갑상선저하증에좋은음식과 증상치료방법 알아보자

 

 

 

갑상선저하증에좋은음식과 증상치료방법 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 챙겨보는 스포츠중에 축구가 있는데요.

지금의 선수들도 정말 굉장한 선수들이 있지만 브라질의 호나우두 만큼

생중계를 보면서 감탄했던적은 없던거 같아요.

이선수가 갑상선 호르몬 이상으로 체중이 급격히 불어나면서 선수생활을

빨리 접을수밖에 없었는데요.

그래서 오늘은 갑상선저하증에좋은음식과 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우선 이질병의 원인에 대해서 먼저 알 필요가 있겠는데요.

면역체계 이상으로 인한 질환으로 면역에 좋은 음식들로 식단을

구성하고 단백질과 야채위주의 식단으로 바꾸셔야 하는 질병인데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

아직 현재 의학수준에서 호르몬과 면역체계에 대한 지식수준이 굉장히

미지의 세계이기 때문에, 현재 적용되는 치료법은 호르몬 보충이 대표적인데요.

부작용으로는 위장장애가 대표적인 증상이라고 합니다.

 

 

 

 

자가면역반응으로 세포를 파괴시키는 질병인데, 신진대사가 원활히 되지 않아서

아무이유없이 살이 찌고, 날씨가 춥지 않은데도 추위를 타는 증상이 대표적인데요.

얼굴이 푸석하면서 말과 행동이 느려지는 특징을 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갑상선의 위치는 목부위에 위치해있는데, 살짝 부풀러져있다고 저하증은 아니라고 합니다.

위의 특징중에 몇가지가 의심이 된다면 빨리 병원에 가보시고 치료를 빨리 진행하시는게

가장 좋은 방법이라고 해요. 그리고 갑상선에 도움을 주는 것으로 알려진 음식들을 살펴볼텐데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

호르몬에 영향을 주는 화학식품과 인스턴트 음식을 최대한 멀리하는 것이 중요한데요.

일반 식단에 현미 잡곡밥등의 생식으로 식단을 구성하고 부추, 양파, 미나리 등의

야채 위주로 식단을 바꿔주시는게 좋은데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

건강에 좋다고 알려진 생즙, 포도즙, 발효식품 , 예를 들어 청국장이나 고추장 등을

식사에 추가하시는게 좋다고 합니다. 해조류도 도움을 많이 주는것으로 알려져 있는데

김, 미역, 다시마등을 국으로 해서 드셔주셔도 좋다고 해요. 여러가지 이유가 있겠지만

해조류가 화학음식등의 성분을 분해하고 배출하는데 도움을 주기 때문에

여러 병원에서도 미역국이나 다시마를 여럿 추천하는 대표 음식이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

좋은 음식을 알았다면 피해야 할 음식도 당연히 있을텐데요. 그 대표적인 음식은 양배추라고 합니다.

십자군 원정때 만병 통치약으로 활용할 만큼 건강에 좋다고 알려진 양배추이지만

요오드가 흡수되지 않도록 하는 성질때문에 저하증에는 오히려 좋지 않다고 합니다.

다만 앞서 말씀드린 해조류등의 경우에도 너무 많이 과다하게 섭취시 오히려 질병을

악화 시킨다고 하니 담당의와 충분히 상담을 거친후에 적정량을 섭취하시면 좋을거 같아요.