머리열내리는음식으로 탈모를 예방하자

 

 

 

 

 

 

 

 

머리에 열이 많이나서 땀이 주륵주륵 흐르신다는 분들이 계세요.
어지러움도 동반되는데, 이는 두피에 열이 많아서 그런거에요ㅜㅜ
두피에 열이 나면 쉽게 탈모증상이 있어서 주의하셔야 하는데요.
보통 머리에 열이 나는 건 감기 때문인 경우가 많아요.
하지만 아프지도 않은데 머리에 열이 나는 경우도 있잖아요.
이 원인은 과연 무엇일까요?

 

 

 

 

 

두피에 열이 나는 근본적인 원인은 스트레스 때문이에요.
스트레스를 받게되면 열이 머리로 올라가게 되어
몸의 밸런스가 깨지고 이로 인해 두피열이 발생해요.
두피에 열이 많이 나면 빈혈증상을 느끼기 쉬울뿐더러
모근도 약해지고 혈액순환도 원활하지 않아 탈모가 되기 싶지요..

 

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그럴 경우에 머리열내리는음식을 먹어주면 좋은데요.
그 예로는 잡곡류, 견과류, 각종 과일 등이 있어요.
정크푸드나 육식위주의 음식들은 적이 되는 음식이니 섭취에 유의하셔야 해요.
사회가 발전함에 따라 육류나 인스턴트 음식, 알콜의 섭취가 늘어나고 있는데
이는 고열량, 고단백 음식에 속하므로 위에 부담을 주어 췌장열을 올리게 돼요.
특히 이마와 앞머리 쪽에 열을 발생하여 M자 탈모, U자 탈모에 영향을 미치지요.

 

 

 

 

 

 

머리열내리는음식으로 식습관을 개선하셨다면 머리 감는 방법에도 신경을 써줘야 해요.
머리를 감을 때는 뜨거운 물보다는 차가운 물이 사용하시는 게 좋아요.
물론 처음에는 노폐물과 기름성분이 씻겨 내려갈 수 있도록 미온수가 좋고,
그 이후부터는 차가운 물을 이용해서 헹구어주면 돼요.
머리를 다 감으셨다면 드라이하실 때도 찬바람으로 말려주세요.

 

 

 

 

가끔 헤어팩을 해 주시는 것도 좋아요.
화학성분이 들어있는 팩보다는 오이나 감자 등 찬 성분의 채소를 갈아
15~20분 정도 올려놨다가 간단히 머리를 헹궈주는 게 좋아요.
머리열은 남녀노소에 관계없이 탈모의 주범이 돼요.
앞서 말씀드린대로 머리열내리는음식 섭취와 머리 감는 법 실천하셔서
탈모예방 및 탈모방지 꼭 성공하시길 바랄게요~^^

 

 

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