생밤 효능 허기에 좋은 간식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울철이 되면 가장 먼저 생각나는 음식은 무엇일까요?
사람들마다 다르겠지만 저는 겨울하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 고소하고 뜨끈뜨끈한
군밤이 먼저 생각납니다.
군밤의 본 모습이라고 할 수 있는 생밤의 효능이 굉장히 뛰어나다고 하는데요.
그래서 오늘은 생밤 효능에 대해서 어떠한것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생밤 효능에는 우리몸에서 중요한 기관이 신장을 튼튼하게 하고 이뇨작용을 원활하게 하는데에
기능이 뛰어나도 해요.
특히 한의학에서는 신장을 다스리는데

단연 으뜸인 것이 밤이라고 할 정도로 생밤의 효능을 극찬했다고 합니다.
이뇨가 제대로 되지 않을때 드시면 노폐물 배출과 붓기 제거에 탁월한 효과를 보실수 잇을겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 생밤의 또 다른 효능에는 근육을 생성하고 증진시키는데 역시 좋다고 합니다.
특히나 단밸질과 탄수화물 등이 풍부하게 들어있기 때문에 추천하는 음식입니다.
그렇기 때문에 근육통이 있거나 여러가지 이유로 무력감 등이 심하신 분들은 꾸준히 한번
드셔보시는것도 좋을듯 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그외에도 밤은 남성 스태미너를 증진하고 성 기능을 강화하는데 도움이 된답니다.
스태미너가 떨어지는 이유는 여러가지인데요. 나이가 들어감에 따라 혹은 과로한 업무와
스트레스 등이 있습니다.이럴때 건강관리를 위해 밤을 드시면 근력향상과 더불어
정력이 약해져가는것을 방지하는 생밤의 효능을 느끼실수 있을거에요~!!ㅎㅎ