알레르기 반응과 증상에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인체는 자연 방어 메커니즘으로 구성되어 있다고 합니다.
방어 메커니즘인 면역이 있겠는데요.
대표적인 증상은 가려움증과 기침, 코가 막히고 콧물이 흐르는등의
증상이 대표적인데요. 이런 알레르기 반응과
증상에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

알레르기 반응은 인체의 세균을 제거하는 백혈구가 체내에 침입한 외부
세균으로 인식시에 알레르기 반응을 일으키게 되는데요.
사람마다 이 알레르기 반응을 일으키기도, 그렇지 않기도 하는만큼
모두 각각 다른 반응을 보인다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알레르기에 적절하게 조치를 취할시에 큰효과를 보이게 된답니다.
대표적인게 스테로이드 스프레이나 알레르기 목걸이등을 항상
비치하고 다니는 것이 좋다고 합니다.

대표적인 약으로는 항히스타민제 또는 스테로이드로 약한 증상은
가볍게 치료가 가능하다고 합니다. 다만 땅콩 알레르기 처럼 증상이 강하게
나타나는 경우에는 바로 전문의의 치료가 중요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

알레르기에 좋은 음식으로는 비타민b가 풍부한 음식이 대부분의 알레르기 증상
완화에 도움이 된다고 합니다. 다른 음식으로는 오메가3 지방산이 증상완화에
도움이 된다고 하는데요. 보통 등푸른 생선에 많이 포함되어 있다고 하니 꾸준히
오래동안 섭취해주는 것이 치료에 도움이 된다고 하네요.

 

다른 좋은 음식으로는 마늘이 있는데요. 예로 부터 건강식으로
마늘을 꾸준히 먹는것이 대표적이였는데요. 알레르기에도 효과가 좋다보니
매일 규칙적으로 먹어주면 좋다고 합니다. 다만 산성질이 강해서 민감한 체형의
경우 과다한 섭취가 오히려 역효과가 날수도 있다고 해요. 차로 섭취시 좋은 음식으로는
캐모마일이 좋다고 하니 꾸준히 식음해주면 좋다고 하네요.