콧물 빼는법과 비염증상완화하기

겨울이나 환절기만 되면 친구처럼 나타나는 것이 감기가 아닐까 하는데요.
감기가 아니라하더라도 심한 온도변화, 일교차에 반응해 콧물이 나거나 하는
증상이 나타나 불편하신적이 있으실것 같아요. 특히 저도모르게 줄줄 흘러내리는
콧물은 중요한 자리일수록, 혹은 시험칠때일 수록 더욱 곤란해지곤 하는데요.
오늘은 계속해서 흘러나오는 콧물 빼는법을 알려드릴까 합니다.

집에만 있다면 콧물이 나올때마다 닦아주고 풀면되지만 외부활동을 할때는 아무데서나
코를 풀기도 민망하고 콧물이 나오면 불편하기 마련인데요. 끝없이 생성되어 흘러
나오는 콧물을 멈추는 방법이 있을까요? 감기로 인해 콧물이 나는 거라면 코감기약은
특히 잠을 유발하는 성분으로 독할 수 있기때문에 먼저 약을 먹기보다는 따뜻한 물을
많이 마시고 충분한 휴식과 수면을 취하는 방법을 취하는 것이 좋은데요.

또한 콧물이 난다면 휴지를 계속해서 닦는것인 코를 헐게하고 상처를 입힐 수 있어
흐르는 물이 코를 대고 따뜻한 물을 약간 코에 머금게 해서 콧물을 빼내는 것이 코의 피부를
손상시키지 않고 콧물을 빼내는 효과적인 방법이라고 합니다.
서너번 따뜻한 물을 코안으로 넣어 코안을 깨끗하게 씻어주는 것인데요. 식염수를 사용해
코안을 세척해주는 방법을 이용하면 염증완화와 분비량 감소에 도움이 된다고 해요.

평소에 감기때문에 고생이라면 따뜻한 차를 지속적으로 마셔주는 것이 좋은데요.
생각차는 콧물을 멈추게 하는데 효과적인 차로, 그밖에 레몬차, 유자차, 모과차와 같이
비타민c함유가 된 따뜻한 차를 지속적으로 마셔주는 것이 몸안에 따뜻한 기운을 유지해
감기 완화에 큰 도움이 된다고 합니다. 오늘은 콧물 빼는법에 대해서 알아보았는데요,
감기는 무엇보다 면역력 증진이 가장 중요하다고 하니 평소 규칙적인 생활습관과
충분한 수면과 휴식이 콧물완화에 도움이 될 것 같습니다.

소뇌위축증 어떤 질병인가요

소뇌의 크기가 점점 축소되는 소뇌위축증에 대해서 알아보려고 하는데요.
이 질환은 희귀난치 질환 중하나로 노태우 전 대통령이 이 질병을 앓았
다고 합니다. 대뇌아래 소뇌는 대뇌의 1/8정도의 크기를 가지고 뇌전체
10%정도를 차지하는데요. 소뇌는 근육긴장, 이완과 같은 운동기능과
평형감각을 담당하고 있어 중요한 역활을 하고 있다고 해요.

소뇌는 체성신경계와 연결되어 있어 소뇌장애가 생기는 경우 근육이
완전히 마비되는 것은 아닌데요. 소뇌위축증은 소뇌의 기능을 상실하게
하고 소뇌가 쪼그라들게해 운동조절 기능과 평형감각을 무너뜨리게 되는데요.
근육을 정밀하게 움직이기가 어렵고 걸음을 비틀거리거나 불안정한 모습을
보이게 된다고 해요. 특히 쉽게 피로감을 느끼게 된다고 하는데요,

계단을 오르내릴때 힘들고 어지럼증을 호소하게 된다고 해요. 증상이 심해
질 수록 자주 넘어지거나 걷거나 서있는 단순한 행동도 어려워지는데요.
혀를 움직이기도 어려워 말하는 것 역시 장애가 생기게 된다고 해요. 양쪽
다리, 팔 등에 마비가 올 수 있고 체온조절이 힘들어 진다고 합니다.
보행장애, 안구운동 장애 등 전체적인 불편함을 초래하게 된다고 하는데요.

소뇌위축증은 소뇌만이 아닌 뇌, 척수, 말초신경의 장애를 초래하기도 해요.
치료가 되더라도 한번 손상을 받은 신경세포는 재생이 되지 않고 후유증이
남고 소뇌기능이 완전히 회복되기 어렵기 때문에 예후가 나쁜 편이라고
해요. 그래서 조기진단과 조기 치료가 무엇보다 중요하다고 합니다.
이상으로 소뇌위축증에 대해서 알아보았는데요, 채소 과일의 꾸준한 섭취가
예방에 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랄게요.

프로스카 프로페시아 비교와 탈모치료

탈모로 고생하는 남성분들 많으실텐데요. 지금 탈모가 없다고 해도
아버지가 탈모가 있으시거나 할아버지 쪽에 탈모가 있는 분들은 걱정이
되실것같아요. 최근에는 과도한 스트레스, 영양부족으로 후천적 탈모를
겪는 남성분들과 여성분들도 많은데요. 오늘은 탈모약을 유명한
프로스카 프로페시아 비교를 통해 성분과 부작용에 대해 알아볼까합니다.

먼저 프로페시아의 경우 남성형탈모에 작용하는 호르몬 생성을 억제하는
약이라고 하는데요. 프로스카 프로페시아 이 두약의 성분은 같은 성분을 가졌고
같은 효과를 나타내는 약이지만 단지 미국의 FDA와 우리나라 식약청에서
약사용 허가시 내용이 다르다고 해요. 프로스카는 전립선비대증 치료용이고
프로페시아는 남성형 탈모증에 대한 치료제로 허가가 나온것이라고 하는데요.

프로스카 프로페시아의 복용기간은 일반적으로 평생 복용해야만 효과가
지속되며 유지된다고 해요. 약안의 피네스테라이드 성분이 혈중에 남아 혈중
DHT농도를 줄여 일정선으로 유지시켜준다고 해요. 특히 이 성분은 대소변으로
빠져나가기 때문에 지속적은 복용을 통해 몸안에 성분을 유지시켜주는것이
필요하다고 합니다. 하지만 오래 복용시 부작용이 있다고 하는데요.

프로스카 프로페시아 비교 부작용 중 하나는 성욕감퇴, 발기부전, 사정량
감소 등이라고 해요. 이런 부작용 시 약을 중단하면 정상적으로 회복이 되지만
탈모역시 원래대로 돌아가게 된다고 하네요. 프로페시아의 경우 여성 임신의
경우 피하는 것이 좋고, 남자의 경우는 상관없다고 하네요. 특히 약은 오전에
복용하는 것이 가장 효과가 극대화되어 효과가 있다고 해요.
이상으로 프로스카 프로페시아 비교와 부작용에 대해 알아보았습니다.

소변자주보는이유로 몸 건강 체크해요

사람이라면 매일 하루 몇번씩은 화장실에 가게 되어있는데요. 하지만 이런 정상적
행동이 너무 잦다던가 자다가도 일어나서 가야할 정도라면 일상생활에 영향을 줄텐데요.
혹은 버스나 기차를 타고 장시간 이동할때 역시 배뇨감을 참지못하고 자주 화장실을
가고 싶다면 아주 곤란해 질것 같습니다. 오늘은 소변자주보는이유를 알아보고
원인과 해결방법을 알아보려고 하는데요.

소변의 색은 신장의 건강을 대변하기도 한다는것을 알고 계셨나요? 화장실에 가서
자신이 배뇨한 것을 꼼꼼히 관찰하는 사람은 아마 없으시겠지만 틈틈히 자신의 배뇨
상황을 체크하는 것은 중요하다고 해요. 소변의 색에 따라 신장의 건강을 체크할 수 있기
때문인데요. 일상적으로 건강한 사람의 소변이라면 맑은 노란색을 띈다고 해요.
옅은 노란색, 혹은 투명한 색을 띈다면 몸속에 수분이 많고, 겨울철에 물을 많이 마신다면
이런 소변색을 보실 수 있는데요.

거품이 섞인 노란색이라면 단백뇨라고 불리는 상태로 일시적으로 고기를 많이 먹거나 하면
나타날수있는 증상이지만 상태가 지속되면 신장의 기능이 저하된 상태라고 합니다.
또한 소변에 피가섞여 조금 붉은 상태라면 면역력이 떨어져 나타나는 일시적인 증상일 수
있지만 며칠동안 지속되면 반드시 검사를 받아야할 증상이라고 해요.
흑갈색을 띈다면 소변에 피가 많이 섞여있다는 뜻으로 신장검사를 반드시 받아야합니다.

소변자주보는이유 중의 하나는 과민성 방광염 증상일수도 있어 단순히 방광에 염증이 생겼을
수 있지만 혹은 신장에 무리가 생겼을 수도 있는데요. 한번 망가진 콩팥은 대부분 회복이
불가능하므로 반드시 혈압과 혈당관리를 해주셔야 한다고 해요.
평소보다 과도하게 소변을 자주 보게 된다면 그 횟수나 소변의 색을 꼼꼼히 체크해 병원에서
정확한 진단을 받아보시는게 좋다고 하니 참고하시길 바랄게요.
이상으로 소변자주보는이유를 알아보았습니다.

심장병 초기증상과 조기진단방법

현대질병 유발요인의 90%가 스트레스라는 것을 아시나요? 그만큼
스트레스는 모든 질병의 주요 원인이 될 수 있는데요. 심장병 역시 스트레스로
인해 유발될 수 있다고 합니다. 오늘은 심장병 초기증상에 대해서 알아볼까해요.
우리는 평소 두통, 뒷목 통증, 소화불량 등을 자주 겪기 때문에 이런 증상을
다른 질병과 연결지어 생각하기가 쉽지 않다고 해요.

하지만 이런 흔한 증상이라도 반복되면 절대 그냥 넘겨서는 안되는데요.
심장병 초기증상 중 하나는 평소 한숨을 자주쉬는 것이라고 해요. 또한 자주
피로함을 느끼고, 이유없이 불안감이 계속되는경우, 숨을 쉬어도 편안하고
시원하지 않은경우, 어깨가 자주 결리고 허리가 자주 아픈경우, 두통이 심하고
뒷목이 자주 당기는 경우, 가슴이 답답하고 조이는 증상 등이라고 합니다.

그밖에 자주 가슴이 두근거리고 소화가 되지않아 자주 체한다거나 가슴뼈위를
누르면 강한 통증이 느껴지는 경우 심하게 아플 경우 심장병 초기증상임을
의심해 봐야 한다고 해요. 증상이 후자로 갈 수록 심장병이 악화된 상태로 볼수가
있는데요. 이런 심장병 초기증상을 방치하고 내버려두면 협심증, 심근경색으로
까지 이어질 수 있어 치료가 어려워진다고 하니 조기진료를 받아야한다고해요.

두통이나 어깨결림은 심장과 연관이 많은데요. 심장의 건강을 회복하는 것으로
두통, 가슴통증 등의 증상들이 바로 호전될 수가 있다고 해요. 하지만 심장병은
심장이상을 초기에 진단받고 적절한 치료를 받지않으면 심각한 질병으로까지
이어질 수가 있어 무엇보다 초기증상 자가진단과 조기진료를 통해 심장병을
예방하는것이 가장중요하다고 해요. 스트레스를 받지않는 태도 역시 참고하시길
바랄게요. 이상으로 심장병 초기증상에 대해 알아보았습니다.

생리늦어지는이유와 연령별 이유

불규칙한 생리는 여성에게 스트레스가 될 수 있는데요. 생리는 여성 호르몬의
작용에 의해 주기적으로 일어날 수 있는데요. 정상적 생리는 규칙적으로
일어나게 되지만 여성의 몸은 심한 스트레스나 환경변화로 인해 불규칙한 생리
주기가 발생할 수가 있어 주의가 필요하다고 합니다. 오늘은 생리늦어지는이유에
대해서 알아보고 완화하는 방법에 대해서 알아보려고 하는데요.

생리늦어지는이유 중 가장 대표적인 이유는 임신인데요. 대체로 임신이 의심되는
상활에서 생리가 늦어지면 산부인과를 찾는것이 필요하다고 해요. 또한 여성에게
과도한 스트레스는 우울증을 가져다 줄 뿐 아니라 컨디션에도 영향을 주게 되는데요.
스트레스는 여성 호르몬에 영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요하다고 해요. 환경변화,
정신생활, 과도한 업무 등에 시달리면 생리주기가 달라질수 있는데요.

생리가 처음 시작된 경우 여성호르몬의 분비가 불규칙하게 분비될 수 있어 생리가
빨리오거나 늦게 오는등의 증상이 흔하게 발생할 수가 있는데요. 생리가 처음
시작되고 몇년이 지나면 주기가 안정되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없지만
지나치게 생리주기가 불규칙한것이 지속되면 병원을 찾는것이 필요하다고해요.
50대 초반의 경우 갱년기가 다가오면 여성 호르몬 분비량이 감소하게 되는데요.

호르몬 분비가 적어지면 생리주기가 짧아지고 경혈량이 부족해지는 등의 변화가
나타나게 된다고 합니다. 평소 다이어트를 하는 분들이라면 지나치게 무리한
다이어트를 하는것은 피해야 하는데요. 체중이 과도하게 나가는 것도 좋지 않지만
너무 과도한 스트레스 역시도 생리주기에 악영향을 끼치게 된다고 해요. 영양부족,
몸의 기능 저하는 여성호르몬 분비 즉 생리주기 불규칙을 유발하게 된다고 하니
주의하시길 바랄게요.

속쓰릴때 우유 정말 효과가 있을까

보통 속이 쓰리거나 맵고 짠 음식을 먹으면 우유를 드시는데요. 특별히
매운음식이나 짠음식을 먹은 경우가 아닌데 속이 쓰린 경우라면 우유를
드시는 것은 좋은 습관이 아니라고 해요. 우유는 우리의 뼈건강을 돕고
여러 영양분을 함유하고 있어 몸에 좋지만 매순간 우리몸에 좋은 효과를
주는것은 아닌데요. 오늘은 속쓰릴때 우유효과와 다른 좋은 음식들을
알아보려고 합니다.

속쓰릴때 우유를 마시면 좋을 것 같지만 보통 아무 이유없이 속이 쓰린경우
위산이 과도하게 분비되어 위벽을 자극하기 때문인 경우가 많은데요.
이런 위증상의 경우 소화를 저하시키고 역류성 식도염을 유발하는 경우가 많아
우유를 드시면 더욱 소화를 방해하고 위에 좋지 않은 영향을 끼치게 될 수
있는데요. 오히려 우유는 중성성분으로 위산을 과도하게 분비시킨다고 합니다.

일시적으로 우유를 마시면 속이 편안해지는 효과가 있을 수는 있지만 결국
위산이 다시 나오게 하기 때문에 속을 더쓰리게 하고 불편하게 한다고해요.
특히 우유는 유단백질, 유당 성분이 함유되어 있어 위산, 소화액 분비를
촉진시킨다고 하는데요. 속쓰릴때의 경우 위산이 과도하게 분비되어 위벽을
아프게 하는것이기 때문에 위산을 자제하게 하는 음식을 먹어야한다고 해요.

속쓰릴때 우유보다는 양배추즙을 먹기를 추천드리고 싶은데요. 양배추는 속을
편안하게하고 위를 보호할뿐만 아니라 소화를 돕기 때문에 평소에 즙을 내어
먹거나 갈아서 주스처럼 먹으면 독소배출을 돕고 위질환을 예방한다고 합니다.
그밖에 토마토, 호박, 브로콜리등이 속이 쓰릴때 좋다고 하니 위산이 과도하게
분비되어 역류성 식도염이 있다면 참고하시길 바랄게요.

고혈압에좋은약초와 여러가지 차

고혈압자체가 큰병이 되지는 않지만 고혈압은 모든 병으로 발전될수
있는 가능성을 가진 증상이라고 하는데요. 그래서 혈압을 유지하고 낮출 수
있는 식단관리를 통해 혈압관리를 매번 해주는것이 중요하다고 해요.
먼저 어떤 질환을 유발하게 될지 모르는 고혈압의 원인은 과도한 음주와 흡연,
평소 짜게먹는 식습관, 운동부족, 가족력, 비만등의 원인이 될수가 있는데요.

평소에 별다른 증상없이 혈악 수치만 높다고 해서 관리를 소홀히 해서는 안되는데요.
고혈압은 조기 사망률을 높이고 각종 심장질환, 뇌질환, 신장 등에 직접적으로
손상을 미치기때문에 사망으로 이어지게 할 수도 있습니다. 그래서 평소 염분섭취
줄이기, 운동, 고혈압약 복용, 식단 조절 등으로 고혈압관리를 철저히 하는것이
좋은데요. 오늘은 고혈압에좋은약초를 알아보려고 하는데요.

우선 고혈압에는 국화차는 심장의 고나상동맥을 확장시키고 혈류량을 증가시키고
고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선, 동맹경화 개선 등에 도움이 된다고 해요.
녹차에 들어있은 카테킨은 혈압상승을 억제하고 체내에 쌓여잇는 나트륨을
몸밖으로 배출시켜 주고 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 합니다.
여주는 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중예방에 도움이 되는데요.

얇게 썰어 차로 끓여먹으면 먹기 간편하고 좋다고 해요. 고혈압에좋은약초 중
어성초차는 천연 항생재인 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어
모세혈관 확장, 성인병 예방 등 다양한 효과가 있어 특히 도움이 된다고 합니다.
그 밖에 현미나 팥이 도움이 되는데요. 현미는 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤을
수치를 낮춰주고 동맥경화 고혈압을 방지한다고 하니 참고하시길 바랄게요.

생리통 완화법으로 고민극복하기

여성분들이라면 두통이나 일상적 통증외에도 생리통이라는 통증으로
고생하는 분들이 많은데요. 여성들만이 겪는 고통이다 보니 남성분들은
이 통증이 얼마나 아픈지 어떤 느낌인지에 대해 이해하기란 어렵다고해요.
하지만 사람에 따라 정도가 다를 수 있지만 생리통이 심한 여성은 일상적인
활동이 불가능할 정도로 몹시 고통스럽다고 하는데요.

오늘은 생리통 완화법을 통해 생리통을 극복하는 방법을 알아보려고 합니다.
생리통은 한달에 한번 생리전후로 하루나 이틀정도 배가 몹시 아픈 증상
인데요. 화장실에 가고 싶다거나 위가 아픈 느낌과는 완전히 다르며 가만히
누워있는다고 해서 증상이 나아지지 않기때문에 보통은 타이레놀과 같은
통증완화제를 드시게 된다고 해요. 하지만 이런 진통제를 자주 먹게 되는것은
내성이 생기게 해 이후에 더 고생하실 수 있는데요.

생리통은 생활습관, 식습관 등으로 충분히 개선, 극복이 가능하기 때문에
의지를 가지고 꾸준히 생리통을 극복하기 위해 노력이 필요하다고 해요.
우선 생리를 하기전에는 어느정도 생리날짜를 예상할 수 있기때문에 생리날짜
전후로 온찜질을 해주는것이 좋은데요. 생리통이 발생했을때도 배에 찜질을
해줌으로써 당장의 생리통 증상이 완화되는 효과가 있다고 해요.

또한 생리 전후로는 꽉끼는 옷을 피해야 하는데요. 위 아래 모두 꽉끼는 옷을
피해야하며, 바지의 경우 스키니진과 같이 다리를 압박시키는 옷은 입지
않는것이 좋다고 합니다. 생리통은 혈액순환이 가장 큰 원인으로 아랫배가
차서 생기는 경우가 많기때문에 팬티스타킹, 레깅스, 스키니진은 피하는
것이 좋다고 하네요. 평상시에도 하체를 따뜻하게 해주는것이 생리통예방에
도움이 된다고 하니 참고하시길 바랄게요.

사경증 불치병일까요?

근육긴장이상이라고 불리는 사경증은 본인의 의지와 상관없이 근육이
뒤틀리는 증상을 보이게 되는데요. 사경증 발병시 근육이 뒤틀리고
잘못된 자세가 지속되어 고개가 한쪽으로 기울거나 어깨가 치솟는 등의
자세로 평생 살아가게 된다고 합니다. 사경증은 미리 예방을 하거나
서서히 증상을 알게되어 치료를 하기 어려운 질병 중 하나인데요.

증상이 갑자기 발생하기 때문에 일상생활이 급작스럽게 하지 못하는 상황이
발생하게 된다고 합니다. 심한 경우 앞을 보기가 어렵고 밥도 스스로는
먹기가 힘들다고 하는데요. 뒤틀린 자세가 수년간 지속되게 되면 몸 속의
장기가 뒤틀린채로 굳어버려 소화불량, 척추측만증 증상에 시달리게
되는데요. 다양한 합변증까지 유발하는 사경증 원인은 무엇일까요?

뇌신경의 손상이 원인으로 알려져 있는 사경증은 어떤 뇌손상이 원인인지는
정확히 알려진 바가 없기때문에 치료가 어려운 난치병으로 사경증을
분류하고 있는데요. 완치가 어렵기때문에 증상을 완화하는 치료를 하는
정도라고 해요. 사경증은 근육을 일시적으로 마비시키거나 목뼈의 신경을
차단하고 뇌심부에 자극을 주는 치료등을 진행하게 되는데요.

하지만 이런 치료는 당장 증상을 완화하는 일시적인 치료이며, 근복적인
치료는 어려운 사정이라고 해요. 하지만 최근 뇌신경계, 뇌간시스템의 장애를
바로잡는 치료방법으로 사경증을 90%까지 치료된 환자가 있다고하는데요.
그래서 사경증은 이제 완전한 불치의병이 아닌만큼 희망적이라고 볼 수
있다고 합니다. 이상으로 사경증 증상과 원인에 대해 알아보았습니다.