흑마늘 부작용 알아보고 먹자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마늘이 건강에 좋다는 사실은 누구나가 다 알고 있는 사실일겁니다.

돌아선 부부관게도 좋아지게 만든다고 할정도로 스테미너식으로

사랑받는 마늘, 그중에서도 블랙푸드가 더 몸에 좋다는 사실이 알려지면서

흑마늘로 드시는 분들이 많다는데요. 흑마늘 부작용을

알고 드시는 분들이 얼마나 될까요.

그래서 효능과 함께 그 반작용인 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 흑마늘은 한약재와 볏짚을 이용해서 마늘을 쪄서 만드는게 흑마늘인데요.

마늘의 효능과 큰 차이는 없지만 마늘 본연의 매운맛과 냄새를 없애고

맛이 좋아서 드시기가 훨씬 수월해서 많이 찾는다고 합니다.

 

 

대표적인 흑마늘의 효능이라고 한다면 면역력강화를 들수가 있는데요.

흑마늘 속에 있는 알리신과 셀레늄등이 인체내의 독소 배출과 면역력

증강에 상당한 도움을 주기 때문에 평소 마늘만 꾸준히 먹어줘도

감기에 걸리지 않는다고 할정도로 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력이 좋아지다보니 알러지 개선과 혈액순환 개선에도 도움이 된다고

알려져 있는데요. 인체내의 각종 세포 활성화에도 도움이 되기 때문에

질병개선뿐 아니라 정력증진, 빠른 피로회복에도 도움이 된다고 합니다.

특히 유명한 카사노바가 늘 즐겨먹고 가까이 했다고 알려져있죠.

비타민b와 게르마늄 성분이 체력증진과 피로회복에 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 좋은 점이 있다면 당연히 부작용도 존재할텐데요.

매운 맛과 강한 냄새를 보여주듯히 마늘자체에 존재하는 독성이 있다고 합니다.

일반적으로 생마늘을 먹는것보다는 흑마늘로 만들어 먹을시에는 훨씬 덜하기에

도움이 되지만 필요이상으로 과섭취시에 위 점막을 상하게 할정도로

독성이 쎄기 때문에 적정량을 섭취해주는게 좋다고 합니다.

 

 

과섭취시에 위염이나 어지럼증의 주요원인이 될수도 있으니

적당히 드시는게 좋은데요. 혈액순환 개선과 혈류를 좋게 하기 때문에

큰 수술이나 출산을 앞둔 분들에게는 피해야할 음식으로 마늘을 꼽는다고 하니

주의가 필요하겠습니다. 그래서 위장이 약하거나 위염증상이 있는 분들은

흑마늘 일부와 한약재료 또는 음식과 함께 섭취하는 방법이 가장 좋다고 합니다.