장에 가스 차는 이유 네가지 체크

 

 

 

 

장에 가스 차는 이유 네 가지 체크

 

 

 

 

 

오늘은 장에가스차는이유에 대해 알아보도록 할게요.
흔히 배에 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 느낌이 드는 것을
복부팽만이라고 하는데, 평상시 소화기능이 좋지 못하거나
장기능이 약한 사람들은 배에 가스가 차는 복부팽만 증상을 자주 겪는다고 해요.
잘못된 식습관이나 생활습관 등 다양한 원인에 의해서 나타나는 복부팽만 증상은
누구나 한번쯤은 겪어보는 흔한 증상이라 쉽게 지나칠 수 있지요.

 

 

 

 

하지만 이는 만성변비, 염증성 장질환, 소화기계통 질환으로
이어질 가능성이 있기 때문에 증상이 지속된다면 병원을 찾아
정확한 진단을 받아보는 것이 좋아요.
장에가스차는이유로 대표적인 것은 장기능이 떨어졌을 때에요.
장기능에 문제가 생기면 장에 쌓인 변이 원활하게 배출되지 않아 가스가 차게 되는데요.
이때 변이 제대로 배출되지 않아 장을 압박하여 복통을 동반하는 경우도 있다고 해요.
주로 과민성 대장증후군을 앓고 있는 사람에게서 자주 나타나지요.

 

 

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두번째 원인은 위장질환이에요.
위장질환이 있을 때 가스가 증상으로 나타날 수 있는데요.
일반적인 생리현상인 방귀와 속이 부글거리는 증상 이외에
복통 또는 속쓰림, 몸무게의 변화 등과 같은 증상이 동시에 나타난다면
위염이나 위궤양 같은 위장질환일 수 있으므로 병원에 방문하여
정확한 진단을 받아보시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

장에는 수많은 세균들이 존재하는데 유익균 숫자보다
유해균 숫자가 증가하면 배에 가스가 찬다고 해요.
또한 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 다양한 질병의
원인이 될 수 있으므로, 평소 유산균의 섭취로
장내 유해균 수를 줄이고 유익균의 수를 늘려주어야 하지요.

 

 

 

 

프랑스인의 평균 식사시간이 2~3시간 정도 되는 것에 비해
한국사람들은 10분 정도 밖에 되지 않을 정도로 식사시간이 매우 짧은 편이에요.
음식을 급하게 먹으면 천천히 먹을 때보다 더 많은 양의 공기를 삼키게 되므로
소화하는 과정에서 속이 더부룩한 증상을 유발할 수 있다고 해요.
그리고 탄산음료, 흡연, 껌을 씹는 것도 배에 가스가 차는 이유로 꼽힌답니다.