청포도 효능 알고 맛있게 냠냠하기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

씻어서 간단히 먹기 좋고 포득포득 씹히는 맛이 참좋은 음식

포도가 있는데요. 저는 개인적으로 씨도 적고 크기도 큰 거봉을

상당히 좋아하지만 그것과 비슷하게 좋아하는 청포도가 있는데요.

효능에 대해서 알고 먹으면 좋을거 같아서

청포도 효능은 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

포도를 흔히 먹을때 껍질은 뱉어내고 먹지 않는 경우가 많을텐데요.

하지만 이 껍질에는 레스베라트롤 성분이 풍부한데, 이성분은

항산화 작용으로 노화를 막는데 그만이라고 합니다.

저는 음식물 쓰레기를 줄이고자 그냥 먹는 편이였는데 이럴수가~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특유의 신맛으로 해산물과 궁합이 좋은데요. 당도가 일반 타 포도보다

높은 청포도는 과일을 싫어하는 아이도 좋아하는 과일로 숙성될수록 황록색을

띄게 되는데요. 이때가 당도가 가장 높을때이기 때문에 청포도를 고를때

금방먹고 가장 달게 먹는다면 황록색을 띄는 포도를 고르면 되겠네요.

그리고 흔히 포도에 낀 하얀색 물질을 볼수가 있는데 이를 농약으로

생각하는 분들이 많은데요. 농약이 아닌 당분이 녹아들어 하얗게 끼여있는거라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

청포도의 효능은 앞서 말한 항산화 효능과 함께 피로 회복에 좋고 신진대사를

강화한다는 점인데요. 그래서 무기력할때 포도를 먹어주면 활기가 도는게

그런이유라고 합니다. 그리고, 각종 병균과 빈혈을 억제하는데도 좋아서

감기 기운이나 으스스할때 , 컨디션이 좋지 않을때도 청포도가 좋은 효과를 보여준다고 해요.

인체내의 좋지 않은 노폐물 배출과 함께 해독효과가 강해서 체질개선에도 좋은

효과를 보인다고 하니 참고하시면 좋을듯 하네요.