기침감기 빨리 낫는법과 면역증진방법

봄이나 가을이 되면 감기환자가 많이 늘곤하는데요. 기온의 차이가 심해지는
환절기에 특히 감기가 걸리기 쉽다고 해요. 낮에는 여름만큼 덥다가 겨울은 겨울만큼
추워지는 일교차에 몸이 적응하지 못하기 때문인데요.
평소에는 건강하다가 환절기에 몸이 적응하지 못하는 것은 면역력이 약할 수록 더욱
심해질 수가 있는데요. 오늘은 감기중에서도 기침감기 빨리 낫는법을 알아보고 관리법에
대해서 알아볼까 합니다.

감기는 세균성, 바이러스 성 감염에 의해 기침이나, 발열, 인후통, 콧물등을 동반하는
증상을 보이는데요. 기침감기 빨리 낫는법은 어떤 것이 있을까요? 감기에 걸렸는데 약을
먹고 좋다는 걸 먹어봐도 감기증상이 완화되지 않고 오래간적이 있을텐데요.
그때는 몸이 휴식이 필요하고, 면역력을 증진할 필요가 있다는 신호라고 합니다.
감기에 걸렸을때 계속 일을 한다거나 휴식을 취하지 않으면 감기는 계속해서 지속되거나
더욱 심해지는 증상이 나타날 수 있다고 하는데요.

감기는 약을 꼭 먹지 않아도 낫는 질병 중의 하나인데요. 그만큼 잘쉬고, 잘먹고, 충분한
수면만으로도  감기가 나을 수 있다는 뜻인데요. 감기약자체는 단순한 진통제 역활을 하는
것이므로 궁극적인 치료방법이 될 수는 없다고 해요.
감기에 걸렸다면 따뜻한 물을 될 수 있는 한 자주 마셔주는 것이 좋은데요. 물 외에 유자차,
레몬차, 모과차를 함께 마셔주면 따뜻한 기운과 함께 감기가 완화되는 증상이 있다고해요.

또한 비타민c섭취를 늘이는 것이 중요한데요. 비타민 c섭취를 늘여 피로감을 없애고 면역력을
동시에 높여준다고 해요. 과일로 섭취를 해도 좋고, 따로 비타민 보충제를 드셔주는것도
좋은데요. 충분히 휴식과 수면을 취하고 몸을 따뜻하게 유지하는 것과 함께 감기약을 함께
드신다면 더욱 감기치료에 효과가 있을 거라고 해요. 지금까지 기침감기 빨리 낫는법을
알아보았는데요, 따뜻한 차와 함께 환절기 건강을 챙기보시길 바랄게요.