목감기에 좋은 차로 목감기예방하세요

 

 

 

 

목감기에 좋은 차로 목감기예방하세요

 

 

 

 

 

 

날씨가 추워지는 이맘때가 되면 꼭 연례행사처럼 감기가 걸리곤 하는데요.
보통 일상생활이 바쁘고 생활에 쫒기다보면 면역력이 자연스레 떨어져 일교차가
큰 환절기때에 감기에 걸릴 확률이 높다고 해요. 그럴수록 평소 면역력을 높일 수
있는 음식을 챙겨드시면 도움이 되는데요. 오늘은 목감기에 좋은 차를 알아보고
감기 예방과 또 감기증상 완화방법 까지 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

환절기 목감기에 걸리면 목에 꼭 무언가 걸린것처럼 거슬리고 침넘길때 아프거나
할때가 많아 쉬고싶은 기분이 들곤 하는데요. 목은 일교차가 큰 계절이 되면 쉽게
붓기때문에 평소 따뜻한 차를 자주 드셔주는 것이 좋은데요.
먼저 감기예방에 좋은 차 중에 하나는 사과차라고 합니다. 사과는 비타민 c와
구연산을 듬뿍 담고 있어 감기예방 뿐 아니라 피로회복에도 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

 

특히 구기자차는 면역력 향상에 좋아 감기예방을 돕고 감기증상이 있더라 이겨낼수
있는 에너지를 준다고 볼 수 있는데요. 특히 일교차가 심할때 면역력 강화에 도움이
되는 항산화 성분이 듬뿍 든 구기자를 차로 드시면 감기예방과 면역력향상에 큰 도움이
된다고 하네요. 구기자와 함께 대추, 생강등을 함께 차로 끓여 따뜻하게 드시면 감기
완화에 큰 도움이 된다고 해요. 목감기에 좋은 차 중에 유명한것은 배꿀차인데요.

 

 

 

 

 

배는 기관지 질환에 특히 효과가 있기로 유명해 감기, 천식 등에 민간치료용으로
많이 쓰이는 재료인데요. 배변활동을 돕고 이뇨작용을 돕는 다고 합니다.
특히 목감기에는 생강차가 아주 좋은데요. 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 신진대사를
도와준다고 합니다. 살균작용을 하고 식중독을 예방하는 효과까지 있다고 해요.
기침과 소화불량에 까지 도움이 되는 생강차와 목감기에 좋은 차를 드시고 감기를
이겨내시길 바랄게요.