송이버섯 효능으로 가을건강챙기기

 

 

 

 

 

 

 

 

송이버섯 좋아하시나요? 익숙한 송이버섯 자연산은 고급식재료로 분류되는데요,
특히 송이버섯은 소나무 숲, 낙엽히 쌇인 축축한 곳에 둥글게, 줄지어 자란다고해요.
특히 버섯특유의 물컹한 느낌없이 산뜻하고 쫄깃한 식감이 있는 송이버섯은
호불호가 적게 갈리는 버섯인데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 송이버섯 효능을 알아보고 올바른 섭취방법에 대해 알려드리려해요.
송이버섯은 인공재배가 쉽지 않아 가격이 비싸다고 하는데요. 하지만 비싼만큼
효능이 많기로 유명한데요. 우선 송이버섯 효능 중의 하나는 암예방에 도움이 된다는 것인데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

버섯중에서 항암효과가 가장 큰 버섯인 송이버섯에는 글루칸 성분이 다량 들어있어
종양억제를 돕고 갑상선암, 식도암, 인후암 등에 효과가 좋다고 해요.
또한 면역력 증강을 돕고 체력, 면역력, 체내의 장기기능 향상을 돕는 자양강장의 효능이
있어 섭취시 큰 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 변비나 장건강, 다이어트에 큰 도움이 되는 식이섬유가 다량 함유되어 있어
여성분들에게 좋다고 하는데요. 송이버섯에는 헤밀라제, 벤트라제, 셀라제와 같은 다양한
소화효소가 들어있어 소화에도 도움이 된다고 해요.
좋은 송이버섯을 골라 올바른 섭취방법으로 섭취해보시길 바래요~