코감기 빨리 낫는법과 도움되는 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘같이 갑자기 추워졌다,

낮에는 다시 따뜻해지는 환절기에는 일교차
때문에 코감기에 걸리기가 쉬운데요.

지속적으로 추운것보다 밤낮의
일교차가 클 경우 더욱 감기에

걸릴 확률이 높다고 해요.

 

 

 

 

 

이런 시기에는
사람의 면역력이 낮아질 가능성이 높고

찬바람으로 인해 콧물이 흐르는
등 코감기에 노출되기가 쉬운데요.

오늘은 코감기 빨리 낫는법을 알아보려해요.

 

 

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코감기는 감기중에서도 가장 일상생활을 불편하게 하는 감기인데요. 콧물과
코막힘을 동반하고 온도에 따라 콧물이 흐르는 정도역시 다르기때문에 매일
휴지를 챙기고 다녀야하는 불편함이 있다고 해요. 또한 코감기는 기침감기,
인후통, 목감기 등으로 전이가 가능하고 몸살감기로까지 발전이 가능하기
코감기에 걸리면 더욱 빨리 낫는것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

코감기 빨리 낫는법 중 하나는 면역력에 좋은 음식을 위조로 챙겨먹는것인데요.
그 중 하나가 바로 파라고 해요. 파뿌리는 오한이나 코감기에 특히 도움이
되는 채소로 기침이 시작되거나 콧물이 지나치게 흐르는 경우 파의 흰부분을
먹으면 매운맛으로 인해 감기증상완화에 도움이 된다고 하는데요. 비타민,
칼슘, 철분 등도 풍부해 폐의 기능을 도와 면역력증진에도 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

양파는 특히 콧물증세를 완화시키는 채소인데요. 양파를 썰어 뜨거운 물에
넣어 우려먹거나 음식에 넣어먹으면 도움이 된다고 합니다. 또한 생강은
감기에 좋기로 유명한데요. 소화를 돕고 항균작용으로 면역력증진에 특히
도움이 된다고 해요. 얇게 저며 차로 끓여 먹거나 꿀을 타 함께 먹으면 특히
효과가 좋다고 하니 코감기 빨리 낫는법으로 참고하시길 바랄게요.