자궁에 좋은 차와 음식들

 

 

자궁에 좋은 차와 음식들

 

 

 

 

 

 

여성에게 있어 나이가 어리거나 연세가 있거나와 상관없이 조심하고 건강하게
유지해야되는 부분이 있는데요. 바로 자궁이라고 해요. 자궁은 생명을 잉태하고
키우고, 낳는 여성에게만 있는 기관이기 때문에 아무래도 미래의 아이를 생각하면
남성분들보다 먹는것을 더 가려 먹을 필요가 있다고 합니다. 오늘은 자궁에 좋은 차를
알아보고 자궁에 좋은 음식, 습관들까지 알아보고 싶은데요.

 

 

 

 

 

자궁에 좋은 차 중에 하나는 혈액순환을 도우면서 몸을 따뜻하게 하는 계피차가 있는데요.
생각차의 경우 자궁이 찬 사람이라면 몸에 열을 나게하고 자궁을 따뜻하게 유지시키는
역활을 해 준다고 해요. 유명한 대추차 역시 자궁을 따뜻하게 하고 원기를 회복하기
때문에 여성분들이 꾸준히 드셔 주시면 반드시 좋다고 합니다. 자궁에 좋은 차 외에도
자궁을 건강하게 하는 음식들이 많은데요. 어릴때부터 영양소를 꾸준히 섭취하는것이
필요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

그중에서도 해조류가 특히 자궁에 좋은데요. 미역은 자궁에 좋은 해조류로 자궁수축을
돕고 피를 맑게 해준다고 하는데요. 또한 자궁 속 어혈을 풀어주는 음식이기때문에
일반적으로 출산후 미역국을 드시거나 출산후 자궁이 약한 분들이 미역국을 드시는
것은 출산후 건강회복에 큰 도움이 된다고 합니다. 자궁에는 파인애플 안의 브로멜라인
성분이 자궁의 염증을 회복하는 도움이 되기때문에 자주 드시면 좋다고 하는데요.

 

 

 

 

 

또한 검은콩의 경우 노화방지와 항암효과가 있기로 알려진 대표적인 건강식품인데요.
호르몬의 균형을 잡아주어 탈모건강에 도움이되는 검은콩은 자궁을 튼튼하게 하는
음식이기도 하다고 해요. 여성호르몬을 원활하게 돕기때문에 생리불순인 여성들에게
도움이 된다고 하니 평소 불규칙한 생리가 고민이라면 꾸준히 드셔보시길 권장하고
싶은데요. 나이와 상관없이 여성의 몸이라면 자궁의 건강을 최고로 유지하는 것이
나와 미래의 아이에게 행복한 일이 아닐까 합니다.