배탈났을때 음식과 배탈에 좋은 차

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

배탈이나는 것 만큼 괴로운일이 없는데요.

바깥생활을 하시는 분일수록
뱃속이 뒤틀리고 아파 계속 화장실을

들락거리게 되는 배탈 증상은 생활을 힘들게
하는데요. 오늘은 배탈났을때 음식과

주의방법에 대해 알려드리려고 해요.

 

 

 

 

배탈은 여름에 많이 발생한다고 알고 계신데요.

상한음식이나, 체하는 것으로 배탈나는 것 외에도
겨울에도 배탈증상이 많다고 하는데요.

심하면 복통, 설사, 발열, 두드러기, 구토 증상이
일어나고 설사를 6번이상하거나

심한 발열이 진행되면 가까운 병원을 가는것이 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

특히 배탈났을때 음식에는 다른 것보다 물이 가장 중요한데요.

설사를 많이해서 탈수 증상이
일어날 수 있기때문에 경구수액제, 따뜻한 물, 이온음료를

섭취해 탈수증상을 예방해야 한다고 합니다.

경구수액제는 물 1리터, 설탕 4티스푼, 소금 1/2 티스푼을 섞어 만들수 있다고해요.

 

 

 

 

이밖에도 차를 마시는것도 배탈났을때 도움이 된다고 해요.

일반적으로 차가운 차보다는 따뜻한 차가,

체온을 올리고 위장을 진정시키는데 효과가 있다고 하는데요.

그중에서도 율무를 드시면 몸안에 습기를 제거하는 효능을 통해 배탈났을때 드시면 좋다고 해요.

 

 

 

율무죽, 율무차로 드셔도 효과를 볼 수 있다고 해요. 또한 체기나 배탈증상에는 매실이 좋은데요.
매실의 타닌 성분이 몸안에 수분을 흡수해 설사를 멈추게 하는데 도움이 된다고 해요.
심한 배탈은 참지 않고 약을 먹거나 병원에 가는것이 가장 좋다고 해요.