귤피차 효능과 섭취시 주의할 점

안녕하세요, 여러분.
점점 추워지는 가을날씨에 잘 적응하고 계신가요?
오늘은 추운 날씨에 제격인 귤피차 효능에 대해 알아볼거에요.
귤피는 한방에서 '진피'라고 불리며 약재로 사용되는 귤의 껍질이에요.
귤껍질은 비타민이아주 풍부하여 껍질을 말려서 차로 마시곤 하는데요.
이렇듯 귤은 알맹이부터 겉까지 버릴 것이 하나도 없답니다.

귤피차 효능 중 가장 대표적인 것은 소화기능이에요.
소화가 되지 않아 더부룩할 때 귤피차를 마셔주면
속을 편하고 강하게 만들어 아주 효과적이에요.
또한 혈액의 흐름을 개선하고 모세혈관을 튼튼하게 만들어주어
고혈압, 동맥경화 예방에도 도움을 준답니다.

.

귤피차 효능은 면역력 증강에도 도움이 되는데요.
귤 자체에도 비타민C가 다량으로 함유되어 있지만
껍질에는 더 많은 비타민이 들어있어서 면역력 강화에 아주 좋아요.
이외에도 피부미용과 노화에방에 좋은 효과를 가지고 있답니다.
귤껍질은 오래 말린 것일수록 효능이 더 뛰어나다는 거 기억해두세요.

이렇게 좋은 귤피차는 어떻게 만들어 먹어야 할까요?
우선 다 먹은 귤껍질을 자르고 햇볕에 충분히 말린 후
팬에 3분가량 볶아 냉장보관을 해야 하는데요.
이렇게해서 완성된 귤피를 잔에 넣고 뜨거운 물을 부우
3~5분 정도 우린 후 마셔주면 된답니다.
직접적으로 귤피를 끓이는 것은 좋지 않아요!

또한 귤피차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에
열이 많은 분들이 다량으로 섭취했을 경우 좋지 않을 수 있어요.
이점 잘 참고하셔서 마셔주시면 기관지에도 좋고
피로회복, 피부미용에도 좋은 효과를 얻으실 수 있을 거에요.
그럼 오늘 준비한 정보는 여기에서 마치도록 할게요~