편도결석 자기진단 미리미리 체크해보자

양치중에 뭔가 목에 걸리는듯해서
뱉어보니 노란 알갱이가 나오더군요
종종 편도결석이 나온적이 있었지만
한동안 안나오길래 이제 괜찮구나..
했는데 또 나왔어요
예전에 알아본적이 있는데 편도결석이더군요
양치를 해도 구취가 가시지를 않았는데
그게 이 편도결석 떄문이라고 하네요
오늘은 편도결석 자가진단에 대해 알아보겠습니다

편도선은 우리의 몸을 박테리아로부터
보호해주는 역할을 하고 있어요
하지만 스트레스나 과로등으로
편도 주변에 딱딱하고 악취가 나는
편도결석이 생길수 있답니다
음식물 찌꺼기나, 목으로 침 가래등을 삼킬때
편도에 걸려 노폐물끼리 뭉쳐서
결석이 되는 것인데요
악취가 많이 난답니다

막 생선 비린 냄새가 나기도 하고요
편도결석은 보통 이비인후과에서
제거를 하고 있는데요
양치를 해도 입냄새가 난다거나
목에 뭔가 걸려있는듯한 느낌이 난다면
병원을 찾아가보셔야 합니다
그럼 자가진단을 시작해볼까요

.

양치질을 하거나 재채기를 했을때
목에서 노란알갱이가 나온 경험이 있나요?
목감기에 걸린 것처럼 목 안쪽이 간지럽고
통증이 있나요?
입안을 보았을때 목구명 쪽에 노랜알갱이가
끼어있나요?
밥이나 물을 마실때 목이 불편하고 이물감이
느껴지시나요?
평소에 양치질을 했음에도 악취가 나나요?

위와같은 증상이 있다면 편도에 결석이
끼어있다고 자가진단을 내리셔도 좋습니다
편도결석은 양치를 하거나 재채기중에
자연스럽게 빠져나오는 경우도 있고
병원에서 흡입기를 사용하요 뺄수도 있습니다.
자연스럽게 빠지는것이 아니라면
아무래도 병원에 가보는것이 좋겠죠

양치를 해도해도 입냄새가 난다면
편도에 편도결석이 끼어있어서
악취가 올라오는것이랍니다
사람이라면 누구에게나 생길수있지만,
방치해두면 입냄새가 심해요 ㅠㅠ
더 심해지기전에 병원을 찾아가셔서
깔끔히 제거하시기 바랍니다!

탈모 자가진단 몇개나 해당되나요

서구화된 식습관과 환경오염 등으로 인해 20대도 탈모를 겪고 있어요.
게다가 탈모는 남녀 가릴 거 없이 누구에게나 올 수 있는데요.
진행되고 있는 탈모를 완전히 멈추는 것은 어렵기에
지금부터라도 탈모에 좋은 음식 섭취를 해주는 것이 좋아요.
오늘은 탈모에 좋은 음식과 탈모 자가진단에 대해 알려 드릴게요!

1. 하루 70~80가닥 이상 머리카락이 자주 빠지는 것을 느낀다.
2. 머리카락이 전체적으로 가늘고 힘이 없다.
3. 머리에 비듬이 많다.
4. 조부모와 부모, 형제 중 탈모를 앓고 있는 사람이 있다.
5. 스트레스 받는 일이 부쩍 늘었다.
6. 두피가 쉽게 붉어지고, 뾰루지가 자주 생긴다.
7. 주변에서, 머리카락 숱이 적은 것 같다는 말을 듣는다.
8. 과도한 다이어트를 한 경험이 있다.
9. 자주 불면증에 시달리고, 잠을 못 잔다.
10. 손으로 머리를 당기면 머리가 3~4가닥씩 빠진다.

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위 탈모 자가진단 중 4항목 이상 해당하신다면 탈모를 의심해 보셔야 해요.
탈모의 발생에는 유전으로 인한 탈모부터 스트레스로 인한 탈모, 영양부족으로 인한 탈모 등
다양한 원인이 있는데, 특히 여성분들은 과도한 다이어트로 인해 탈모를 겪기도 해요.
이때 부족한 담백질과 기본적인 영양제는 섭취하셔야 탈모가 오지 않아요.
빠진 머리카락과 탈모는 다시 되돌리기 어려우므로, 꼭 숙지하고 예방하는 게 필요해요.

탈모에 좋은 음식들은 상당히 많은데요.
검은콩은 많은 분들이 알고 계시다시피 탈모에 효과적인 식품이에요.
검은콩에는 모발 성장에 도움이 되는 시스테인 성분과 각종 비타민,
불포화 지방산을 포함하고 있어 두피에 필수적인 영양을 공급해요.
시중에 판매하고 있는 검은콩두유는 당도가 높으므로,
무첨가 검은콩두유를 섭취하거나, 직접 만들어 먹는 게 좋답니다.

탈모에 좋은 또 다른 음식은 바로 연어에요.
연어는 철분, 오메가 지방산, 비타민을 함유하고 있는 고단백 음식으로, 탈모에 도움이 되요.
연어를 날것으로만 먹기보다 양배추, 어린 새싹 채소를 곁들어 연어 샐러드를 만들어 먹으면,
부족한 영양소도 채우고 탈모도 예방할 수 있어 일석이조랍니다.
탈모 자가진단을 꼭 해 보시고 탈모가 의심된다면 병원에 방문하셔서
전문적인 치료를 받는 것과 동시에 식습관을 꼭 개선하시길 바랄게요.