칡즙효능 갱년기 극복에 효과적이에요

 

 

 

 

 

 

 

칡즙효능 갱년기 극복에 효과적이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 갱년기 여성분들 사이에서 칡이 좋다고 입소문이 나고 있다고 해요.
거기다 지금 한창 칡이 제철이어서 많은 사람들이 찾고 있는데요.
식물성 에스트로겐이 풍부해서 갱년기 여성분들에게 좋다고 알려진 칡!
이러한 칡의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

칡은 콩과에 속하는 다년생 납엽등본식물로서
한의학에서는 갈근으로도 불리며
한약재로도 이용될 정도로 몸에 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

 

칡의 효능으로 첫번째로는 해열 작용에 효과적이라고 해요,
초기 감기증상이 나타날때 가슴이 답답하고 열이 날 경우에
열을 내려주는 작용을 할 수 있다고 해요.

두번째로 근육이 뭉치는 것을 풀어주는 효과도 있다고 해요.
칡의 경우 몸살, 스트레스 등으로 근육이 뭉쳐져 있을 때
뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는 작용도 해준다고해요.
특히 목덜미, 뒷목근육, 어깨근육 등 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는데 효과적이라고 해요.

 

 

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세번째로 에스트로겐이 풍부하게 포함되어 있어
갱년기 여성분들에게 좋다고 알려져 있어요.
칡즙에는 대두(콩)의 30배, 석류의 625배에 달하는
에스트로겐이 포함되어 있다고 하는데요.

칡속에 포함되어 있는 에스트로겐이
여성호르몬과 유사한 작용을 해서
갱년기 여성분들에게 자주 나타나는 증상인
안면홍조 증상,가슴두근거림, 발열 증상에 효과가 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 간건강과 숙취해소에 도움을 줄 수 있다고 해요.
칡 속에는 카테킨 성분이 많이 포함되어 있는데요.
이러한 성분은 간기능을 개선해주어서
간 건강 개선과 숙취해소에도 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

 

 

 

이렇게 다양한 효능으로 많은 사람들이 찾고 인기를 얻고 있는데요.
그러나 칡성질 자체가 서늘하기 때문에
냉체질인 사람들은 장기 복용하지 않는 것이 좋지 않다고 해요.
거기다 과다 복용할 경우 간에 손상을 일으킬 수 있기에
하루에 3잔이내로 드시는 것이 좋다고 해요.

이렇게 몸에 좋은 칡을 올바르게 복용한다면
우리 몸 건강을 지키는데도 도움이 될거에요!^^