발목접질렸을때 대처법 체크 포인트

저는 길가면서 혼자서 자주
발목이 접질러지곤해요
이런분들 은근히 많으시죠?
이런일들이 일상생활에서
심심치 않게 나타난다면
발목접질렸을때 대처법 알아두면
도움이 될겁니다
그럼 지금부터 함께 알아볼까요

발목이 접질렸다면 보통은 발목이 붓고,
통증이 있음에도.
좀 쉬고 파스 붙이고
찜질하면 금방 낫겠지~
하면서 방치하는 경우를 많이 보았는데요
그러다가는 만성적인 발목 인대 손상을
초래할 수 있기때문에
적절한 후속 조치가 필요하답니다

제대로된 치료가 없다면
염증이 남아
자세가 틀어지거나 운동중에 생활에
지장을 줄수가 있어요
이런 후유증이 남아있다면
만성 족관절 염좌, 족관절 불안정성을 의심해볼수 있는데요
족관절 인대가 치유되지 않고 늘어난 상태로
치유된다면 이런 현상들이 일어난답니다

.

만성적인 족관절 염좌로 진행이 되었다면
치료시간과 노력에 비해 결과가
즉각적으로 나타나지 않아서
고생을 많이들 하시는데요
꾸준한 재활용법이나 주사 요법을 받아야 합니다
물리치료나 체외 충격파로 효과를 볼수도 있고요

이중에서도 체외 충격파 치료는 약화된
인대 조직에 충격파를 줘서
건강한 콜라겐 조직의 생성을 유도하고
인대를 튼튼히 강화시킵니다
짧은 시간에 치료가 가능하고, 부작용이 없어
환자분들에게도 부담이 적어요
염증까지 제거해준다고 하네요^^

발목은 특히 겨울철에 갑자기
활동적인 운동을 하게되었을때
접질러지기 일쑤인데요.
만약 염증이 계속된다면
위의 증상들을 의심해보시고
가까운 병원을 들려보시길 권하겠습니다