오른쪽 가슴 아래 통증 이유를 알아보자

흉통이라고 불리는 가슴주변에 통증.
보통 흉통이 시작되면
심장쪽에 문제가 있을거라고 생각하는데요
그 원인이 굉장히 다양하답니다
가슴통증의 원인들에는 어떠한 것들이 있는지
알아보도록 하겠습니다

폐질환 가운데서는 폐색전증으로 인하여
가슴통증이 나타날수 있어요
외에도 기흉이나 폐렴도 가슴통증을 유발합니다
갑작스럽게 발생하기도 하며
호흡곤란, 빈호흠, 청색증 같은 증상들이
동시에 유발되기도합니다

기본적으로 심장에 혈액순환에 장애가 생기면
가슴통증이 나타납니다
협짐증이나 심근경색등이 대표적인 질환이에요

심근경색을 앓고 계시다면 가만히 있어도
가슴통증이 나타납니다

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심장이 많은 활동을 요구받을때
주로 통증이 유발되며,
휴식을 취하면 통증이 사라집니다
이런 경우에는 바늘로 찌르는듯한 통증,
쥐어짜는드한 통증을 느끼며
뻐근함과 압박감등도 느껴집니다

갈비뼈에 연결되어 있는 연골에 염증이 있어도
가슴통증이 유발됩니다
상체를 움직이려하면 소리가 나며 통증이 나타나고
바늘에 찔린듯한 통증이 나타납니다
경추,흉추의 퇴행성 관절염으로 인한
가슴통증일수 있습니다

정신적인 불안도 가슴통증을 유발하는데요
대부분 왼쪽가슴밑부분에
칼로 찌르는듯한 고통을 호소합니다
어지럼증이나 가슴 뜀 증상을 함께 호소할때가 많으며
스트레스가 원인이 됩니다

가슴통증이 계속해서 지속된다면 병원을 찾아
진료를 받아보시기 바랍니다
건강은 건강할때 챙기는거죠!

이상지질혈증이란 어떤 증상인가 알아보자  

분명 아무문제 없었는데
어느날 문득, 문제를 일으키는 질환들이 있습니다
오늘은 이상지질혈증에 대해 알아볼게요
이상지질혈증이란,
혈액 속에 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 농도가 높거나,
HDL 콜레스테롤 농도가 낮은 상태를 말합니다

가장 위험한 점은 증상이 없다는 겁니다
심뇌혈관계 질환의 위험이 높아지나
아무런 증상이 없기때문에
초기치료를 하기에 어렵습니다
따라서 정기적인 건강검진으로
수치를 확인하셔야 예방이 가능합니다
검진을 받을때는 공복으로 12시간있다가 가는것이 좋습니다

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대부분 운동이나 잘못된 식습관과 생활습관에서 시작됩니다
과음이나 과식을 자제하고 규칙적인 운동과
표준체중을 유지하는것이 중요합니다
동맥경화의 원인중 하나가 흡연이니만큼 금연을 권해드립니다

먹는음식역시 중요하겠죠
위에 그림을 보고 식단조절 잘 하시길 바라요^^

위에 보이는 것은 주로 이상지혈증 증상을 나타나는 분들입니다
생활습관은 개선해나가고, 증상이 보인다 싶으시면
바로 병원을 가시는게 좋아요

어느날 갑자기 덜컥 질환이 찾아오기 전에
꾸준한 자기관리와 건강검진으로
이상지질혈증 예방하시길 바랍니다
운동과 식단조절역시 쉽지 않겠지만
건강을 위해 함께 노력해봐요!

녹내장 초기증상 필수 체크 포인트

실명의 3대 원인 중 하나로 꼽히는 녹내장.
녹내장이란 무엇이며, 초기증상에는 어떤 것들이 있을까요?
녹내장이란 시각정보를 뇌로 전달하는 시신경에 문제가 생겨
시력손상 등의 여러 문제가 생기는 것을 말해요.
대체로 안압 상승을 원인으로 알고 있는데,
생활습관이나 혈액공급 이상 등도 주요 원인이랍니다.

녹내장에는 급성녹내장과 만성녹내장이 있는데,
약 90%가 만성녹내장, 즉 오래 진행된 녹내장이라고 해요.
급성 녹내장 초기증상으로는 눈이 매우 아픈 통증이 느껴지거나,
두통, 시력감소, 어지러움, 눈이 무겁게 느껴지는 등의 증상이 있어요.
또다른 녹내장 초기증상으로는 야맹증,
시야가 점점 좁아지는 현상이 나타나기도 해요.

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녹내장 초기증상은 대부분의 경우 잘 나타나지 않고
병이 많이 진행된 이후에야 알게 되는데요.
90%의 녹내장 환자의 경우 스스로 녹내장 발병이 있는 줄 모르고
지내다가 꽤 시간이 흐른 다음 알게 되었다고 해요.
그래서 건강검진을 할 때 안과검진을 병행하는 것이 중요해요.

녹내장은 눈에서 안압이 높아지면 안구가 팽창하여 주변의 신경이나
혈관을 눌러 흐름이 원활하지 못하게 때문에 생긴다고 하는데,
최근에는 안압 외에 생활습관이나 혈액순환의 문제가 더 부각되고 있다고 해요.
안압이 높지 않더라도 40세 정도가 되면 혈액흐름이 나빠지기 때문에
눈건강에 특히 더 유의하셔야 한답니다.
혈액흐름이 나빠지기 시작하는 40세 이후부터는
중성지방, 콜레스테롤 등의 관리를 시작할 필요가 있는 것이 바로 이 때문이지요.

혈관건강을 위해서는 항산화물질이 많이 들어있는 음식을 먹거나
운동을 꾸준히 규칙적으로 해주는 것이 무엇보다 중요해요.
항산화물질이 많이 들어있는 대표적인 식품으로는
안토시아닌 성분이 풍부한 각종 베리류 등이 있어요.
매일 30분 이상 걷기 등의 유산소 운동 혹은
즐겁게 스트레스를 풀 수 있는 스포츠나 댄스도 도움이 된답니다.

뇌졸중 종류와 원인 증상 알아보기

기온이 낮아질수록 조심해야 하는 질환이 무엇인지 알고 계신가요?
바로 뇌졸중이에요.
뇌졸중은 한번 발생하면 뇌에 영구적인 손상을 남겨 심각한 후유증을 남기거나
심하면 생명을 잃을 수 있는 무서운 질병이기 때문에
평소 뇌졸중을 예방하는 생활습관도 더불어 뇌졸중 원인,
전조증상, 뇌졸중 종류에 대해 자세히 알고 있는 것이 좋답니다.

뇌졸중의 원인은 크게 뇌경색과 뇌출혈에 의해 발생해요.
뇌경색은 흔히 피떡이라 부르는 혈전이 뇌혈관을 막아 발생하지요.
뇌졸중 종류는 혈관이 막힌 정도에 따라 허혈과 완전허혈로 나뉘어 지는데요.
완전 허혈은 혈관이 완전히 막힌 경우로 뇌의 일부분이 혈액을 공급받지 못해
손상되며 손상된 뇌 부위는 다시 회복될 수 없어요.

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뇌출혈은 노화와 같은 이유로 혈관이 약해지고, 좁아지면
뇌혈관이 파열되어 뇌세포에 적절한 산소와 영양분을 공급받지 못하여 발생해요.
특히 겨울처럼 추운 날씨에는 혈관이 급격하게 수출되어 혈압이 상승하면서
고혈압성 뇌출혈의 발생이 쉬워 더욱 주의하는 것이 좋아요.
그렇다면 뇌졸중의 전조증상은 무엇일까요?

뇌졸중은 초기에 발견하여 치료를 받으면 피해를 최소화할 수 있어요.
때문에 뇌졸중 전조증상을 잘 알아두는 것이 좋아요.
팔, 다리, 안면이 마비되거나 감각을 느끼지 못하는 증상,
한쪽 팔다리에 힘이 빠지고, 발음이 어눌해지는 증상,
중심 잡는 것이 어렵고, 비틀거리며 걷거나 물체가 두개로 보이는 증상,
한쪽 눈이 잘 보이지 않는 증상, 심한 두통 증상 등이 그 예랍니다.

언어 기능, 운동 기능에 평소와 다른 문제가 생겼다면
뇌졸중의 전조증상일 수 있으니 방치하지 마시고
바로 병원을 찾아 적절한 치료를 받으셔야 한다는 거 잊지 마세요.
오늘은 뇌졸중 종류와 원인, 주요 증상에 대해 알려드렸는데요.
잘 참고하시어 항상 건강관리에 유의하시길 바랄게요.

두통 속울렁거림 원인에 대해 알아보자

두통이 심해지게 되면 속울렁거림, 메스꺼움이
함께 동반되기 때문에 많은 분들이 고통스러워하고 있어요.
보통 체하거나 체기가 있으면 두통이 온다고 알고 계실텐데,
이는 단순히 소화불량이 두통을 유발하는 것이 아니라
두통을 유발하는 신경과 소화를 담당하는 신경이
매우 근접해있기 때문에 나타나는 현상이에요.

지금부터 두통 속울렁거림의 원인에 대해 알아보도록 할게요.
우리가 흔히 말하는 두통이라는 것은 두개골에 위치 이상으로
이를 지탱하고 있는 목 주변의 근육에 긴장을 일으키게 디면서
신경을 누르게 되어 두통이 오게 되는 경우를 말해요.
또한 눈 통증과 두통은 밀접하게 관련되어 있기 때문에
눈에 통증이 있으신 분들은 두통까지 함께 발생할 수 있답니다.

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두통이 심한 경우 두통 속울렁거림이 동시에 발생할 수 있어요.
앞에서 말씀드렸다시피 소화를 담당하는 신경을 건들기 때문이지요.
두통, 안구통, 속울렁거림 등 관련있는 신경들이 한데 모여있는데
이 신경들이 동시에 눌려 증상도 함께 나타나는 것이랍니다.
그렇다면 이런 증상들은 왜 나타나는 것일까요?

두통 속울렁거림이 계속적으로 지속된다면
우리 몸에 이상이 있다는 징조로 생각해도 무방한데요.
자세가 불안정하거나 과도한 스트레스가 대표적인 원인이에요.
단기적으로 증상이 나타나는 경우도 있지만 장기간 지속된다면
빠른 시간 내에 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보도록 하세요.

오늘은 두통 속울렁거림의 원인과 동시에 발생하는 이유에 대해 알아보았어요.
두통이나 메스꺼움은 일상생활 속에서 비일비재하게 발생할 수 있지만,
그 고통은 이루말할 수 없을 정도인데요.
스트레스를 받지 않는 것도 중요하지만,
스트레스를 받았을 때 이를 극복하고 해소할 수 있는 방법을
스스로 하나씩 마련해두시기를 바랄게요.

방아쇠수지증후군 치료방법과 예방법

방아쇠수지증후군에 대해 알고 계신가요?
방아쇠수지 증후군은 흔한 수부질환 중 하나로
엄지, 중지, 약지 손가락에 많이 발생해요.
대개는 골프, 테니스, 야구와 같은 그립을 잡는 운동
혹은 진동이 발생하는 굴착기나 전기 드릴을 사용하는
일에 의해 많이 발생하게 된답니다.

방아쇠수지증후군은 손가락을 구부릴 때 손가락이 걸리는 듯이 잘 안 움직이다가
어느 정도 힘을 더 주면 튕기는 느낌이 나면서 갑자기 구부러지거나 펴지는 질환이에요.
손가락과 손바닥에 통증, 엄지를 구부린 상태에서 새끼손가락 방향으로
꺾으면 통증, 증상이 점점 심해지면서 부어오름, 손가락을 펴고
구부릴 때 뭔가 막히면서 딸깍거리는 마찰음이 들린다면
방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있어요.

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그렇다면 방아쇠수지증후군은 왜 발생하는 것일까요?
선천적원인으로 가족력이 있거나 염색체 이상인 경우 그럴 수 있어요.
후천적원인은 다양한데, 오랜시간 손가락을 긴장시킨 채로 일을 하는 경우
도구를 오래 손에 쥐고 있거나 반복적으로 진동기계로 일을 하는 경우
잘못된 습관이나 반복적으로 무리한 동작을 하는 경우
통풍, 관절염 등에의해 발생하는 경우 등이 있지요.

대개의 경우 1회의 주사치료로 호전될 수 있어요.
대량 3명 중 2명의 환자는 주사치료로 좋아진답니다.
약물치료, 주사치료, 보조기 착용 등 다양한 비술술적 치료방법이 있으며,
심할 경우 수술적 치료를 진행해볼 수 있어요.
주사치료 후 호전이 없거나 재발을 하게 되는 경우이지요.
수술은 1cm 정도의 작은 절개로 진행돼요.

방아쇠수지증후군을 예방하기 위해서는
통증이 느껴지는 경우 손을 가급적 사용하지 말고 휴식을 취하세요.
손을 사요하는 전후에 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시켜주고
반복적이고 무리한 동작을 자제하고 통증이 있을 때 온찜질을 해주세요.
운동이든 일이든 어느 정도 진행한 후에는 너무 무리하지 마시고 휴식을 취하면서
스트레칭을 하여 몸의 근육들을 이완시켜주어야 한다는 거 잊지마세요.

뇌졸중 원인 미리 알고 제거하자

뇌졸중이란 뇌에 혈액공급이 중단되어 발생하는 매우 응급을 요하는 질환으로
뇌에 혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중과 뇌의 혈관이 터져 발생하는 출혈성 뇌졸중으로 구분돼요.
전체 뇌졸중의 80%가 허혈성 뇌졸중이며, 대표적인 발생원인으로는 뇌색전증, 뇌혈전증, 열공경색이 있어요.
출혈성 뇌졸중은 30일 이내 사망율이 30~50%에 달할 정도로 위험한 질병으로
뇌실질내 출혈이나 지주막하 출혈로 발생하게 된답니다.

뇌는 영역별로 기능이 다르므로 손상된 부분이 어디냐에 따라 증상이 달라요.
보통 첫증상으로는 뇌압이 높아져 반복적인 구토와 심한 두통이 발생해요.
두통과 구토는 출혈성 뇌졸증환자에게서 많이 발생하는 증상으로
망치로 머리를 강하게 얻어맞은듯한 격렬한 통증과 함께 의식을 잃기도 해요.
이런 증상이 심화되어 뇌혈관에 혈액공급이 중단되면 운동신경은
연수에서 교차하므로 반대쪽 팔다리가 갑자기 마비되기도 한답니다.

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감각신경도 척수에서 교차하므로 뇌기능에 문제가 생긴 반대쪽 팔다리,
몸통, 얼굴 등의 감각이 소실되거나 이상이 발생해요.
뇌간과 소뇌에 혈액공급이 부족해지면, 몸의 균형을 잡기 어렵고 메스꺼우며 토하는 증상이 발생하지요.
다른 어지럼증과의 차이는 한쪽 팔다리가 마비되고 의식장애를 동반한다는 것이에요.
언어장애의 증상도 나타날 수 있는데 이는 언어능력을 담당하는 대뇌에 혈액공급이 되지 않아 발생하는 것이랍니다.

그외에도 발음장애, 안면신경마비, 운동실조증, 시각장애, 시야결손, 복시,
연하곤란, 혼수상태, 치매증상 등의 증상이 있어요.
뇌졸중은 발생 초기에 신속한 치료가 매우 중요한 질병인데요.
주변에 누군가가 발음이 어눌해지고, 갑자기 마비가 생기면서 두통을 호소하는 등
뇌졸중 증상을 보이면 즉시 119에 신고하는 것이 중요해요.
뇌졸중치료는 3시간 이내에 되어야하므로 병원에는 1시간 내에 도착해야 회복 가능성이 높답니다.

뇌졸중 원인이 되는 것에서 여러가지가 있는데 이러한 원인들을 제거하면 위험성을 줄일 수 있어요.
주 4시간 이상 규칙적인 운동을 하면 뇌졸중을 35.8% 가량 예방할 수 있어요.
짜고 달고 밀가루가 든 고탄수화물 식품 섭취를 지양하고 알콜섭취, 흡연을 금하는 것이 좋아요.
또한 만병의 근원이 되는 스트레스를 제거하는 것이 중요하답니다.
뇌졸중 원인이 되는 것들을 실생활에서 제거하다보면 그 위험도를 낮출 수 있으니 꼭 명심하세요.

오가피의효능 면역력 강화에 으뜸

오가피는 자연치유력이 강한 식물 중 하나로
어느 한 부분만 약이 되는 것이 아니라
체내에 전반적으로 도움을 주는 식물이라고 하는데요.
뿌리, 줄기, 잎 모든 부분이 각장 질병과 연관되어 있으며
꾸준히 복용할 경우 큰 효능을 가져오는 것으로 알려져 있어요.
오늘은 오가피의효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

오가피의효능은 특히 성장기 어린이와 청소년의 키성장에 뛰어난 효능이 있고,
노화를 방지하고, 젊음을 되돌려주는 효능도 가지고 있어요.
부작용이 거의 없어 남녀노소 구분없이 누구나 안심하고
복용할 수 있으며 적당량 꾸준히 복용할 경우
건강과 젊음을 유지할 수 있는 신비의 나무랍니다.

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오가피는 세사민 성분을 다량 함유하고 있어 기침을 멎게 하는데 아주 효과적이에요.
또한 항알러지 효과까지 있어 평소 마른기침으로 고생하거나 기침감기,
알러지로 인한 기침과 각종 기관지질환에 도움이 된다고 해요.
오가피의 부분 중 뿌리에는 면역력 강화에 뛰어난 효과가 있는데요.
추운 날씨로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철에 꼭 복용해야 할 약재이지요.

오가피의효능 중 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있는 것은 혈압 강하작용이에요.
지속적으로 오가피를 섭취해주면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아져
혈압이 내려가는 것은 물론 각종 혈관계질환을 예방하는데 도움이 돼요.
또한 오가피는 간건강에도 좋아요.
오가피에 엘레우케로사라는 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문인데
오가피를 섭취해주면 간수치가 내려감은 물론 각종 간질환을 예방할 수 있어요.

오가피의효능 마지막은 항암작용이에요.
이미 많은 연구결과가 발표되어져 있는데요.
오가피에는 다량의 아칸토산성분이 함유되어 있어 오가피를 장복할 경우
각종 암질환을 예방하는데 도움이 된다고 해요.
오늘은 오가피의효능에 대해 자세하게 알아보았어요.
몸에 좋은 음식이든 약재든 자신에게 맞게 복용해야 한다는 거 잊지 마세요~!

건강검진에서요산수치가높다는데어떻게해야하나요?

우리의 몸은 60조가 넘는 세포로 만들어져 있으며 세포액에는 핵산이는 성분이 함유되어 있어요.
세포가 신진대사를 하고 에너지를 소비하면 핵산이 푸린체로 분해되고
이 이상으로 분해될 수 없는 요산으로 분해되는데요.
요산은 노폐물로서 소변과 함께 몸밖으로 배출되는 것이 일반적이지만,
신장기능 저하, 체내에서 만들어진 요산이 과다하게 되면 제대로 배출되지 못하고 몸에 축적이 되지요.
체내 요산수치가 너무 높아지면 통풍이 발병하는 원인이 되기도 해요.

일반적으로 푸린체가 많이 함유된 음식의 과다섭취로 요산수치가 높아지게 되는데요.
요즘 건강검진에서 요산수치가높다는데어떻게해야하나요? 라고 여쭤보시는 분들이 많아요.
그럼 지금부터 구체적으로 요산수치 낮추는 방법에 대해 알아볼게요.
우선 요산수치를 낮추는 방법에는 식생활 개선이 있어요.
말린생선 및 게, 오징어 등은 푸린체가 높은 음식물이며
과일 또한 과당이 요산생성을 촉진시키는 작용이 있어 과다섭취에 주의하셔야 해요.

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채소는 여러종류를 풍부하게 먹어 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있도록 해야 하는데요.
이들이 부족하면 요산이 더 많이 생성되기 때문이에요.
알콜류는 푸린체가 높은 음료이기도 하며 특히 안주에는 더 신경을 써야 해요.
요산수치가 높은 사람은 일반적으로 비만인 경우가 많아요.
이때 너무 심한 운동을 하게 되면 요산치가 상승하게 되므로,
가볍고 적절한 운동으로 30분 정도 몸을 움직여 주시는게 좋아요.

요산은 소변과 함께 배출되기 때문에 수분보충이 중요해요.
특히 요산은 알칼리성 액체에 많이 녹는 성질이라 알칼리성 미네랄워터는 요산배출에 도움이 되지요.
차나 커피도 이뇨작용이 있어 소변 횟수가 증가해 요산배출을 증가시켜요.
이들 차에는 플라보노이드도 함유되어 있기 때문에 항산화작용이 있어 디톡스효과를 기대할 수도 있어요.
하지만 스포츠드링크의 경우 당분이 함유되어 있기 때문에 피하시는 것이 좋아요.

최근에는 요산수치를 낮추는 보조제들을 간단히 구입할 수 있어요.
특히 안세린이라는 성분을 함유한 보조제는 요산대책 보조제로 주목을 받고 있어요.
오늘은 통풍의 주 원인이 되는 요산의 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보았어요.
작은 생황습관만 개선하더라도 좋은 효과를 볼 수 있다는 거 다들 아셨나요?
하루이틀 미루지 마시고 오늘부터라도 꼭 실천하고 변화시켜 보시길 바랄게요!^^

고혈압홍삼 상관관계 그것이 알고싶다

안녕하세요, 여러분.
청명한 가을하늘이 높게 뜬 하루에요.
오늘은 고혈압홍삼 두가지의 상관관계에 대해 알아볼건데요.
혈압이 높으신 분들이 홍삼을 섭취하면 몸에 좋다는 말도 있고,
오히려 건강을 더 해친다는 분들도 있어 무엇이 옳은지 참 헛갈려요.
지금부터 홍삼의 효능과 함께 이 두가지가 서로 어

떤 관계를 가지고 있는지 알아보기로 해요.

일단 홍삼의 효능부터 알아보자면,
홍삼은 몸의 기운을 강화시키며 면역력을 강화시키고
냉한 몸을 따뜻하게 보해주는 약재에요.
인삼을 찐 후에 건조시킨 약재가 바로 홍삼이기 때문에
덥고 뜨거운 성질을 가지고 있어요.
따라서 열이 많은 사람에게는 홍삼이 맞지 않을수도 있답니다.

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고혈압이신 분들이 홍삼이 맞는가 안 맞는가는 일단 드셔보셔야 알 수 있어요.
먹고나서 별다른 문제가 없고, 따뜻한 열감이 몸을 감싸서
냉한 몸이 훈훈해진다면 자신의 체질에 맞는 것이지만,
홍삼을 복용한 후 머리가 아프거나 뒷목이 딱딱해지는 느낌,
속이 답답한 느낌 등이 있다면 홍삼을 복용하지 않으셔야 한답니다.

이처럼 개개인의 체질에 따라 케이스별로 다르니,
스스로의 몸 상태를 미리 잘 파악하셔야 할 것 같아요.
한의사분들에게 전문적인 진료를 받아
자신의 몸에 맞는 한약재를 처방받아 드시는 것이 가장 좋아요.
즉, 고혈압홍삼 두가지의 상관관계는 상황마다 달라진다는 거에요.

고혈압은 식이요법과 더불어 달리기, 걷기, 사이클 등
유산소운동을 꾸준히 병행해야 나아질 수 있어요.
단기간의 노력만으로는 좋아지기 힘든 것이지요.
오늘은 고혈압홍삼 두가지의 상관관계에 대해 알아보았어요.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시길 바라요~^^