풍치에좋은음식으로 치아건강 유지하세요

 

 

 

 

풍치에좋은음식으로 치아건강 유지하세요

 

 

 

 

 

 

 

사람의 치아는 음식물을 씹고 삼키는 중요한 역활을 하는 만큼 건강할때
유지를 하는것이 중요한데요. 오늘은 풍치에좋은음식을 통해 풍치를 예방,
개선하는 방법을 알아보려고 합니다. 과거에는 우리나라의 80%정도의
사람들이 풍치증상을 앓았다고 하는데요. 최근에는 20대 기준 60%정도가
풍치를 가지고 있는 정도로 과거보다는 치아를 건강하게 유지중인데요.

 

 

 

 

 

 

풍치는 어떤 증상을 보이게 될까요? 이에 바람이 들었다고 흔히 말하는
풍치증상은 우선 일상적으로 자주하는 양치질을 할때 잇몸에서 출혈이
나타나게 된다고 해요. 또한 입냄새를 동반할 수가 있는데요. 잇몸, 치아사이에
고름이 나올 수 있고 잇몸이 자주 붓고 시린 증상이 있다고 합니다. 풍치는
어떤 원인에 의해서 발생하게 될까요? 보통 생활습관과 연관이 있다고해요.

 

 

 

 

 

 

음식물 섭취후 이쑤시개를 자주 사용하는경우, 치아를 청결히 관리하지 않는
경우, 잘때 입을 벌리고 자는 습관이 있는 경우에 풍치가 발생하게 되는데요.
치아를 청결히 관리하지 않는 경우 가장 풍치 발생율이 높다고 해요. 풍치는
건강한 치아를 가졌을때 관리를 통해 예방을 하실수가 있는데요.
풍치에좋은음식 중 하나는 바로 우유와 치즈라고 해요. 유제품은 치아 표면을
매끄럽게 만드는 막을 형성하게 되는데요.

 

 

 

 

 

치아표면에 형성되는 막은 풍치를 막아주는 효과가 있다고 합니다. 또한 등푸른
생선을 먹는 것은 면역력을 높이고 치조골과 잇몸사이의 염증을 완화하는 효과가
있다고 하는데요. 풍부한 비타민, 영양소를 가지고 있어 다양한 질병 예방에도
효과를 보실 수가 있꼬 특히 풍치예방에 도움이 된다고 합니다. 이상으로
풍치에좋은음식에 대해 알아보았습니다.