위무력증에좋은음식으로 위질환극복하기

요즘같이 스트레스가 많고 과로를 지속적으로 하고, 또 충분한 휴식을 취할 수 없는
시대에는 소화불량, 위염증상을 가진 환자들이 정말 많다고 하는데요.
오늘은 위무력증에좋은음식을 통해 위건강을 챙기는 방법을 알아볼까 합니다.
위무력증은 소화나 위산분비와 같은 제 기능을 제대로 수행하지 못하고 무력한
상태를 말하는데요. 심하면 일상생활을 제대로 하지 못해 곤란할 수 있다고해요.

위무력증은 트림, 구역질, 변비, 두통, 어지럼증등을 동반하기도 하는데요. 특히 과식,
급하게 음식을 먹는 분들에게 걸리기 쉬운 병이라고 해요. 특히 위가 예민해서
소화가 잘 되지 않는 분들도 주의해야 되는 질환 중 하나인데요. 소화가 안되거나
위가 쓰리다고 해서 약물을 과다복용하시는 경우에도 이런 위무력증에 걸릴 수가 있다고해요.
이런 증상이 있으면 식욕이 부진해지고 복부팽만감 때문에 제대로 된 식사하기가
어려워 영양의 불균형이 올 수가 있는데요.

위무력증에좋은음식은 무엇일까요? 위가 예민하거나 조심해야 될 분들이 고기같은
소화에 무리한 음식을 드시는 것은 좋지 않은데요. 아무리 위가 튼튼하다고 해도
폭식이나 자극적음식을 지속적으로 드시는 것은 절대 금물이라고 해요.
고구마는 비장과 위를 튼튼하게 하고 장운동을 활발하게 대표적인 작물인데요.
혈액순환을 원활하게 하기도 하고 오장을 튼튼하게 하기도 한다고 해요. 또한 식욕이
없을 때 간단하게 한끼를 채울 수 있다는 장점까지 있는데요.

고구마는 식이섬유가 풍부해 발암물질과 대장암의 원인들을 흡착해 몸밖으로 배출해 변비를
해결하고 소화불량이 있는 분들역시 무리해서 드시지 않는다면 도움이 된다고 합니다.
그밖에 위에 좋은 음식중 가장 중요한 음식은 양배추인데요. 세계 장수음식 중 하나인
양배추는 위무력증, 위염, 갑상선 저하증 다양하게 도움이 되고 있다고 해요. 루테인과
식이섬유, 비타민이 풍부하기로 알려져 있는데요. 주스형태나 즙으로 자주 섭취해주시면
위무력증 해결에 도움이 된다고 합니다.