두피열내리기 위한 다양한 방법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 두피열내리기 위한 방법을 알아볼게요.
동의보감 외형편에서는 "젊어서 머리카락이 빠지거나
수엽이 빠지는 것은 화가 타올라 혈이 마르기 때문이다.
머리카락이 마르는 것은 담에 노화가 있기 때문이다."라고 해요.
즉, 화는 위로 솟구치는 습성이 있기에 수승화강을 잘해야 하지요.

 

 

 

 

 

 

수승화강이란 내려가는 습성의 물은 위로 올리고
올라가려는 습성의 불은 아래로 내리는 순환력이에요.
그런데 순환력이 저하되고, 열이 증가하면
두피열이 발생하여 탈모가 유발돼요.
그렇다면 두피열내리기 위한 방법에는 뭐가 있을까요?

 

 

 

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우선 과열상태를 진정시키는 것이 중요해요.
컴퓨터를 오래 켜두면 본체가 뜨거워지는데요.
우리가 365일 24시간을 함께 하는 스마트폰도
오래 사용하면 터질듯이 뜨거워지는 걸 느끼실 거에요.
자동차도 오래 타면 엔진에서 연기가 나곤 하잖아요.
사람의 몸도 이와 마찬가지에요.

 

 

 

 

 

 

사람도 일정량의 업무를 보고나면 쉬어주어야 해요.
바이오리듬에 맞춰 열심히 활동을 하기도 하고
휴식을 취해주기도 해야 한다는 말이에요.
리듬이 떨어질 때 또는 몸과 기능이 비활성화되는
밤에는 깊고 충분한 수면을 취해주어야 하지요.

 

 

 

 

 

 

두피열내리기 위해서는 야식도 삼가해야 해요.
소화를 시키기 위해서는 소화계가 움직여야 하는데,
이로 인해 깊은 수면이 방해를 받게 돼요.
이런 규칙들을 지키시면서 규칙적인 유산소 운동을 병행하고,
스트레스 해소법을 찾아 실천하다보면 두피열내리기 어렵지 않답니다^_^