혓바늘 없애는법 혀 관리하자

 

 

 

 

 

 

 

 

피곤해서 그런지 혓바늘이 생겨서 거슬리더라구요.
이러한 혓바늘이 왜 생기고 어떻게 케어를 해야하는지
오늘 한번 혀관리법에 대하여 알아보도록 하려구요.

이러한 혓바늘은 거슬리다보니 사람들이 주로 자극을
하곤 해요, 하루종일 건드리거나 물어뜯고 하지만
이렇게 한다고 해서 올라온 혓바늘이 가라앉지 않아요.

 

 

 

일단 혓바늘은 흔히 혀에 나는 작은 궤양을 혓바늘이라
칭하는데 사실상 혓바늘은 정확한 이름이 아니라 이것은
아프타성 구내염이라는 의학적 용어가 따로 존재한답니다.

아프타성 구내염은 일반적으로 혀 표면에 작은 궤양이
생기거나, 맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 올라오는
증상을 말한답니다. 거슬리는 혓바늘 케어해 보아요.

혓바늘이 생기는 주요 원인은 수면부족, 스트레스,피로로
인해 생기거나 자극적인 음식섭취로 인해 혀가 자극을받아서,
또는 무기질 부족이나 음식 부작용등으로 혓바늘이 생겨요.

 

 

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그리고 혀로 우리 건강을 체크할 수도 있는데 혀는 특성상
수많은 자극에 노출되어 있어 심장 다음으로 피가 많이
필요하는 아주 중요한 곳인데, 면역력이 떨어지면 가장먼저 손상되요.

 

 

 

 

과로나 스트레스로 인해 침의 양이 적어지거나 침이분비되지
않아서 침이 제 기능을 제대로 이행하지 못할 때에도 생기며,
침은 여러가지 향균효과를 내는데 이 침 때문에도 혓바늘이 생겨요.

향균효과를 내면서 입을 보호하며 방패역할을 하는 침이
줄어들게 되면 입의 면역력이 떨어지고 사라지면서 세균에 대한
방어 능력이 떨어지고 혀에 문제가 생겨 혓바늘이 생기는 것입니다.

 

 

 

 

 

이러한 혓바늘이 생긴 경우 열이 많은 음식을 먹지 않아야하는데,
혓바늘의 열을 낮춰주는 빠른 효과를 내는 음식이 바로 생강입니다.
이런 생강을 혓바늘이 난 곳에 발라 주어도 좋다고 하니 발라보세요.

그리고 열을 낮춰주는 차가운 성질을 지닌 것은 바로 가지예요.
입 안의 궤양이나 염증 등의 통증을 가라앉히는데 뛰어난 효과가
있는 가지를 지속적으로 섭취해주어도 혓바늘을 가라앉히는데 좋아요.