말린대추 효능 비타민이 풍부

 

 

 

 

 

 

 

 

대추를 주기적으로 챙겨먹는 분들은 별로 없으실 거에요.
하지만 말린대추 효능을 알고 계신 분들이라면 말이 달라져요.
오늘은 말린대추 효능에 대해 알아볼게요.
대추는 독이 없는데다 단맛이 강하기 때문에
쓴맛이 나는 한약재를 달일 때 꼭 들어가요.

 

 

 

 

 

 

 

대추는 약으로도 쓰이고 식품으로도 쓰이는데요.
제철이 되면 생으로 아작아작 단맛을 음미하며 먹고
그외에는 대부분 말린대추를 먹는답니다.
말린대추에는 비타민C가 아주 풍부해요.
그렇기 때문에 항산화작용을 하고 면역력을 높여주죠.

 

 

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말린대추에는 비타민P도 풍부한데 이는 모세혈관을 튼튼하게 하여
여러가지 질병으로부터 몸을 보호해주는 효능을 갖고 있어요.
한겨울 수족이 냉한 사람들에게도 위의 효능으로 인해
수족냉증을 완화시켜주니 몸이 찬 분들은 꼭 드셔보세요.

 

 

 

 

 

대추는 외적인 면에도 도움이 되는데요.
피부를 아름답게 하여 노화 방지에 효과가 있기 때문이에요.
몸에 정기가 부족하신 분들이 먹으셔도 좋지요.
구기자와 말린대추, 생강을 넣고 끓여 먹으면
말린대추 효능은 배로 증가한답니다^^

 

 

 

 

 

말린대추 효능은 남성보다 여성에게 특히 더 좋아요.
소화가 잘 안 될 때도 대추의 힘을 빌려보세요.
속을 다스릴 때에도 대추를 섭취해 보시는 걸 추천할게요.
대추를 넣고 끓인 물이나 차 등을 만들어 마시면 좋거든요~^^