를 통해 내 몸에 이상이 있는것은 아닌지
확인해 보면 좋을꺼 같습니다

 

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팔뚝살빼는최고의운동 Top4

Posted by 트럼프h
2016. 9. 5. 16:03 생활정보

 

 

 

 

 

팔뚝살빼는최고의운동 Top4

 

 

 

 

 

노화가 이루어지면 근육이 국수처럼 늘어나게 되는데요.
계다가 폐경 전후와 폐경기에 호르몬 변화는 체중을 급격히 늘리게 되는데요.
이를 미연에 방지하기 위해서 근력운동은 40대 이후의 여성에게 매우 중요한 일이에요.
규칙적인 근력운동은 노화의 불리한 측면을 개선시킬 수 있어요.
최상의 결과를 얻으려면 지금부터 소개해드리는
팔뚝살빼는최고의운동을 꾸준히 해 주는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

1. 월 푸쉬업
규칙적으로 푸쉬업을 하지 않는다면 이를 보완할 수 있는 운동이 바로 월 푸쉬업이에요.
어깨너비보다 약간 넓게 가슴 높이의 벽에 손을 대고 팔을 똑바로 한 다음
몸을 벽쪽으로 약간 기울여 발을 어깨 뒷편에 오도록 만들면 된답니다.
얼굴과 가슴이 벽족으로 다가갈 수 있도록 팔을 구부렸다가
처음 위치로 돌아오면 되는데, 이를 총 12회 수행하면 돼요.

 

 

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2. 트라이셉스 킥백
5-`0파운드 덤벨 2개를 각 손에 잡은 다음 엉덩이를 구부리고
무릎도 약간 구부린 자세를 유지하면 되는데, 이때 허리가
구부러지는 것을 방지하기 위해 복근이 개입되어야 해요.
몸통보다 약간 더 높게 팔꿈치가 90도가 되도록 만든 다음
팔을 천천히 움직여 뒷쪽으로 일직선이 되도록 만들면 돼요.
이 역시 12회를 수행하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

3. 프런트 숄더 레이즈
이 운동은 흔히 삼각근 운동으로 알려져 있지만 승모근 상부에도 친숙한 운동이랍니다.
오버헤드 프레보다 위험이 적고 자극하는 근육의 범위가 제한될 수 있어요.
3-5파운드의 덤벨을 각 손에 쥐고 팔을 양측면에 두고 똑바로 서서 시작하면 돼요.
중량이 어깨 높이에 이때 중량이 어깨 높이에 올 때까지
앞쪽으로 똑바로 팔을 들어올려야 하는데요.
들어올렸던 팔은 다시 천천히 낮추면서 총 12회 반복해야 해요.

 

 

 

 

 

4. 얼터네이팅 사이드 플랭크
마지막 팔뚝살빼는최고의운동을 설명해드릴게요.
얼터네이팅 사이드 플래크는 어깨 근육강화에 도움이 돼요.
로우 플랭크 자세에서 엉덩이를 측면으로 돌리고 팔은 천장을 향해 들어올리세요.
다시 로우 플랭크 자세로 돌아간 다음 엉덩이르 반대쪽으로 돌리고
반대쪽 팔을 천장을 향해 들어올리면 되는데요.
이 또한 12회 반복하면 된답니다.

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직장인대출쉬운곳 찾는 방법

Posted by 트럼프h
2016. 9. 5. 15:39 생활정보

 

 

 

 

 

 

직장인대출쉬운곳 찾는 방법

 

 

 

 

 

 

우리에게 앞으로 어떤 일들이 일어날지
저도 여러분도 그 어느 누구도 알 수 없어요.
갑작스럽게 돈을 필요로 하는 상황은 언제든지 발생할 수 있기에
미리 직장인대출쉬운곳을 알아놓는 것이 좋아요.
그런 의미에서 오늘은 직장인대출쉬운곳에 대해 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

일단 직장인은 미래의 소득이 꾸준히 발생하기 때문에
금융회사에서 좋아하는 고객 중 하나에요.
많은 직장인들이 마이너스 통장을 활용하고 있는데요.
보통 직장인들이 돈을 빌릴 때 기본적인 순서는
은행-보험사-캐피탈-저축은행-대부업의 순서에요.

 

 

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1금융권인 은행은 금리가 저렴하지만 승인이 까다로워요.
반대로 대부업은 고금리지만 승인이 쉬워요.
승인이 잘 나온다고 해서 무작정 대부업을 이용할 수는 없어요.
특별한 사항이 없다면 보통 캐피탈이나 저축은행에서 해결이 돼요.
저축은행연합회 홈페이지에 접속해 금리를 비교해보고
이자가 높은 순으로 체크하는 방법도 좋아요.

 

 

 

 

 

앞서 말씀드린 것과 마찬가지로 무조건 쉽다고 좋은 건 아니에요.
본인의 신용등급 및 조건이 좋다면 어디든지 쉽게 이용이 가능한데요.
요즘에는 모바일상품 등 집에서 핸드폰으로 쉽게 사용가능한 상품들이 많아요.
금리비교사이트에서 본인의 신용등급을 비교해 적정하다고 생각되는 곳에
가서 알아보시면 아마 가장 괜찮은 선택이 되지 않을까 싶어요.

 

 

 

 

상시 관심을 갖고 대출에 대한 정보를 탐색하는 게 중요한데요.
이는 본인에게 유리한 방향으로 거래를 하는데에 도움이 되는 준비 과정이에요.
그러므로 섣부른 결정을 하여 추후에 낭패를 보지 않도록
직장인대출쉬운곳을 신중하게 알아보고 결정하셨으면 좋겠어요.
오늘도 즐겁고 활기찬 하루 보내시길 바랄게요~^_^

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코막힘 코골이 수술만이 해결책일까

Posted by 트럼프h
2016. 9. 2. 10:58 질병정보

 

 

 

 

 

 

코막힘 코골이 수술만이 해결책일까

 

 

 

 

 

 

코가 막혀서 코골이를 한다고 생각하시면 오산이에요.
코골이는 코 때문에 발생하지 않아요.
흔히 코골이가 이름 때문에 코가 원이라고 생각하시는 분들이 많은데요.
코막힘의 영향도 무시할 수는 없으나 다른 부분에 비해서는 그 그비중이 적은 편이랍니다.
수면을 방해하는 코막힘은 낮 뿐만 아니라 밤에도 불편을 줄 수 있어 치료가 필수에요.
오늘은 코막힘 코골이의 원인과 증상에 대해 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

 

수면시 코막힘이 일종의 스트레스로 작용되어 코골이 말고도
불면증과 같은 수면장애를 유발할 수 있어요.
특히 코막힘은 잠이 들기 전 뿐만 아니라
잠이 든 후에도 많은 불편함을 주곤 하지요.
그렇다면 코막힘 코골이의 원인은 과연 무엇일까요?

 

 

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물론 자세한 것은 검진을 통해 알아보아야 하겠지만
코막힘의 원인에는 다음과 같은 것들이 있어요.
만성 비염(알러지성/만성비후성 비염), 아데노이드 비대,
비중격 만곡증, 변형된 외비(바깥코), 만성 부비동염,
종양, 물혹 등이 코막힘의 원인이 될 수 잇어요.

 

 

 

 

 

 

보통 코막힘 코골이는 세가지의 치료방법이 있어요.
항원을 몸에 주사하는 면역치료 방법,
무분별한 비염수술이나 비중격 교증은 피해야 하지만
효과가 가장 뛰어난 방법으로 수술적인 치료,
먹거나 코에 분사하는 약물 치료 방법이 있어요.

 

 

 

 

 

코막힘 코골이는 잘못된 수면자세, 식습관, 음주, 흡연 등으로 발생해요.
잘못된 생활습관을 개선하면서 동시에 병원치료를 받는 게 중요해요.
수면을 제대로 취하지 못하면 컨디션 자체에 악영향을 미치게 되어
학업능률이나 업무능률이 현저하게 떨어지게 되는데요.
이러한 문제를 해결하기 위해서라도 코막힘 코골이가 심하다면
꼭 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 바라요.

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캐나다투자이민 미국투자이민 비교

Posted by 트럼프h
2016. 9. 2. 10:36 생활정보

 

 

 

 

 

캐나다투자이민 미국투자이민 비교

 

 

 

 

 

 

 

전세계 여러 국가에서 투자이민프로그램을 운영하고 있는데
보통 까다로운 언어능력, 학력, 경력 등의 조건이 없는 투자이민은
가장 매력적인 이민법 중 하나라고 할 수 있어요.
국가별로 투자금, 투자기간, 투자방식, 원금보장 등의 내용이 달라
어떻게 비교해야할지 궁금해하시는 분들을 위해 그 중 한국인에게
가장 인기있는 미국, 캐나다 투자이민 프로그램을 비교해봤어요^_^

 

 

 

 

 

 

캐나다는 캐나다투자이민 제도로 발생하는 경제적 이윤이 불충분하다는 이유로
2014년 2월 11일 발표한 2014년 예산안에서 투자이민제도에 대한
항목을 삭제해 사실상 현재 가능한 캐나다투자이민은 퀘백 주정부 밖에 없답니다.
최소 투자금액으로 EB-5라 불리는 미국 투자이민 프로그램의 최소 투자금액은 미화 50만 달러이며
캐나다 퀘벡투자이민은 캐나다화 80만 달러(미화로 계산하면 미화 60.4만 달러)에요.

 

 

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캐나다투자이민의 경우 투자금 80만 달러를 한번에 납부하지 않고
캐나다 금융기관이 퀘백 주정부에 투자자명의로 투자금을 대신 납부하고
투자자는 금융기관에 투자금에 대한 소멸성이자를 납부하는 '대출프로그램'도 선택할 수 있어요.
미국에서 영주권을 취득하게 되면 투자지역에 상관없이 미국 어느 지역에서도 자유롭게 거주할 수 있어요.
그렇다면 캐나다의 경우 거주지의 이동의 자유로울까요?

 

 

 

 

 

 

퀘벡 투자이민의 경우 영주권 수속단계에서부터 영주권을 취득하게 되면 퀘벡에 정착할 것이라는
서약을 하는 등 투자자의 정착 의지를 상당히 중요하게 보고 있어요.
하지만 영주권을 취득한 후에는 캐나다 인권 자유헌장에 의해
거주이 자유를 갖기 대문에 다른 지역으로 이주하는 투자자들도 많아요.
관점의 차이일 뿐 둘 다 거주지에 대한 부분이 자유롭기는 마찬가지지요.

 

 

 

 

 

 

미국 및 캐나다 투자이민 프로그램의 투자기간은 모두 5년으로 미국투자이민 프로그램은
1~1.5년 정도의 수속기간이 걸리며, 퀘벡투자이민 프로그램은 3~4년 정도가 걸려요.
어느 것이 투자이민을 하기에 더 적합하다고 말하기에는 한계가 있으며
자신에게 더 큰 이윤을 남길 수 있는 나라로 고르는 것이 옳다고 보여요.
캐나다투자이민vs미국투자이민 비교 포스팅은 여기에서 마치도록 할게요.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~^_^

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희귀식물 국립수목원에서 만나요

Posted by 트럼프h
2016. 9. 1. 11:20 생활정보

 

 

 

 

 

희귀식물 국립수목원에서 만나요

 

 

 

 

 

 

날씨는 더운데 휴가철은 다가오고 마땅히 어디로
가족들과 여행을 떠나야할지 엄두가 안 나실텐데요.
그래서 희귀식물을 만날 수 있는 기회를 알려드릴까 해요.
국립수목원에서는 7월 1일부터 30일까지 백두산과
우리나라 고층습원에서 볼 수 있는 '희귀, 특산식물'을
전문과와 함께 둘러보는 특별 프로그램을 운영한대요~

 

 

 

 

 

 

이번 희귀식물 만나기 프로그램은 지난 2011년에 조성된
희귀특산식물 전시원에서 진행한다고 하는데요.
특별히 백두산 및 고층습원 식물식별 길잡이 자기안내서를 활용해
참가자들의 이해를 도울 것으로 기대되요~^_^
안내서에는 전시원에 식재된 식물의 개화에서 결실까지,
지난 3년 간의 연구기록된 다채로운 내용이 담겨져 있답니다.

 

 

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자기안내서에는 식물 이름의 유래와 각각의 식물과 곤충들의 종류를
쉽게 구별할 수 있는 특징 등이 포함되어 있어 식물이나 곤충에
관심이 없는 초보자들도 쉽게 참여할 수 있어 좋아요.
이번 프로그램에서는 이 시기에 볼 수 있는 희귀, 특산식물 20여 종을
안내서 및 해설과 함께 실물과 사진을 비교해가며 확인할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

이번 프로그램에서는 나무의 속이 충실하게 차있다고 하여 붙여진 댕댕이나무,
덩굴성으로 자라는 넌출월귤, 노란색 수술이 금을 연상시켜 붙여진 금꿩의다리,
열매가 바늘처럼 생겼다해서 큰바늘꽃 등 20분류군의 위치와 식물의 전체모습,
꽃과 줄기(나무껍질), 방문생물 등을 살펴 볼 수 있어요.
아이들을 포함한 가족 구성원 모두에게 좋은 기회가 될 거 같아요^_^

 

 

 

 

 

 

재미있는 식물 이름을 들으니 어떻게 생겼는지 실제로도 만나보고 싶은데요.
주말에 잠깐 짬을 내어 프로그램에 참여해보는 것도 좋을 것 같아요.
프로그램에 참가하고 싶은 사람들은 이메일(aganoleekorea.kr)로
신청을 받고 있으며, 20명 선착순 예약이니 참고하세요^_^
국립수목원 희귀식물과 함께 즐거운 여행 떠나보도록 해요~!

 

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