붕어즙 효능 알고 섭취하면 효과가 두 배~!!

 

 

 

 

 

 

 

붕어는 예로부터 보양식으로 사용되어왔던 민물 고기에요.
한방에서는 '즉어'라고 불린답니다.
붕어는 오래 전부터 귀한 대접을 받던 물고기인데요.
하지만 붕어 자체의 맛은 그리 좋지 않아요.
그래서인지 즙으로 많이들 섭취하고 계세요.

 

 

 

 

 

 

평소 잔병이 심하고 체력이 약해서 운동을 하는 것이 버겁다면
근본적인 체질 면에서부터 개선이 필요해요.
특히 마른 체질을 가진 분들은 체질 개선을 위해
붕어즙을 음용하는 경우가 많답니다.
음용을 하면서 운동을 병해하면 더 큰 효과를 볼 수 있어요.

 

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붕어즙 효능에는 혈관 질환 예방이 있어요.
붕어에 불포화지방산이 풍부하기 때문인데요.
불포화지방산은 혈관 내에 나쁜 노폐물들을 제거해주어
혈관이 막혀서 생길 수 있는 여러 질병들을 예방해줘요.
혈관 질환 개선을 해 주면서 기력까지 회복시켜주니 일석이조지요^^

 

 

 

 

 

 

여기! 여성분들이 주목하셔야 할 붕어즙 효능이 있어요.
많은 여성 분들이 빈혈로 고생하고 계신데요.
빈혈은 여러가지 원인이 있지만 90% 이상이 철분 부족 때문이에요.
철분이 부족하면 혈액 생성에 차질이 생기고 빈혈 증상이 생기는데,
붕어에는 철분이 다량 들어 있어 빈혈 예방 및 치료에 효과적이에요.
동시에 칼슘도 풍부하답니다^^

 

 

 

 

 

 

아직 붕어즙에 대한 부작용이 보고된 적은 없어요.
간혹 들려오는 붕어즙 부작용 사례는 체질적으로 맞지 않아 생기는 경우가 대부분이에요.
붕어는 따뜻한 성질의 음식이나 몸에 열이 많은 분들이 먹게 되면 오히려 안 좋을 수도 있지요.
이점 주의하셔서 붕어즙을 섭취하시기 전에는 전문가와 상담을 해 보시는 게 옳아요.
붕어즙 효능 잘 알아두시고 봄철 건강 관리에 유의하시길 바랄게요~!