치매에좋은약초와 음식 14가지 살펴보자

 

 

 

 

 

 

치매에좋은약초와 음식 14가지 살펴보자

 

 

 

 

 

 

 

 

인류는 시간이 지남에 따라서 의료기술도 높은 발전을 이뤄냈다고

스스로 평가하고 있는데요. 하지만 아직도 밝혀내지 못한 질환과 치료하지

못하는 질병이 더 많죠. 그 많은 질병중 하나입니다. 바로 치매인데요.

노인성 대표 질환으로 치료가 어렵고 가족들을 힘들게 하는 질환중에 하나죠

 

 

 

 

 

 

 

우선 치매는 뇌의 손상으로 인한 기억력을 포함한 뇌의 기능 장애로

인지능력 및 기억능력에 손상이 와서 일상생활에 큰 지장을 주는 질환인데요.

뚜렷한 치료방법이 없는데다 최근에는 그 발병률이 나이가 어린층에서까지

확장되다보니 여간 고충이 아니죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 현재까지 밝혀진 원인으로는 대부분의 치매는 알츠하이머가 원인이며

뇌가 위축되면서 뇌세포가 퇴행하면서 문제를 일으키게 되는데요.

그래서 치료에 좋은 약초와 음식들의 특징이라면 뇌의 기능활성화에

영향을 주는 요소인 아세틸콜린이라는 물질을 증가시키는데 도움이 되는

약재와 음식을 많이 권한다는 사실이죠.

 

 

 

대표적인 약초로는 천마가 있는데요. 두뇌를 활발하게 하는 약재로 뇌신경보호와 노화억제,

각종 간단한 어지럼증 치료에도 권하는 약재이며, 간의 열을 내리고 중풍으로도 권해지는 약재라고 합니다.

그리고 초석잠이 있는데요. 약초에 관심이 있어도 쉽게 들을수 없는 약재인데요. 아세틸콜린의 성분중

하나인 콜린이 다량 들어있는 성분으로 정신을 맑게하고 혈액순환 증강에 도움을 주는 약초로 치매에

좋은 약초라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이밖에도 인삼과 강황, 냉이, 질경이 등이 있는데, 인삼은 동의보감에서 언급할만큼 뇌활동에

활발함과 건망증을 없앤다고 언급이 되어있는데, 치매 개선 효과가 좋은 사포닌을 함유한 약재로

추천됩니다. 봄나물중 하나인 냉이는 식이섬유와 비타민이 풍부하고 아세틸콜린뿐 아니라 콜린까지

풍부해서 섭취시 도움을 주는데 춘곤증을 날려주는데 좋은 약재라고 하죠.^^ 그리고 질경이는 뇌신경보호물질에

관련해서 특허까지 등록된 식물로 괜히 제철나물만 잘 먹어도 건강하다는 말이 괜한 말은 아닌듯 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 치매에좋은음식 14가지를 알려드리고 마무리를 할까 하는데요.

공중파 건강 방송 프로그램으로 소개되면서 많은 관심을 받는 음식들이 아닐까 싶습니다.

대부분 건강에도 좋다보니 평소 반찬으로, 후식으로 드셔주시면 좋을듯 하네요.

 

 

1 고추, 2 녹차, 3 당근, 4 란황 5 마늘, 6 부추, 7 시금치, 8 연근 9 적포도주 10 참깨

11 콩 12 토마토 13 표고버섯 14 호두

 

 

많이 드시는 음식도 있겠지만 그렇지 않은 음식들도 있는데요.

가만 보시면 몸을 차게 하거나, 목을 건조하게 하는등 음식마다도 본연의 성질이 있다보니

자신의 체질에 맞춰서 드셔주시면 좋을거 같네요.