유독 한국인이 많이 걸리는 암중 1위 위암! 초기 생존률은 90%에 달할절도로 완치율이 높아

다행입니다.~ 하지만 먹는 음식을 가려줘야하는 관리가 필요한 질환이기도 해요. 

위암 수술 후 좋은 음식은 무엇인가요? 라고 물을 정도로 좋은 음식과 피해야할 음식을 알고

꾸준히 가려 먹을 필요가 있기에 오늘은 위암에 좋은 음식과 나쁜음식에 대해 알아볼게요.

위암은 수술후에 다른 암보다 소화불량이나 식욕부진, 설사 등의 증상이 

많이 나타나는 질병이라 체중감소가 급격하게 이뤄지고 

체력이 급격히 떨어져, 영양부족이 쉽게 나타나는 문제가 있다고 합니다. 

그래서 위암수술후에는 소화력이 좋고 쉽게 넘어가는 음식과 식사와 식사 사이

중간중간에 소량의 간식을 틈틈히 섭취할 필요가 있다고 해요.

위암에 좋은 음식들!

1. 호박

수술후 붓기를 빼주는데 일등공신인 호박죽! 위암 수술후에도 먹으면 좋은 음식입니다. 

비타민 C,E 등이 풍부해서 면역력 강화에 좋고 베타카로틴을 함유하고 있어서 질병과

노화의 원인인 활성산소를 분해 제거하는데 효과가 좋다고 합니다. 

특히 위암에 좋은 이유는 소화불량과 식욕부진을 해결하는데 좋고 소화력이 뛰어나기 때문!

2. 양배추

속이 안좋거나 설사나 변비등, 소화기에 문제가 생기면 직빵인 양배추! 

양배추에는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 소화기 계통의 문제 해결에 최고입니다.!

참고로 저도 1달 양배추물을 먹은적이 있는데 안색이 몰라보게 좋아지고 쾌변만 한다는....

칼슘과 칼륨이 풍부해서 혈관내 콜레스테롤과 나트륨을 조절하고 혈액순환을 강화해줍니다

소화계통에 문제가 생기기 쉬운 위암에 드시면 좋고, 특히 공복에 양배추즙은 효과가 최고라고 하니 가까이두고 챙겨드시면 좋겠네요.

3. 당근 

비타민과 식이섬유가 풍부한 당근! 당근 역시 속을 편안히하고 소화를 돕는 음식입니다. 

특히 위를 튼튼히하고 비피더스균을 활발하게 만들어주어서 장 연동운동을 유도하는

훌륭한 음식이라 위가 무력해진 상태, 위암수술후에 좋은 음식입니다. 

게다가 암세포 증식을 억제하는 효과까지 밝혀지며 대표적인 항암식품으로 떠오른 당근

꼭 챙겨드세요!! 가격부담도 없고 내장기관에 좋기 때문에 당근이 딱입니다.~

4. 콩류, 두부

콩이 들어간 식품이 소화력이 뛰어나고 흡수력이 좋은 장점이 있죠. 매일 청국장이나

된장찌게가 건강에 좋은것도 이 콩의 효능! 그리고 콩에는 이소플라본과 사포닌 성분이 

풍부한데요. 이 성분은 대표적인 항암성분으로 암의 전의를 최대한 늦춰주는 착한 성분으로

틈틈히 콩을 갈아낸 식품이나, 두부도 좋습니다. 

두부는 단백질이 풍부하고 콩이 기본 재료라 위암에 좋기 때문이죠~^^

5. 토마토

갖은 영양소가 풍부하고 대표적인 항암성분인 라이코펜이 풍부한 토마토!

건강식품에 늘 순위에 오르는 뛰어난 식품인 만큼 위암에도 좋습니다. 

최근에는 토마토 성분의 흡수율을 올리기 위해서 익혀서 쥬스를 만들어 먹으면

더 좋다고 해요. 여기에 올리브유 1스푼 정도를 섞어서 드시면 흡수율이 매우 높아져서 

효능이 배가 된다고 하니 중간 중간 꼭 챙겨 드세요~

위암수술후 나쁜음식들 

위에 부담을 주는 튀김류나, 기름이 많은 음식, 매운 음식, 짠 음식은 무조건 피해야 합니다. 

나쁜 음식들로는 위에 부담을 주기 쉬운 현미, 조, 보리, 수수등의 잡곡류

기름진 육류, 땅콩과 호두등의 견과류,그리고 우유도 피해야할 음식중 하나입니다. 

위액 분비를 촉진하는 음식도 되도록 피하는게 좋고, 술과 커피 등의 음식은 물론이죠!

수술후 완치율은 높지만 음식으로 꾸준히 관리해야하는 질병이니~ 옆에 계신분! 그리고

본인이 스스로 알고 가려서 드실 필요가 있겠습니다.! 모두들 ! 화이팅!~~~~