두충나무효능과 두충차 만드는 법

 

 

 

 

 

두충나무효능과 두충차 만드는 법

 

 

 

 

 

 

두충에는 뼈와 관절 주위 근육을 강화시켜주고 혈압을 낮추는데
상당한 도움이 되는 성분들을 다량 함유하고 있어요.
다른 부위에 비해 두충나무효능은 껍질 부위에 가장 많이 들어있는데요.
또한 이 성분들은 염증을 가라앉히고 진통을 멎게 하는 데에도 상당한 효과가 있어요.
이는 약리적으로도 이미 검증된 부분이지요.

 

 

 

 

 

두충나무효능은 강장, 강정효과와 허리 무르의 통증, 고혈압,
빈요와 현기증 등에도 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.
맛이 크게 쓰지 않아 장복하는 데에도 별 어려움이 없어요.
단 두충나무효능을 제대로 보시기 위해서는 잎이나 가지, 뿌리가 아닌
두충나무껍질 부분을 사용하셔야 한다는 점은 꼭 기억해두세요.
두충나무에 들어있는 유효성분 중 상당수가 껍질 부분에 주로 몰려있으므로
같은 양이면 다른 부분보다는 껍질을 이용하는 것이 훨씬 더 효과적거든요.

 

 

.

 

 

 

이렇듯 몸에 좋은 두충나무효능에도 부작용이 존재해요.
한의학적으로 성질이 따뜻한 두충나무껍질은 평소 열이 많거나 염증으로 인한
열이 의심될 경우 고혈압이 더 악화되므로 복용에 주의하셔야 해요.
두충나무효능을 온전히 느끼기 위해서는 두충차를 만들어 먹으면 좋은데요.
지금부터 두충차 만드는 방법을 자세히 알려드릴게요.

 

 

 

 

우선 두충나무껍질 약 20g을 프라이팬 약한 불에 볶은 다음
실이 없어지고 꼬순냄새 날 때까지 물에 2L에 넣고 30분 정도 끓여주세요.
두충잎과 함께 하실 때는 잎과 껍질 1:2 비율로 넣어 끓이시면 된답니다.
중년 여성분들이라면 볶은 콩을 믹서에 갈아 두충나무차와 함께
잘 섞어 간식대용으로 드셔도 참 좋아요.
이것은 여성호르몬 보충에도 도움이 되면서
관절건강을 개선하고 혈압을 낮추는 좋은 방법 중 하나랍니다.

 

 

 

 

환절기에는 고혈압으로 인한 합병증에 더 주의를 기울이셔야 해요.
고혈압으로 인해 이미 혈관에 상처가 나있어
혈관 내벽이 두꺼워져 있기 때문인데요.
관절염도 마찬가지로 한번 무너지면 되돌릴 수 없어요.
건강에 좋은 두충나무차를 꾸준히 섭취하시는 동시에
생활습관을 개선하여 건강관리에 심혈을 기울여보시길 바래요.