기력회복에 좋은 음식 체력을 살리자

이번 여름은 정말 더운데요
전국적으로도 무척덥고 역대 더위중
손꼽힐 정도라고 해요
너무 더우니 입맛도 별로없고 기력도
떨어지더라구요 이럴수록 몸관리를 더 잘해줘야
되는데요 그래서 기력회복에 도우미 되시라고
기력회복에 좋은 음식을 알아보도록 해요

여름철 기력회복에 좋은 음식으로
닭백숙 많이들 먹잖아요 닭백숙말고
곰국을 기력회복에 좋은 음식으로
추천해드리고 싶은데요
오랜시간 정성을 다해 끓여야 되는
곰탕인데요 그래도 한번끓이면 며칠동안
먹을 수 있잖아요 겨울에 먹는 음식으로
알고 계실텐데 곰국은 풍부한 단백질이
포함되어 있으며 예로부터 기력회복에 좋은음식으로
많이 섭취하셨다고 하니 계절구분없이 먹어도 된다해요

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기력회복에 좋은 음식으로 장어도 빠질 수 없는데요
장어는 몸에 좋은음식으로도 유명하죠
장어에는 단백질,칼슘,비타민등 필수 아미노산등이
풍부한데요 그래서 그런지 평소에도 장어음식을
많이들 섭취해 주시는거 같아요
이런 장어는 어린아이부터 어른까지 상관없이
부담없이 즐길 수 있는 기력회복에 좋은 음식중 하나라고 합니다

여름철하면 냉면이 빠질 수 없는데요
땀나는 여름날 쉬운한 냉면 한그릇 딱이죠
바로 이 냉면이 기력회복에 좋은 음식이라고 하는데요
냉면에 면인 메밀면이 찬 성분으로 몸에 열이많아
여름철 더위를 유독 많이 타는 분이 드시면
기력회복에 좋은 음식으로 더욱 좋다고 합니다

음식점가면 계절메뉴로 콩국수가 있는것도
보셨을꺼에요 콩이 들어가 몸에 좋을꺼 같다고는
생각했는데 콩국수또한 기력회복에 좋은 음식이라고 해요
콩국수를 먹으면 신체에 열을 내려주며
혈관속 콜레스테롤에 좋다고해요
고소하게 맛도 좋고 몸에도 도움이 된다고 하니
더욱 맛있게 즐길 수 있을꺼 같아요