함초효소다이어트 건강한 다이어트

 

 

 

 

 

 

 

요즘 함초효소다이어트가 유행이더라구요~
저는 함초가 뭔지도 잘 몰랐는데 아는 언니가 적극추천해서
함초효소다이어트에 대해 알아보고 최근 시작을 했어요ㅎㅎ
인터넷으로 알아보니 함초가 생각보다 많은 효능을 갖고 있더라구요.
여러분들께도 도움이 될까 싶어 몇 가지 알려드리려고 해요^^

 

 

 

 

 

함초가 가진 효능에 대해 말씀드릴게요.
함초에는 나트륨을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 철분 등
다량의 무기질과 다양한 영양소를 함유하고 있어요.
워낙 이로운 성분을 많이 가지고 있다보니 다이어트 뿐만 아니라
고혈압과 당뇨에도 좋고 변비에도 효과를 발휘한대요ㅎㅎ

 

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함초는 갯벌에서 자라는 식물로 우리나라에서는 통통하게 선인장처럼 자라고
일본에서는 불로장수 식물로서 천연기념물로까지 지정되어 있다고 해요.
함초의 효과는 고혈압과 당뇨에 좋다고 하는데, 풍부한 식이섬유와
미네랄이 다이어트에 도움이 되고 체내의 독소를 빼내 준대요.
또한 위장에도 좋으니 체중감량을 목표로 하지 않더라도
평소에 꾸준히 섭취해주면 건강에 도움이 될 거 같아요^^

 

 

 

 

 

 

함초를 생으로 먹을 때는 나물 무치듯이 먹기도 하고,
가공해서 먹을 때는 말려서 차로 우리거나 진액을 추출하여 먹어요.
설탕에 재어 3년 동안 숙성을 시켜서 함초효소로 먹기도 한다네요~
보통 함초를 구하기 힘들기 때문에 분말, 환, 진액, 효소 등을
구매해서 먹는다고 하는데 이건 개인의 취향에 맞게 드시면 될 거 같아요!
저는 분말이 제일 만만할 거 같아서 그거 구입해서 먹고 있어요^^

 

 

 

 

 

아직 섭취한지 일주일가량 밖에 되지 않아 어느 정도 효과가 있는지
눈에 띄게 표시는 나지 않지만 뭔가 몸이 가벼워졌어요.
꾸준히 섭취하다보면 예쁜 몸매를 가질 수 있겠지요?^^
다가올 여름 살 때문에 고민만 하지 마시고 함초효소다이어트로
몸도 마음도 건강해시길 바랄게요. 오늘도 화이팅~!!

 

 

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